kofeina

no ja go bralem o 15 ostatni raz !!!! i w nocy !!! bardzo ciężko jest to mozliwe przeż to że nigdy niepiłem kawy (kofeina) !!!!!! lae bania mnie niebolinaszczęscie :-p

Opartej na argininie niekoniecznie. W czasie biegania bardziej zaszkodzi niż pomoże. Wtedy kofeina, cytrulina, beta-alanina. Dlatego właśnie polecam pojedyncze składniki, a nie gotowe produkty. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-13 16:56:07

[...] wypłucze to wsypują nową, wystarczy dobrać sobie odpowiednią ilość, zależnie jak tolerujesz i jak na ciebie działa, zresztą ja piję między seriami normalnie zamiast wody. Nie wiem, czy pijesz od jakiegoś czasu, czy dopiero zaczynasz, więc uważaj z ilością, bo do mateiny trzeba się przyzwyczaić, zwłaszcza że trzyma kilka razy dłużej niż kofeina.

[...] dają. Nie bądź śmieszny. Kluczem w tym sporcie jest towar ale dojdziesz do tego za parę lat. Co do tematu to kup sobie albo mono jak ci wchodzi jak nie to kup olimp xplode. I nic więcej na bcaa szkoda hajsu na xpanda tym bardziej. Jak nie masz siły na trening to więcej jedz przed ewentualnie kawa lub kofeina w tabletkach nic więcej nie działa.

Kofeina - pobudzenie przed treningiem pierwszą lepszą Witaminy - poczujesz różnicę na treningu polecam olimpowskie Multi sport, Biogenix Jakąś przed treningówkę - tu niestety na jednych działa na innych nie więc cały budżet możesz wyrzucić w błoto Zmieniony przez - Tomylw w dniu 2014-02-11 18:01:50

trening biegania - ale tu nie pomoge 1. cos na spalanie aby spalic nadmiary 2. ladownie przed zawodami kreatyna 3. kofeina plus ew dodatki (np Thermo Speed) przed samymi zawodami jesli nie ma badan

no to j/w efedryna kofeina...o dawkach ciezko rozmawiac... moze ktos cos dopowie...

Bcaa w dużej dawce przed trenem + kofeina 200-400mg i trening jest zupełnie inny

Bardziej doświadczeni koledzy może mnie poprawią - ale ja uważam, że w wieku 19 lat nie potrzebna taka ilość kofeiny do treningu (ja bym powiedział, że w ogóle nie potrzeba). Do tego porcja 400mg naraz - bo podejrzewam, że kolega wciąga całego - na 85kg ciała to dalece za dużo. No i do tego ja bym był ostrożny z kofeiną jeżeli występują takie [...]

Dla mnie jak już brać Storma to z Shockiem, aczkolwiek potem już nie czujesz tego co wcześniej, najlepiej jakąś kofeina potem popić. Skoro masz 100 zł na to, to ci nie wystarczy, niestety, a to też dobry zestaw.

Tam przeciez kofeina siedzi. To normalne że kofa może powodować szybsze bicie serca, wzrost cisnienia i takie tam. O to w końcu chodzi w przedtrennigówkach by sponiewierały.

Jak zejdziesz do minimum 18% Bf wtedy można pomyśleć a teraz zwykła kofeina w tabsach jak potrzebujesz pobudzenia

no pewnie wszystkie składniki z tych odzywek tworza jeden wielki stak :) no dobra skoro mowisz to tak zrobie do tego jakies białko . a ta kofeina po co ?

kofeina dla pobudzenia bialko jak brakuje ci w diecie to kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

powinna byc ok;-) nie straci wlasciwosci. moze lepiej kofeina w tabsach?

Dodaję to sobie do kawy. Łyżeczka guarany + kawy. Wychodzi całkiem ok. W tabletkach kiedyś brałem, ale aktualnie pokusiła mnie guarana w proszku na sklepowej półce. Co do działania kawy sklepowej z tego co pamiętam miała jakiś negatywny wpływ na zdrowie. Czym się różni kofeina z tabletek od zwykłej kawy?

A doradzi ktoś jakąś przedtreningówke albo wypowie sie o połączeniu aakg, kreatyna, kofeina? Wiem, że kolega wyżej podał link z zestawami ale jednak jest tego tak dużo, że nie mam pojecia na co sie zdecydowac

ale kofeina jest w prawie we wszystkich przed treningówkach i stakach

Nie ma przeciwskazań do łączenia HR z kofeiną i innymi jej odpowiednikami w jednej porcji. Oczywiście wszystko zależy od uwarunkowań osobniczych. Jeżeli kogoś pobudza 100mg kofeiny to nie ma sensu łączyć z HR, wtedy można stosować przemiennie lub zastosować mniejsze dawki kofeiny i dodać HR, który dodatkowo powoduje wzrost wydolnośći podczas [...]

Nie mam. Tętno normalnie mam okolo 70. Ciśnienie mam w normie(kiedys mialem troche podwyższone, ale to przez papierosy, rzuciłem palenie 2miesiace temu więc juz jest lajtowo) PS: kurde spac mi się chciało, obudziłem się i lipa cóż już się pomęcze cały dzień, rano walne kolejną dawkę tym razem spróboję 15mg+kofeina i idę biegac