ile wazy

masa ma znaczenie np. pociąg który waży np 11 ton i jedzie z prędkością 200 km/h zrobi większe zniszczenia niż samochód który wazy nie wiem ile ale np tona i jedzie 200km/h

[...] nastepne dwie lipa. Wyciskanie na barki spoko z zapasem, myslalem, ze to bedzie moj MAX, dodalem 5kg, a nie 2,5 jak zawsze. Podciaganie do g. czesci brzucha ciezko, ale robilem lepiej technicznie niz zawsze. Tutaj juz byl raczej max.. Sztangielki na skosie ciezko, nie dalbym rady wiecej. Bica nie dalem rady, tric lajt. Nogi masakra, padalem. [...]

masa/redukcja to tylko i wylacznie ilosc kalorii jak ktos wazy ~100 kg miecha to J/NJ nie jest dla niego nie zdola zjesc tyle ile potrzeba ale jesli ktos zdola w oknie karmienia - nie widze problemow everr prv nieco pozniej jesli pozwolisz

hahaha a ile teraz to "Esti" waży? i ile zrzuciłaś na redu całej?

[...] redukcji pod forme startowa. ja jak wytne do tych 8 % to jedzac 5 tys kcal glodny jestem 24h. w teori wszystko faajnie wyglada ale rzeczywistosc czesto jest inna. Zależy ile kto waży, nie wiem ile on tam teraz wagi ma to strzeliłem takie kalorie, żeby potem pokazać, że tak czy inaczej masz racje i zamysl jest trafny ale potrzeba ogromu [...]

[...] lajtowo lajtowy, siady leciutko, chociaz noga mnie na******la, ale to cos obok lydki wiec nie przeszkadza.. aczkolwiek jest cos co rzuca sie w oczy, mianowicie zawsze jak robilem klate po swojemu, czyli wszystkei ciezary po 10 razy no i docelowy tylko tyle razy ile trzeba to podniosilo mi sie latwiej, po zorbieniu np 50,70,90, x10 110 wazylo dla [...]

ale dzieciak na filmach, wez sie za miche Ten dzieciak jak ty to piszesz, wazy +/- 10kg mniej niż ty, a wyniki siłowe ma lepsze niż ty(o ile twój profil ma coś wspólnego z prawda), co znaczy że jesteś na niższym poziomie niż on. 7 2.ładnie ale na maxy przyjdzie czas na "koniec", nie męcz teraz-na "każdym" treningu. Rób 6stki [...]

Sandwich16 Wejdź w swój profil o ile potrafisz, i porównaj z wynikami 7- masz wypiski a czytać chyba potrafisz. Patrząc na profil ważysz powiedzmy te 90kg wl 100 barki 70 sq 100 3lata siedziałeś nic nie robiąc chyba, bo jesteś słabszy od tych ktorych ciągle krytykujesz bezpodstawnie. Co do wagi to sory, waży jeszcze mniej chyba, co świadczy o [...]

tyle ile w surowym kurczaku Masz 100g surowej piersi i powiedzmy 23g bialka po obrobce ta pierś wazy mniej (nie wazne ile bo to zależy od sposobu przyrządzenia) ale zawartość białka nadal jest 23g

[...] szrociarza i fundnę sobie dwa takie kółka z oponami. Każde waży około 12-15 kg. Założone na sztangę podniosą gryf nad ziemię i pozwolą na bezpieczne rzucenie obciążenia. O ile się nie odbiją od ziemi i nie przetrącą mi rąk :-) Lecę się golić, umyć, narobić jeść w pojemniki i do roboty. Oczy mam jak angora. Wszyscy pomyślą, że piłem całą noc.

[...] kg - z tym, że sztanga wcale nie wydaje mi się być aż tak lekka (ale nie waży na pewno aż 20 kg), a ciężarki na maszynach po prostu zgaduję, szczerze mówiąc nie mam pojęcia ile ważą, pewnie te większe o 2,5 kg mniej No to teraz czas na (niekoniecznie) krótkie podsumowanie. Przód nóg wszedł niesamowicie, już ostatnia seria przysiadów była [...]

[...] powiedziec super technicy moga wygrac z duzo lepszymi ale czy wy tez amcie taka technike? middle kick w walce Mirka Flopovica z Bobem Sappem byl niszczacy i obojetnie kto ile by wazyl by po nim padl (masa plus technika - nie na odwrot) ktos zadal pytanie czemu ludzie zapisuja sie na SW? wedlug mnie zbey wlasnie nadrobic braki sily/masy ktos [...]

lepiej to wage kupic i wazyc jak sie nie wie ile co wazy

Ja właśnie robię zwykłą progresję, tzn. piramidkę. Dotychczas zakładałem w kolejnych seriach na sztangę (nie wiem ile ona sama waży) - 0,2.5,7.5,10,12.5. I teraz chciałbym kończyć na 15 kg, ale nie wiem o ile zwiększać - czy tak jak dotychczas o ok. 2.5 kg, czy może więcej? Podobno w izolacjach progresja ma być niewielka. Zmieniony przez - [...]

[...] Weekend Nie mam się czym chwalić, zaczęłam dobrze, nawet bardzo dobrze,ale poźniej to juz dno. Niedziela niby lepsza ale nadal nieidealna. Zawiedziona trochę jestem, o ile trening jest na 100 procent to z miską bywają problemy... /SFD/2016/10/24/2775ac985c2f4f3d99074ecd76d1eed0.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2016-10-24 12:48:08

[...] zeby byc kafarem Ja (28-08-2004 21:38) i co ci to da ? Ja (28-08-2004 21:38) biegi na lydki MeRe(28-08-2004 21:38) bede czul sie pewny na ulicy Ja (28-08-2004 21:38) sztanga ile kilo ? MeRe(28-08-2004 21:38) hmm rozne narazie cwicze z 14 kg Ja (28-08-2004 21:38) aha Ja (28-08-2004 21:38) O_O Ja (28-08-2004 21:39) i jak cwiczysz ta 14stka ? [...]

[...] powinnam nosić pas na brzuch z apteki, ściągający brzuch? 5. czy mogę ćwiczyć ręce i plecy z hantlami? 6. jak często wykonywać zestaw ćwiczeń na ten mięsień? czy mogę wykonywać ten zestaw częściej niż raz dziennie? 7. Jeśli nie mogę narazie chodzić na siłownię to kiedy będę mogła zacząć? I nadal prosiłabym o info ile mogę spożywać kcal dziennie?

Ile tak na prawde waży 1 łyżka stołowa oleju? Na każdym opakowaniu każdego oleju jest napisane, że 1łyżka stołowa to 10 gramów a jak waże to mi wychodzi 5 gramów. Mógłby to ktoś jakoś sprostować? ..ale w czym problem? Licz tyle ile Tobie wychodzi

[...] się o podstawach. Odnośnie wątku finansowego - kiełbasy są droższe, niż nieprzetworzone mięso czy podroby, więc ekonomia nie jest tu żadnym argumentem. Gdyby przeliczyć, ile jest pełnowartościowego białka, witamin itp. w kiełbasie, a ile w czystym mięsie, to wyszłoby pewnie na to, że przeciętna kiełbasa jest 2-3 krotnie droższa, niż surowa [...]

Zajazd totalny Hantle 27kg Sztanga 75kg albo 70kg nie wiem dokladnie ile sztanga wazy ale cos miedzy 10 a 15kg