ile wazy

nie wiem ile xD kiedys o tym slyszalem przy stole ^.^ jakbylem maly i teraz mi sie przypomnialo lol ^.^ wujek wazy ze 100 kg ;o

Są jeszcze proporcje, masz 300g ryży gotujesz go i np ważysz po odcedzeniu. waży ok 750 g. wiec 750g to 300g surowego. Masz w diecie 80g ryzu wiec musisz wziąć 300/80=3,75 wtedy bierzesz 750/3,75 i wychodzi Ci ile masz wziąć ugotowanego ryżu

[...] 1s 30kg 2s 40kg 3s 60 7powtorzen martwy ciag 1s 40kg 2s 55kg 3s 70kg 9powtorzen wyciskanie na klate 1s 30kg 2s 35kg 3s 45kg 6x wioslowanie 1s 25 2s 30troche nie wiem ile mi wazy lamany gryf ale nie wiecej jak 5kg 3s 40+gry kg 6x wyciskanie w staniu 1s 20kg 2s 25kg 3s30kg 8x i pytanie traktor wszystko ok? tak to ma wygladac? widełki [...]

[...] 1s 30kg 2s 40kg 3s 60 7powtorzen martwy ciag 1s 40kg 2s 55kg 3s 70kg 9powtorzen wyciskanie na klate 1s 30kg 2s 35kg 3s 45kg 6x wioslowanie 1s 25 2s 30troche nie wiem ile mi wazy lamany gryf ale nie wiecej jak 5kg 3s 40+gry kg 6x wyciskanie w staniu 1s 20kg 2s 25kg 3s30kg 8x i pytanie traktor wszystko ok? tak to ma wygladac? widełki [...]

[...] do pamięci chyba ok. 200 potraw (swoje też mogłeś wpisywać) i np. kładłeś na wadze kawałek piersi z kurczaka, wpisywałeś kod dla tej potrawy i na wyświetlaczu wskazywało ile w tym kawałku jest kalorii, białka, węgli, tłuszczu itp. Waga extra, tyle że i tak nie korzystałem z tych bajerów i sprzedałem ją Andrzejowi Maszewskiemu który bardzo ją [...]

6`4` = 193 a dokładnie ma ponoć 192 cm Waga jesr ruchoma i waży w okolicach 102-108 kg --- 192-105 tu zachowując proporcje BMI, mniej wiecej tyle ile dla kolesia 180 cm - 92 kg

n onie wiem moze troche przesadzil ale zobaczcie jego klate jak cwiczy pol roku to troche sie wyrzezbil ijak wazy 70 kilo to sie nie zdziwie ze bierze tyle ile napisacl !

Na maksa wyciska o ile dobze pamiętam 125kg.A ma 193 i wazy 85kg Powróciłem!

[...] kontrolować, ale zejść pponiżej 60 kg przy 164cm wzrostu też za bardzo mi sie nie udaje , czy skręty robi się siedząc i trzymając gryf w dłoniach (akutat gryf mam , tylko ile on powinien ważyć, bo ten jest od małej ławeczki i waży chyba z 10 kilo ) mam jeszcze takie małe, chyba z kilogram albo dwa ) mam jeszcze pytanie, czy podciąganie nóg [...]

[...] to mniej wiecej wygladac tak : cwiczenia 3 x w tygodniu uwzgledniajac tylko partie wymagajace wzmocnienia : Przysiady 3s/15-20 powt. Wykroki 3s/15-20 powt. Uginanie ramion z hantelkami 3s/15-20 powt. Brzuszki 3s/max ? I na koniec stepper - wolny krok - ile czasu ? Dodam ze osoba ta wazy ok 45 kg Coś w tym stylu czy zupelnie nie w tą strone ide ?

[...] mixa podbijał na 500 e4d po 8 tygodniach cyklu bo boje sie od razu takiego uderzenia Wogóle dziwne dla mnie to wszystko... na poprzednim cyklu zrobiłeś 12 kg masy ta ?? To ile ważyłeś przed cyklem 68 kg ?? Nie uderzaj takich mocnych staków już na początku bo za 2 lata żeby zrobić progres będziesz musiał pompować w sam sok po kilka tysięcy... Ja [...]

dobrze prawisz ale jego cykle to nie bylo dobre ale juz ttrzeba zrobic dlugi off albo podkrecac dawki ale jak wazy 80 kilo przy tekich dawkach to nie dla niego saa bo ile za dwa lata bedzie musial bic.ja bije 250mg c3-4d i niezle klepie a wze kolo 100 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-28 23:04:41 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu [...]

[...] uzytkownik tylko na to jaką posiada wiedze ,bo co powiecie o userze ktory ukonczyl medycyne i interesuje sie dopingiem a ma w lapie 25 cm? Po drugie nie zawsze sie wie tyle ile wbije ,bo mozna wbijac w siebie setki ml soczkow a nie znac nazw poszczegolnych lekow ,to tez nie jest wyznacznik. Takze starajcie sie sami myslec a nie powielac juz [...]

Wszystko zależy ile masz posiłków i jaką masz wagę. Ja jem około 80 gram na posiłek, a czasem więcej, bo tak mi wygodnie. To już zależy od Ciebie. Większość osób wybierze posiłek. Ja zdecydowanie wolę proch. Dokladnie Wiec nie wiem autorze o jaka nadwyżkę Ci chodzi?jeden waży 80kg i zalizmy powinien przyjmować 160-180gr białka a drugi 100kg i [...]

[...] charakteryzuje się tym, że ma sporo witaminy E i innych związków podczas, gdy jego biały "kuzyn" w zasadzie jest jałowy. Różnica polega jeszcze na pęcznieniu i ilosci. O ile biały ryż wzdyma brzuch i powoduje uczucie ciężkości tak w przypadku dzikiego ryżu to nie ma miejsca. Oczywiście kosztuje więcej. Zjemy go mniej, ale będzie przy tym [...]

i ile dawać orzechów zamiast słonecznika w 2 posiłku. no kura o 60g , w 2 posiłku dać węgli 180g(2kanapk) ponieważ 1 kromka waży 45g czy 1 kanpaka 90g ? , nad przycieniem tego ryżu w dnt się zastnawiam jeszcze zobacze jak to bedzie jak nie bedę sie czuł głodny w DNT na 2 workach ryżu to zmienie. Zmieniony przez - Wdzk w dniu 2010-12-16 14:03:07

ja nie waże, przecież mówie ile w skorupce waży %-)

Meta rulez naucz sie pisac dokladnie o co Ci chodzi. Nie wiesz ile czlowiek wazy jaki tryb zycia prowadzi. Stwierdznie " pij dużo wody DO 3L na dzień." onacza, ze radzisz czlowiekowi pic 3 litry i nie wiecej. Nie wiem, moze przyspales matametyke w szkole podstawowej " koles". Twoje porownania z pompa nawet nie komentuje Panie [...]

[...] ? Kolega waży sporo i nie ma jednej zasady i wyliczenia na ilu kaloriach się chudnie i w jakim tempie. Jeśli będzie trzeba później z czegoś ciąć kalorie, to zostanie mu tyle ile napisała akneraj. Zjadam 1500 kalori a spalam 2500 to chyba logiczne jest organizm energie wezmie z tłuszczu prawda ? Sam sobie na to wcześniej odpowiedziałeś, mięśnie [...]

[...] temat. Jak jest niedobór wagi, to oczywiście + 10 -15 kg zupełnie nie szkodzi (powrót to równowagi). A zawodowcy bokserzy nic nie robią tylko trenują (w tym na siłowni), ale ile razy w roku oni walczą?! Reszta to przygotowania! NIEMNIEJ SIŁOWNIA TO MARGINES, NIE TRZON PRZYGOTOWAŃ DLA UDERZACZA. "Jeszcze sprawa Bruca Lee. Mówisz, że nie [...]