[...] tak naprawdę ryzykować porażki. Oprócz Caina (w formie przed kontuzją) to może nikt nie dać rady. No jest JDS, Miocic. Wszyscy mówicie, że to Jones straci idąc wyżej, ale ile zyska?? dołoży kg, będzie silniejszy, większy, mocniej będzie uderzał, szczene ma naprawdę rewelacyjną, cardio będzie lepsze a już jest genialnie, rywale może będą [...]
[...] Kreatyna 4,00 zł za blister 30 kaps.. Nitrobolon - 1 szt. 70 zł BCAA - 1szt. 95 zł Fat Burner - 1szt. 44 zł Do tych kwot należy doliczyć KW wg poczty polskiej !! Wiecie ile co waży, jak chcecie paczką, to będzie paczką, jak polecony to polecony. Kupiłem to wszystko dla siebie, chciałem to szamać, ale plany się zmieniły. Nie zamierzam tego [...]
[...] zauwazyłem.Jak sie chudnie to widac zaraz po twarzy.Pudzian rzekomo schudł 17kg.To bzdura,bo przy takiej stracie wagi twarz zmieniłaby mu sie diametralnie.Prawda jest taka,ze Pudziana nikt nigdy nie wazyl,wiec podawal on sobie swoja dowolna wage.Wiec teraz kiedy miało się zweryfikowac ile aktualnie wazy szybko wymyslił bajeczke,ze schudl az 17kg.
[...] rowerku potem trening - praktycznie każda partia mięśni prócz klatki piersiowej robiona na atlasie, klatkę robiłem na ławece skośnej z obciążeniem na gryfie 10 kg (nie wiem ile gryf waży muszę się o to zapytać). Ogólnie 3 serie po 16 powtórzeń - starałem się nie oszukiwać ;) no i po treningu 20 minut areobów. Nie będę oszukiwać łatwo nie jest - [...]
no to dzieki luks chociaż wiem już ile on waży :D Co do diety sie trzymam, waga stoi w miejscu ? No ale sylwetka sie powolutku zmienia, podejrzewam ze mięśnie przypomniały sobie o swoim istnieniu i zaczeły troszke więcej wazyc :P
20 marca uważany obecnie za najlepszego pięściarza wagi ciężkiej Wladimir Kliczko (53-3, 47 KO) w swojej kolejnej obronie pasów mistrzowskich federacji WBO i IBF zmierzy się z Eddie Chambersem (35-1, 18 KO). CHAMBERS DLA BOKSER.ORG O WALCE Z KLICZKĄ >> Tymczasem rosyjskie media donoszą, że na niespełna miesiąc przed pojedynkiem w [...]
[...] był na deskach jest niesamowicie odporny na ciosy i wykorzystuje swoją brutalną siłę. Jedynym i największym jego minusem jest niski wzrost. Tylko trzeba sobie zadać pytanie ile jeszcze zostało ze starego Tuy. Władek może z nim walczyć jak Lewis czyli dystans, dystans i jeszcze raz dystans. Chociaż Lennox wyłapał kilka petard od Davida, myślę [...]
Dobrze i solidnie najlepiej :) Napisałem ci, wklej zrzut potreningu w dziale odżywianie. Z twojej rozpiski nic nie wynika, ile co waży, ile B/W/T dostarczasz..
[...] wyszło nieźle Wuchta fajnie że wpadasz czasem, do świąt powinienem sie poprawic o jakieś 5 kg we wszystkich ćwiczeniach Pavel: tez żałuję że spieprzyłem Sevrond: to nie tak że mi się nie chciało, tylko wiesz pierwsze ćwiczenie i gadu-gadu usiadłem pod sztangą i dopieo wtedy dotarło do mnie ile ona waży, następnym razem się to nie powtórzy
tak silowo cwicze, ale mam swoja silke, i ciezary toczone, niepodpisane ile ktory wazy, na dniach pujde na silke na miasto, to napisze rekordy ok testa i ome opchne komu, a tak to cykl co znalazlem dobry? Ile do niego oxymetholonu?
[...] ;-) tutaj założę jak już będziesz moderatorem :-) no to nieprędko, chyba że jakiś zamach stanu będzie lub potrzebna będzie dodatkowa osoba :-D Ps. Tak na marginesie, ile trzebaby zrobić wykroków z 80kg sztangą, żeby wyrównać 250 wykroków na sucho? zakładając, że zawodnik robiący z CC waży 80kg zrobi 250 to drugi zawodnik 100kg + 80kg [...]
bez urazy ale wydaje mi sie ze trener chce Ciebie zmotywowac do dzialania i tyle niepokonany ? ile chodzisz na SW ? chyba nie dlugo skoro taka waga ? mam kolege w moim wieku ktory chodzil na boks ma 185 wazy 96 kg jest strasznie gruby a Ty jeszcze 5 cm mniej sama sila ciosu to nie wszystko ... ciekawie ile rund wytrzymasz ;) BIEGAJ i walcz a moze [...]
[...] nie wiem ale znowu pyerdolisz takie farmazony ze nie moge po prostu co ma waga do rozpietosci zoladka? ja oyebie 500g steka na raz i co z tego ? do autora tematu pij oliwe ile dasz rady dziennie pamietaj ze kazde 100ml to 900kcal a wlasnie kcal ci potrzeba wal w ***a i mieszaj cukier z owsianymi kakaem zmixuj i pij wal tyle kcal ile mozesz [...]
[...] ale to jest ten z geranium ;)) Zastanawiam się czy wziac to, bo podobno wypie**** w kosmos. 1/3 miarki myślę, że bedzie ok. On bierze cała i mówi, ze go klepie jak nigdy. A przed mistrzostwami wziął meso, napalm, nox pump i efe :D Zastanowie sie, doradzcie mi z tym meso ile go wziąc Zmieniony przez - NaturalBisu w dniu 2014-01-12 12:27:40
[...] jest życiem! Przeważnie je się więcej niż pisze. Nie nadążam o co chodzi z tymi węglowodanami skoro w sumie ja się do nich nie odnosiłem, no może poza tym, że nie je tyle ile wyliczył mu jakiś program, a chodziło mi w domyśle o to po co w ogóle komu takie wyliczenia ;-). Sam pisałeś, że redukujesz się na około 3000kcal więc dla chłopa, który [...]
[...] chama. Jeżeli schudłeś na poziomie 2000 kcal, to tylko świadczy o tym, że nie potrafisz redukować. Oczywiście, tutaj się z Tobą zgodzę, że ujemny bilans, ale ku*wa zobacz ile autor waży. Waga nie wzięła się z powietrza, tylko z DODATNIEGO bilansu, a mniema, że był on o dużo przekroczony. Więc jakby nie było, rozpoczęcie redukcji, powinien [...]
[...] zerowy - de facto, będzie to bilans ujemny od tego co jadł dotychczas - to będzie waga leciała, prawda? Rozumiesz? Pofatygowałem się do działu Ladies, żeby Ci udowodnić ile tam Kobiety jedzą na redukcji. Jest to Pani, która ma: 77 kg, 171 cm wzrostu: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a012748c7ab4a36a7856edbd9 A teraz zobacz ile [...]
[...] wiem czy uzytkownicy wiedza ale konkurencja nie spi i napewno trenuja ciezej niz pudzian teraz.zapomnial ze liczy sie nie tylko igla a ciezki trening igla z dobrymi gebami malo zdzialaja jak ktos sie op*****la i nie cwiczy tyle ile powinien.niech skonczy kariere lepiej i wkreci do pudzian bandu mandaryne wtedy kasa bedzie sie krecila porzadnie