ile wazy

[...] mnie Bartek, któremu pomagam przygotować się do przyszłorocznych debiutów. Waga na zdjęć to 108kg, wzorst 183cm. Nie mamy planów odnośnie kategorii, wyjdzie w praniu ile z niego zostanie. W mojej ocenie ma potężne nogi i ramiona. Mocne plecy i niezłe barki. Klatka nie jest zła ale przy ramionach nie robi już takie wrażenia. Dużą zaletą są [...]

[...] 80kg, bo wy jestes kozaki i macie po 100, tylko ze jak zjechalisbcie z gnoju jaki macie na sobie to zostalo by pewnie mniej niz 80 Jak masz jaja to redukuj az zobaczysz ile naprawde masz miesci i zacznij z tego poziomu budowac prawdziwa mase, jak jestes pussy to mozesz przerwac i udawac ze jestes koks co 100kg wazy i "dobrze to wyglada [...]

Dragon dlaczego na zawodach może zbierać zęby? O ile mi wiadomo to Brewster mistrz świata waży 100 kg Byrd mistrz świata waży 95 kg Ruiz chyba około 105 kg. Każdy kilogram powyżej 110 kg działa raczej na niekorzyść według moich obserwacji. Fedor który w MMA jest najlepszy też waży ledwie ponad 100 kg. W K1 Hoost waży ok. 105 kg, podobnie Bonjasky, [...]

No to jedziemy już weekendowo 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b07479c8c9b94970aa95328df62e670a.jpg Plecki: - podciąganie na drążku nachwytem 4x ile się dało, a dało się niewiele :-( 7/7/6/7 coś czuję że z tym będę miała największy problem... no i niestety musiałam użyć podpórki, czy jak to się tam zowie, bo bez niczego zrobiłam tylko dwa [...]

[...] najbardziej to wykorzystać... Jakim cudem jeden dostaje trądziku po 30mg mety i boryka się z tym 100lat, a drugi 10 środków i skóra jak niemowlak? Genetyka... Z tym moim "ile musiał wbić" - chodziło mi o to, iż to że wygląda kosmos nie koniecznie równa się z kosmicznymi dawkami i 1000 środkami.... Zobaczysz za pare lat, troche przetrenujesz, [...]

[...] waga się 0 - zeruje "taruje". I wtedy wsypujesz na to np płatki, ryż i ważysz. Być może zważyłeś z pojemnikiem lub jak widzisz jadłeś za mało. Po prostu nie da się zrobić dobrej formy bez wagi i tyle - bo jak sam widzisz jaki przykład podałeś - jaka rozbieżność między tym ile myślałeś, że jesz, a tym ile w rzeczywistości jedzenie waży.

[...] sniadanie robie, a niedawno padalam o 22 i o 8 ledwo oko otwieralam moze mi sluzy, przynajmniej na razie chusty? oj rozne, takich ulubionych mam conajmniej kilka zalezy ile dziecko wazy, zalezy co mam na sobie, zalezy jaka pogoda najlepiej mi nosza pawie didymosa i konopie tez, do ciezkich dzieci de best dla maluszka teraz mam dwa vatanaie, [...]

[...] ale jesli to bylo do mnie, to odpowiem [choc tekst urwany z choinki . Miara tego jak kto wyciska jest stosunek wycisniecia do wagi, nie gadaj mi tu, ze koles 2m co wazy 90 kg wcale nie musi tyle wycisnac i nie bedzie gorszy od kogos kto przy 180 cm wazy 100 kg i tyle wyciska, bo nikogo nie interesuje ile ma wzrostu... Koniec OT z mojej strony.

:D Dzięki za uwagę, no właśnie też mi się za dużo kalorii wydawało... Jem pół torebki, więc myślałam, że po ugotowaniu tyle to waży. Muszę się nauczyć poprawnie ile co waży...

[...] bedzie uczyc sie o sobie samym.Tak naprawde trening bez sterydow daje nam wiadomosci o tym co dziala na nas najlepiej.Jesli wziales koks to tak naprawde nigdy nie wiesz ile z tego bylo zasluga koksu a ile wlasciwego podejscia do sprawy.Tyczy sie to raczej poczatkujacych bo ci doswiadczeni wiedza juz na tyle ze wykorzystaja towar jak [...]

ty lepiej podawaj sumaryczny ciezar ktorym cwiczysz, co ma za znaczenie ile sama sztanga wazy, moja wazy np 12kg

[...] na fotach za ch...a bym Ci nie dał 70kg, mój kumpel (też ćwiczy) który ma 180 cm wzrostu a wazy 66 kg wygląda dużo lepiej niż ty na tych fotach. Co mnie to obchodzi ile Twój kumpel waży? To nie jest galeria zdjęć tylko dziennik, więc do tematu NIC nie wniosłeś, chcesz się na takie tematy powypowiadac to zapraszam do działu Galeria [...]

[...] sam nie jezdzi, ale na takim cudaku i Majka nie pocisnie ;) Pal licho wage roweru ( moj mtb waży 13, a czasowy 8 kg ) - tu chodzi o geometrie. Zajrzyj do watku Ronina - ile dala mu prosta, wykonana ad hoc regulacja pozycji na rowerze. Pomijajac aerodynamike, choc pomijanie jej jest zbrodnia - kto pojezdzi przy wietrze 50 km/h zrozumie - w [...]

nintruz ile to wszystko wazy?:) moglibyscie sie pochwalic Waszymi osiagami w mu? chcialbym miec jeszcze wieksza motywacje na treningi

[...] sie, ze waga ci podskoczyla. Tez tak mialem. Jakbys jeszce %bf zmierzyl przed i po, byloby idealnie. fat wazy mniej niz miesien. Widac po tobie wyraznie ze duzo tluszczu spaliles, co zrzeszta po obwodach tez widac. jestes bardziej zbity. aczkolwiek dziwia mnie twoje boczki... dziwnie wygladaja, cos z gospodarka hormonalna mozesz miec, za duzo [...]

[...] czyli związków o strukturze podobnej do ludzkich hormonów żeńskich i mimikujących ich działanie. Oczywiście to wszystko kumuluje się w nieszczęsnych kurakach. O ile racjonalne jedzenie takich kur szkody nie uczyni, to opieranie diety na takim mięsie już tak. Nie jest to może dla mężczyzn tak szkodliwe, choćby ze względu na to, że [...]

[...] powtórzeń. Kolejność ćwiczeń napisałam przypadkowo. Na następnym treningu będę wszystko ładnie pisać. Na obciążeniach nie ma napisanej wagi, to popytam trochę na miejscu ile co waży. Micha Głupia bułka, tak jakoś sama się zjadła... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d982ae354174a03b25456bc89405e0e.png [...]

[...] (znajdziesz linka w moim profilu)- celem była redukcja przy zachowaniu miecha. Waga zeszla do 77kg, obwody nie bardzo, sila do gory- imo ok. Potem jednak na powaznie wrocilem do boksu- treningi praktycznie codziennie, na maxa do tego 4-6x w tygodniu bieganie. Trener chcial mnie wystawic do walki, wiec to był dla mnie priorytet. Waga doszla do [...]

[...] ważysz??Nie wiem czy dobrze kojarze ale widziałem Twoja fote w gazecie jak stałeś obok R.Słodkiewicza i wygladało ze jestes nieco mniejszy skoro on wazy 104 na zawodach to ile ty ważyłes?to byly zawody jakies po debiutach zaraz.w gazetach róznie piszą czytałem ze Radek waży 112 kg na zawodach a poza 120 .I jeszcze mam takie pytanie ja kupuje [...]

[...] ) 2) Ściąganie drążka wyciągu górnego 10x 3 sztabki, 10x 4 sztabki 3x10x 5 sztabek 3) WL wąsko na trzy w fazie opuszczania 3x5x 21,5kg 5x 26,5kg może więcej, bo nie wiem ile dokładnie waży gryf 4) Bajceps - uginanie ze suspinacją - sztangielki 4x10x 8kg waga jednej sztangielki 5) Wyciskanie sztangi na barki - z cięzarem 21kg 10x żołnierskie [...]