kofeina

Gdzies wyczytałem ze kofeina + tauryna ladnie dzialaja przed treningiem, ale potem doczytalem ze to jednak nie prawda. Tauyny juz nie kupie, ale kofeine z checia. 15g to nie za duzo tego bcaa jak na wage 80kg?

w XPe jest kofeina; to mit, możesz pić kawę.

kofeina i jej pochodne zaczynaja kopac juz po kilku - kilkunastu dniach przerwy. W Twoim wypadkunajprawdopodobniej problemem jest ilosc pobudzaczy i wysokosc dawek, oraz przemeczenie ukladu nerwowego.

Koniecznie cos na stawy, i to w stalej suplementacji bym zalecał. Np. Arthrox drink z Vitalmaxa. Co do reszty to juz norma przy sportach wytrzymałościowych: coś na pobudzenie przed treningiem (tauryna i/lub kofeina) i carbo po treningu 50-70g. PS. jaka grupa i u kogo cwiczysz?

u grekow (olimpiada) jedzenie miesa bylo zakazane bodajze na 2 tygle przed zawodami - juz mieli doping ;) kofeina w brydzu dozwolona od kilku latek nie jest na liscie srodkow zakazanych moim kandydatem do "czystego" sportu sa zeglarze EPO juz nie jest tak popularne, a przynajmniej nie na krotko przed zawodami bo weszly nowe testy, [...]

mogą być te w/w jak i https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Lady-opis33290.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html żenszen guaalrna mzona z rana dać, jak chcesz kopa przed treningiem to kofeina lub taki shocik jesli chodzi o produkty dostępne w domu https://www.youtube.com/watch?v=hOOVOqtYdhw

Ja mam rozpuszczone 500mg gery w 50ml wody. Jeden ml wychodzi 10mg. Wg mnie naajlepiej laczyc z kofeina. Na piczatek 25mg gery plus 200mg kofeiny. A 50mg gery i 400 kofeiny przybajmniej mnie tak czesze ze szok. Przez sciany moge przechodzic %-)

Zacznij od 20 mg z kofeiną i zwiększaj stopniowo co tydzień czy dwa bo szybko przestaje czesać . Dołożyć do tego aspiryne profilaktycznie czy raczej zbędna ?

Tak Aga DA ci kopa już pierwszego dnia po wbiciu, swoją Drogą niezły cykl , a nie lepiej efedrynkie przed zawodami łyknąc z kofeiną ?? skoro i tak nie sprawdzają czystości ??

A różne. Jedne wpływaja na rozrzedzenie krwi np deka, npp a inne podnosza cisnienie lrwi jak testosteron efedryna, kofeina itak dalej.To wszystko moze byc przyczyna krwotoku ale tez nie musi.Napisz lepiej co bierzesz to bedzie łatwiej niż bawic sie w wyliczanke.

[...] I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: spalaczy nie,jako bobudzacze kofeina,przedtreningówki Jeśli chodzi o diete to:białko-2g,ww-4g,tłuszczy nie licze

Jest duzo supli zwiekszajace wytrzymalosc miesniowa.Najpopularniejszym jest chyba kreatyna moze tez byc hmb(chociaz jego skutecznosc jest mmmmm lekkko przesadzona moim zdaniem) Moga byc takze odzywki ktore dostarczaja kompleks wegli i subst pobudzajacych (guarana kofeina) Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-05-01 13:46:08

np. jakiś stack kreatynowy .. . organzizm sie nie nawododni a przy dobrej diecie waga w góre nie pójdzie ... albo poprostu przed podciaganiem wez jakis dopalacz ;-d efedryna + kofeina + aspiryna i pewnie jeszcze dzisaj zrobisz te 10 podciągnieć ;-P

wiec dobra dieta...aeroby i regeneracja /w celu uzoopelnienia diety moze byc odzywka bialkowa/...do tego omega-3...i zestaw witamin i mineraloow...a jesli koniecznie chce jakis spalacz to green tea i kofeina..choc uwazam ze to zbedne...

[...] speed extreme napewno nie zaszkodzi ,ale czy wyraźnie ci poprawi wygląd to raczej nie. Najwyżej może ci dac troszke pobudzeinai np przed treningiem albo przed aerobami (kofeina i L-tyrozyna)Nie wiem jak reagujesz na tego typu suplementy dlatego ciezko coś powiedziec w tej kwestii.To b. lajtowy spalacz wg mnie. A odzywka bialkowa to tylko [...]

na pewno zdrowsze bo zawiera składniki dzieki ktorym nawadnia lepiej niż woda a tiger coo.. tauryna i kofeina i jeszcze tam cos tam .. xD

Pytanie czy do redukcji dobre jest połaczenie Fit effect+cm3+białko whey 100 lub Fit effect+sam cm3 czy Fit effect + Leucine Fusion co było by dobre w czasie spalania brac razem ale tylko do fit effect bo wiekszosc ma kofeine a ja nie moge z kofeina I jak brac najlepiej Zmieniony przez - Radcool w dniu 2011-05-20 00:29:30

Podejrzewam, że tej efki to ma śladowe ilości. Wrzuć cos z kofeiną przed treningiem i to Ci w zupełności wystarczy. Resztę załatwi dieta. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-20 20:14:36

[...] złapało wilogoci to bierz; jak jest zbrylona to wyrzuć; taurnyna to nie jest drogi wynalazek, jeden z najtańszych suplementów dlatego nie sprzedaje się jej w proszku bo wtedy kilkaset gram musiałoby kosztować kilkanaście złotych.. przepis na bogactwo: woda+cukier+glukoza+tauryna+kofeina+witaminki = redbull i miliony dolarów dziennie zarabiane.

Jedna z najtanszych efek w polskiej aptece to krople do nosa efrinol. Na recke, 100 lub 200mg czystej efki w 10ml, cena niska. Ewentualnie ampy po 25mg, pakowane po 10szt, ale to juz troche wiecej kosztuje. Efrinol moze i bez recki gdzieniegdzie dostanie, amp na bank nie. Kofeina z kawy najlepsza imo:-)). Wole sie napic 2-3 x dziennie dobrej kawki [...]