ile wazy

[...] Jeżeli ten plan jest zły to jaki mogłabym wykonywać? Wyciskanie Przysiad MC OHP te wszystkie ćwiczenia są w moim planie. Nie ma ćwiczeń izolowanych na maszynach. i co więcej mogłabym robić? i ile serii? podciągania nie jestem w stanie wykonać, nie jestem w stanie nawet zwisnąć i żadne gumy w tym nie pomogą. Wykroków nie jestem w stanie zrobić.

[...] bok aktualnie więcej w bok nie wezmę. Jak nie będę tego ćwiczyć to magicznie za miesiąc więcej nie wezmę :-? czy wezmę? :-? chyba, że robię coś źle i powinnam więcej? Tylko ile więcej jak w wyciskaniu żołnierskim jest sztanga 10kg na 10 powtórzeń? Jeśli HT jest ciężko - zrób GB. czyli z podłogi wynoś ciężar do góry biodrami. Znajdz filmiki na yt [...]

no nie ma sprawiedliwości, nie ma.. cellulitu nie mają. pomachają 3 razy żelastwem i jest pompaaa jeść im się nie chce a jak już chce to mogą żryć ile wlezie i im nie idzie od razu w tyłek. Ale za to idzie w brzuch!!!. co prawda mój jest płaski jak deska, ale jego brat większy może kilka centymetrów waży około 113 kilo :)) czyli prawie dwa Michały [...]

duza pizza 14 inch czyli prawie 40 cm wazy dobry kilogram i ma wszystko na sobie , ile to moze byc kalorii tak mniej wiecej ??

[...] że taki Słodkiewicz bierze większe , bo jest z niego kawał byka , tak samo przyjmuje więcej białka i więcej wszustkiego , dużo waży to i dawki większe,do tego dochodzi czas ile już ćwiczy , i ile brał już tego wszystkiego , tych suplementów itd. nic dziwnego że zwykłe dawki na niego nie działają.Nie wiem czemu tego nie rozumiesz ? Przecież to [...]

[...] jedzenie zdrowe jedzienie wcale nie jest drozsze ....zwlaszcza jak wywalisz wszyskie syfy jedzeniowe ...a warzywa drogie nie sa.... po drugie jak czlowk wazy zjada tyle ile potrzebuje i nie wyrzuca.....wiec w sumie jest taniej :-D to sa moje obserwacje po prawie pol roku trzymania czystej miski :-P nawet jesli wydajemy duzo na ryby, [...]

[...] +orzechy= 300kcal oki :) 4.sałatka z migdałów i warzyw= 300kcal Tutaj bialeczko jakies by sie przydalo 5.Małe jabłko +gruszka = 150kcal (nie traktuję tego jako posilek, tylko przekąskę) Osobiscie bal bym sie takiej przekaski,ale mozliwe ze nie bedzie negatywnych skutkow ,bo prawie wegli nei masz w diecie :D 6.Zupa = 250kcal 7.Fasola [...]

Jedz więcej. O ile dobrze przeczytałem - bułka przed siłownią? Chłopie, to z czego Ty masz mieć energię, żeby tą sztangę udźwignąć? Ja na samo śniadanie pochłaniam 800 kcal, a Twoja dieta bułka banan idzie o kąt dupy rozbić. Kogo by nie posłuchać, pierwsze trzy miesiące na siłce to spory przypływ siły, ale do tego potrzebne jest odpowiednie [...]

Że ile kcal? ... To ile owa kobieta waży i ile ma wzrostu, bo na takie zapotrzebowanie to by musiała ważyć z 40kg i mieć 150 wzrostu chyba. Zamiast tych płatek fitness zwykłe owsiane, Do obiadu jakieś węglowodany (ryż, kasza, bataty, chlebek razowy) i białko (rybka, mięsko), Jeśli chce zredukować tłuszcz to te owoce odpadaj z podwieczorku, lepiej [...]

[...] myslisz, ze jakbym napisal: sprzedaj, to kolo sprzeda???????? pojdzie i dotad bedzie pytal byle kogo az mu ktos przytaknie i wbije. wiec niech lepiej wbije tyle ile tu piszemy niz tyle ile mu powiedza kumple spad bloku. bo za miesiac wroci z mega depresja albo mega cisnieniem. rada byla dobra. kolo wazy 100kg. towar kupiony, nie [...]

ciekawe ile ona waży, z 45kg?

Bunia to takie cuś spzredają, maskara ile to wazy

Jako doświadczony handlowiec wiesz, że nie jest ważne ile co waży, a ile ma substancji aktywnej. Ta metoda to też metoda hi-teca w Polsce. Piszą, że kreatyna ma 1000mg, a ma 880mg, to samo glutaforce, a carn 1000 ma tylko 580mg l-karnityny. Chyba nie chcesz mieć takiej opinii jak oni. Nie będę Cię już męczył czy wiedziałeś o zawartości Amino [...]

a tez mnie ciekawi ten fakt ze podaje sie na KILO MASY CIAŁA no jak ktoś wazy 100kg z czego 60kg to woda i tłuszcz to na co mnie te 3.0 bialka czyli 300łącznie jak mięśni mam no nie wiem ile kilo to przeciesz po co mi reszta tego białka z tego co do mięśni trafi

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

nq zadnej stronie nie ma jeszcze podane ile przeciwnik Bazyla wazy,nie zdziwie sie jak sie okaze ze zadnej walki nie bedzie,moze ten niemiec to nie taki ogor tylko jakis typek co sobie trenuje amatorsko pare razy w tygodniu,a to powinno na Bazia wystarczyc

chyba nie wiesz ile to waży %-) i jak zeszmaca taka ilość pow

A to sam Anderson nie gadał kiedyś ile poza walką waży?

Molly, to ile się waży nie przekłada się na to jak się wygląda. Poza tym nie wiem czu 67 kg to malutko %-)