ile wazy

No obczaiłam ile waży tortilla taka zwykła, potem obczaiłam ile było tam łososia w niej, oraz na oko ile chłodnika zeżarłam i dałam kupny gotowy w spisie ;) ale kombinacji...ale chociaż mniej więcej panuję nad sytuacją ;-P

[...] dawały, a i cyrk przyjechał, więc para z luster/talerzy nie schodziła. Ps. Fakt, na niektóre ćwiczenia za mało powtórzeń; myślę, że od przyszłego tygodnia poprawię -będę już miał pogląd "co ile waży na ile powtórzeń". Also, domsy na dwójkach mam na tyle okrutne, że emeryt mnie wyprzedził na schodach :)) Troszkę inny trening, troszkę inne doznania

[...] masy, taki 1 dzień-odskocznia? 3. Jaki olej lniany, co musi zawierać na etykiecie żebym wiedział, że to ten jedyny %-) i gdzie najlepiej kupować/najtaniej? 4. Ile waży samo białko jajka? 100g? I ile białka w białku jajka? 5. Ile g białka przy masowaniu? 2g wystarczy? Wychodzi mi 2.8 Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-30 00:37:26

a jeszcze tak orientacyjnie ile wazy 10 fistaszkow po obraniu (czyli 20 malutkich orzeszkow) to bede mial jakis punkt odniesienia wole wiedziec ile wazy 10 niz 1 bo bedzie bardziej obiektywne jak sie srednia wyciagnie;p

[...] dlaczego każdy tak patrzy na tą wagę w stosunku do innych. Chodzisz na siłownię żeby polepszyć swój wygląd. Jakbyś sobie w necie pooglądał jak wygląda tkanka tłuszczowa i ile waży a ile waży mięsień i jak wygląda objętościowo to by Ci się trochę oczy otwarły na tą wagę. A mianowicie że kilogram kilogramowi nie równy ;) Tak jak już wcześniej [...]

[...] ze dzisiaj udalo mi sie juz jako tako podobierac ciezary, jak to tu wstawie to nie zginie i bede miala punkt odniesienia ;) A. Przysiad ze sztanga na plecach. Nie wiem ile wazy sztanga ale dodalam 10 kg a w drugiej serii 12. W sumie 2 serie po 12 powtorzen B1. wyciskanie sztangi skos góra  Sztange zamienilam na hantelki bo z moimi rekoma [...]

[...] 2.Wyciskanie hantli skos + : 10 x 18kg / 9 x 20kg / 8 x 22kg 3.Wyciskanie sztangi na smithi'e skos - : 10 x 20kg / 8 x 30kg / 8 x 35kg ( nie wliczyłem sztangi bo nie wiem ile waży ) 4.Krzyżowanie linek na wyciągu: 10 x 20kg / 10 x 25kg Triceps: 1.Pompki na poręczach: 10 x CC / 8 x 2.5kg / 7 x 5kg / 6 x 5kg 2.Prostowanie ramion na wyciągu: 10 x [...]

[...] Troche wymęczone ale zaliczone Wznosy bokiem + wycisk - hm... fajnie barki spompowane a 25kg to już coś Wyciskanie głową w dół - tu każdy kto spróbował półtoraków to wie ile waży 90kg Modlitwa Wodyna - tu klęczałem z boku ławki i ... było łatwiej a dzięki temu dołożyłem aż 5kg Wiosło półsztangą - to tak na rozruch - jest zapas Hack [...]

ok mam pytanie - ile waży sztanga? nie olimpijska w każdym bądź razie taka ładna, srebrna i troche mniejsza niż ja Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-02-09 18:20:35

[...] spalił wszystko co dostał i jedziesz na oparach. Samochód bez paliwa nie pojedzie, kominek bez drew nie będzie grzał - metabolizm bez jedzenia nie przyspieszy. A propos - ile płynów dziennie przyjmujesz? Powinnaś minimum 2 litry, w dni treningowe nie mniej niż 3 litry. Pijąc mniej też pracujesz na spowolnienie metabolizmu. Pół woreczka ryżu [...]

[...] przez to, że przyzwyczaiłam się, że jem wtedy, kiedy jestem głodna i tak z dnia na dzień trudno jest się przestawić. Ale musze to zrobić bo masz całkowitą rację. A propos - ile płynów dziennie przyjmujesz? Powinnaś minimum 2 litry, w dni treningowe nie mniej niż 3 litry. Pijąc mniej też pracujesz na spowolnienie metabolizmu. W dni treningowe [...]

daaawno nikt nie zrobił na mnie takiego wrażenia jak ten holender Roelly Winklar , massakra to mało powiedziane. Ramiona a szczególnie triceps po prostu potęga, łapy Lee Priesta. Wie ktos ile wazy?

kawka jak tam sie teraz trzyma pudzian ile wazy jak tam jego wyniki silowe jakas poprawa ??? ile teraz wazy bo po fotkach zdaje mi sie ze chyba troche zwiekszyla sie jego masa pozdro !!!

I trening zrobiony.. Dzisiaj moc masakryczna :). Klatka Nie wiem ile waży smith.. ale na kiju 100kg x 3,110x3 110x3 115x3 115x3 115x3 115x2 samego obciążenia. Skos dodatni 100kg x 4 x 6 skos ujemny 100 x 10, 110 x 8 120 x4 120x4 120x5 z pomocą. hammer ile było tyle wziąłem, 20 sztabek x10,x8 x8 x6 Biceps Młotki 14kg hantla x3 x 15powt Triceps [...]

Wiesz może ile waży taka 1 sztabka z wyciągu ? Bo z kolegą będziemy niedługo robili wyciąg i chciałbym wiedzieć mniej więcej jakie ciężary tam wrzucić.

[...] 6*90kg, 6*90kg wyciskanie sztangielek skos głową w dół 4 serie po 8 ruchów 31 kg wyciskanie na suwnicy szeroki chwyt ławka półokrągła skos 10*35, 8*40, 8*40, 8*40 (nie wiem ile waży "instalacja" suwnicy, to nie taka typowa Smitha, tylko old skool total, kto zna Raj ten wie ) rozpiętki na skosie 4 serie po 10 ruchów 16kg biko uginanie [...]

Prosze tez o jakis spis co ile waży np ile waży garsc bakalii.

"Dobra" waga w Media Markcie kosztuje okolu 40 zł i warto zainwestować. Po pewnym czasie będziemy wiedzieć co mniej więcej ile wazy. Bo fakt, kilka razy sam się zdziwiłem ile wazy dany produkt.

vena a tam wstyd a ta moja sztanga plus 5 kg ile wazy olimpijka ?

[...] były takie że po treningu z wypadami (B) stwierdzilam ze wypady właśnie powinny być nazwane ćwiczeniem na miekkie nogi hahahah oprocz tego w tym tygodniu musze sprawdzic ile wazy ta sztanga co jest u mnie na silce, wygląda na standardową ale nie jestem pewna, w rozpiskach treningu zapisuje też nie wagę tylko numer sztabki bo nie ma napisane [...]