smykacz - pomoge ci czekac zeby nikt nie zapomnial, tak apropo to ile wazy twoj kolega i jaki mam wzrost, bo starz ma mniej wiecej taki jak ja i wiek tez
a ile wazy wlasciwie Newton? W extreme mial 93 a w ufc i shooto jakis chudszy sie wydaje... I ostatnie pytanie:Hayato Sakurai,co to jest i w jakich turniejach walczyl ,kogo pokonal, z kim przegral,jakies ciekawostki itp??? nurek Zmieniony przez - nurek w dniu 2001-07-17 15:51:00
To jest waga oszacowana na oko, podana w gawendzie przez aktora westernowego, ktory bral u Bruce'a prywatne lekcje. Masz tam wyraznie napisane ile wazy ciezki worek.
teraz ma 15 lat i nie wygląda już tak imponująco jak wyglądał w wieku 7 czy 10 lat ale przynajmniej teraz nie ma takiej dziewczęcej twarzy jak przedtem. Może ktoś z Was wie ile waży ?
Jeśli chodzi o przysiad (ze sztangą?) to tego nie robiłem, więc nie wiem. Martwy ciąg 2x8- 25kg. Wyciskanie na ławce 2x8- 25kg+ gryf (nie wiem ile waży, 5-10kg?) I nie, nie trenowałem trochę tego, trochę tego i tak zleciały 4 miesiące. Przez 3 miesiące ćwiczyłem planami FBW od trenera, ostatnio jednak zaproponował mi split, więc go ćwiczyłem [...]
Co z jej obwodami? Ile waży? Waga nie jest wyznacznikiem tego czy następuje ubytek tkanki tłuszczowej. Skoro wyniki siłowe rosną to znaczy że mięśnie się budują a one ważą więcej niż tłuszcz i dokładnie o to też jej powinno chodzić bo mięśnie zużywają energię, waga w końcu ruszy w dół. Dorzucił bym 10minut więcej biegania w DNT. Poza tym również [...]
to zależy, ile waży jajko. otręby kosztują ok. 50 gr. za opakowanie gotowany bób ma b. wysoki IG. różne warzywa jedz. nie zapominaj o tłuszczach (oliwa z oliwek, tran, olej lniany, ryby, orzechy, różne pestki) węgle- kasze, ryże, płatki owsiane, chleb razowy, makaron...itd białka- jajka, trwarogi, mięso, ryby, rośliny...
no to jestes ekto tak jak ja wiec nie bój się zwiększyć kaloryczność. A co do tego ile waży to faktycznie jest różne ale przeciez zwarzą Ci w sklepie to będziesz wiedzial.