ile wazy

aha czyli wedlug ciebie to jest bez reguly kto ile wazy ile cwiczy jakie ma osiagi natural tylko wychodzisz z zalozenia ze 200mg dla kazdego sory ale nie jestem doinformowany co znaczy e5d ??

Kurde niewiem ile waży ten twój kumpel, ile lat, starz . Najlepiej sobie w wyszukiwarce poszukaj jest tego tam naprawde sporo.

mega kloc, bardzo silna sylwetka. ile wazy wie ktos?

[...] do ciężaru właściwego %-) W kolejnych seriach już było lepiej -jakoś opanowałam to nowe dla mnie ćwiczenie. 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 25x 6/ 6/ 6 * nie wiem ile waży to ustrojowstwo, na którym wieszam te krążki ale 6kg przy tej ilości repsów, to pod koniec już ciężko szło. 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 6x 8/ 9/ 9 * dobrze, [...]

[...] i co serie +2kg) PRAWIE WSZYSTKIE ĆWICZENIA 4 SERIE 12/10/8/6 POWTÓRZEN (wyjątki uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano tzn /\ "sztangielki" ile dam rady powtórzen, 4 serie) i wszystkie ćwiczenia na przedramie cały czas 1 obciążeniem. Jak jestem w szkole to 9:00 -Mała pizza [...]

Ozzbrain - przestan BZDURY pisac .. 1 nie wiadomo ile ma lat 2 nie wiadomo ile wazy w stosunku do wzrostu a wiec jak chcesz dopasowac chodzby dawkowanie geniuszu?? 3. niewiadomo ktora kuracja . Zalosne

Masz racje technika raczej nie bedzie sie tu liczyla bo Pudzian jezeli sie uprze to predzej czy pozniej trafi Najmana chociaż by i przez garde a to zakonczy sie tragicznie, bo powiedzmy sobie szczerze ile wazy Najmam? Strzelam że najwyżej stówe (moge sie mylic) a Mariusz 140kg a to robi roznice w sile

travis123 tak ciezko Ci zrozumiec (czy prowokacje robisz??), ze orzechy nie sa jednakowej wagi? chyba, ze masz takie , jesli takowe posiadasz kup sobie wage padaj nam ile wazy orzeszek w skorupce a ile bez, powiemy Ci jak wiele potrzeba na 100 gram

Nie napisałeś ile kolega ma lat, ile waży, przy jakim wzroście, jak długo ćwiczy i co chce osiągnąć (mase, siłę, rzeźbę), więc trochę trudno napisać jak ma to brać, ale mimo wszystko spróbuje. Creapure proponuje brać 2 razy dziennie bez fazy nasycenia (nie spompuje Cię wtedy tak wodą, a efekty i tak będą) – z samego rana zaraz po [...]

Morales_37 dzięki za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o śniadanie to jem 3 jajka, czyli około 210g. Tam w nawiasie napisałem sobie tylko ile waży jedna sztuka żeby policzyć BTW. Co do płatków to będę jadł Owsiane Górskie, tylko zjem te otręby co mi zostały z poprzedniej nieszczęśliwej diety (a troszkę ich jeszcze mam). A do tego czasu zmniejszę ich [...]

Ile kosztował nowy? Skóra? Ile waży? Ma zaczep, bo coś nie widać? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-18 17:55:35

ja mam jeszce takie pytanko ile waży takie duże kurze jajo a ile małe??

Tak. 1800 i zwykle jest, dziś jakoś słabo ,poprawie sie jak w swajcarskim zegarku. Początki z tym jedzeniem to była masakra ale już co raz lepiej odnośnie wagi, liczenia, punktualności. Strona ile waży i ladiessfd dołączyły do codzienności jak picie zielonej herbaty...to chyba miłość ! :)

Sądze że on chce wiedzieć czy ma dobrą formę gdy podnosi tyle ile waży czyli 75 kg.A sądze że dobra forma nie zależy od tego ile wyciskasz

no wiesz w sumie klata zadnego to wplywu nie ma na wyniki na sprzecie;p a kolo ile wazy ? :D:D mam nadzieje ze on startuje

Coleman wygląda tak,jakby przed chwila połknął ze dwóch takich Cormierów.A swoją drogą ciekawe ile waży(w tym momencie na zdjęciu),ale coś koło 150,albo lepiej-tak na oko,bo skoro Cormier ważył grubo ponad pakę.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Tak sobie czytam z partyzanta...Jeśli nie wiesz ile waży jedzenie - kup wagę, jeśli nie możesz kupić wagi (ale chyba możesz bo to kwestia 25 PLN - uprzedzam w hipermarketach, w internetach -są wszędzie :-)), wejdź na stronę ilewazy, jeśli nie umiesz wypełnić dziennika to się naucz i poproś kogoś o pomoc. Dzieci się do tego nadają, mężowie i inne [...]

Ile wazy jedno jajo?Ile gram?Moge je jesc zamiast tunczyka czasami? Posilek 1 h przed treningiem.Odrazu po treningu carbo i 30 min potem posilek potreningowy.

[...] takich produktów, znalazłem albo proste o niskim IG albo złożone o wysokim ale złożone o niskim nie. 6. po treningowy 18:30-19:30 -Miód pszczeli 15g -Banan 100g (nie wiem ile waży więc dałem 100) tutaj mówiłeś żeby dodać białko pełnowartościowe ale szybko wchłaniające czy wolno? 7. 30min po 6 -Ser twarogowy półtłusty 150g -Oliwa z oliwek 10g [...]

Deli, weź to białko do sklepu gdzie jest dobra elektryczna waga, następnie weź ze sobą puste pudełko po jogurcie (obojętnie jakim" . Połż to pudełko na wadze , zobacz ile waży, następnie syp do tego pudełka białko, aż waga pokaże że doszło 30 gram białka. (czyli jak pudełko ważyło 5 gram to łączna waga musi mieć 35 gram) Zdejmij z wagi takie [...]