ile wazy

a co do wypiski: 01.08 DT tu podeszłam do mojego cudownego planu splitu, ale nie wiem czy się dlugo nim nacieszę * cięzar wypisuje bez sztangi, bo serio, nie mam pojęcia ile ona waży. jest dziwna Barki 1. ohp 12/10/8/15 10kg/15kg/17,5kg/5kg 2. „wyciskanie” gumy albo linek na wyciągu dolnym leżąc 4x15 wyciąg/guma czarna/guma czarna/guma czarna 3. [...]

Hmmm, wracając do kwestji ile kto podnosi na dziendobry bez cwiczenia wczesniej to mozliwe...o ile ma sie odpowiednią wagę, mój cioteczny na dziendobry z 1 podejscia wycisnol 135kg tyle ze sam wazy 109kg a ma 192cm wzrostu...silowni na oczy nie widzial, a wszystko tkwi w tym ze pracowal na budowie a teraz gdzies gdzie nosi jakieś żelastwa :)))

Pytanie jednak czy terrorystka chce na sile zrzucic 6kg w miesiac i po 2 miesiacach miec efekt jojo w zamian za tak drastyczny spadek wagi(o ile takowy wogole przez miesiac nastapi-najwiecej moze spasc jej wody a nie tluszczu). Nawet nie wiemy ile ona wazy wiec nie ma co sie roztrzasac nad zbytnim gdybaniem. Co do diety wysokotluszcowej nie [...]

[...] na 220 to mógłby to być wynik godny pogratulowania." - wtrącasz swoje to nie mów "wy", po tylu latach i po 10 tygodniach to był dla mnie duży postęp, a ty ile najwięcej w 10 tygodni się poprawiłeś ??? "Maw proszę, wróć do "naszego" działu(trening), bo tam jesteś potrzebny i ceniony a tu Red, który się lepiej zna [...]

[...] dokupił sprzęt i ładował jakies takie rzeczy, pyta sie o to co robic z tym co ma to mu pomóżcie a nie drzecie łacha bo nie po to jest to forum napinacze. Klatka nie wiem ile możesz zrobić powtórzeń, zakładam ze z 15-20 to rób max ile dasz rade 2 serie później przywiąż hantelke albo przymocuj na plecy i z tymi 10kg zrob z 6-8, możesz robić [...]

[...] o masie ciała 150 kilogramów. Poza tym masa ciała nigdy nie powinna być naszym celem. Kilogramy nie świadczą o wyglądzie sylwetki. Jest to tylko wskaźnik urządzenia. Miarą efektów są obwody ciała i poziom tkanki tłuszczowej, a nie to ile kto waży. Jedyny sens w takiej sytuacji jest u osób, które muszą zrobić konkretną masę ciała na zawody.

skad masz te ciezarki zielonawe i ile jeden wazy sam robiles;>?ja dzis zmajstrowalem 24kg - stalke , moze neidlugo pokaze foty silki

[...] 100 kg to tez je lubilam. Wmawianie sobie grubych ud, schizowanie 'za malo cwicze' i patrzenie tylko na wage to prosta droga do problemow. Nie masz na czole napisane ile wazysz, jaki nosisz rozmiar ciuchow czy jski masz obwod uda. Nikt tego poza Toba nie wie i nie to jest dla ludzi wazne. Dobierasz sobie znajomych wg wagi i obwodow czy wg [...]

jak ile ml gainera to 100 gram ? pytanie z dupy bo zalezy w jakies ilosci wody/mleka/czygeos innego go rozpuscic wazy sie proszek a nie rozpuszczonego gainera A z orzechami tez ciezko kup se wage bo kazdy orzech nie wazy tyle samo

Dawid SZ2, ile Ty masz lat? Twoje pytanie to pytania typu, czy cięższy jest hantel który waży 9 kg od tego który waży 7 kg?

ok dzieki. Tak wiem ze przed obrobka ale ja nie moge tego zrobic z powodu trudnej sytuacji rodzinnej;p;p;p A jestes w stanie na wyczucie powiedziec ile mniej to wazy? tak 200g ugotowanego to ile nie ugotowanego:)??

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Michhh mam prosbe nagraj filmik jak robisz bicepsa modlitewnik od kąta 90 stopni (sztangielkami) daj sztangielke na wage zeby bylo widac ile dokladnie wazy i od razu zrob serie 80kg kazdy chcialby zobaczyc ta sile,zobaczymy czy naprawde jestes taki silny :)

[...] zwisa swobodnie poniżej stopnia- unoszenie biodra do wyrównania położenia bioder 50 x na kazdą nogę 7. ćwiczenie korygującę stawianie nogi przed lustrem -tyle razy dziennie ile się da :) 8. Brzuszki 3 x 10, 9- na początku jako rozgrzewka- rower stacjonarny 15 min. Muszę dołożyć coś na kręgosłup lędzwiowy bo ledwo z łózka wstałam, daje o sobie [...]

ponizej 210 lbs? to ile on wazy ?

[...] dieta idealna. A jak chcesz się odchudzać to 500 :-D Ew. polityka 2k kcal dla osoby dorosłej - nieważne, czy kobieta, czy mężczyzna. Czy w ogóle nie ćwiczy, czy ćwiczy 6x w tygodniu, czy waży 100kg, czy 50. facet 100kg ćwiczący 3x w tygodniu siłowo i 3x kondycyjnie ma zjeść 2k kcal kobieta 45kg niećwicząca wcale ile ma zjeść? Ano też 2k kcal ;-D

[...] i Pudzian zwyczajnie wytworzył znacznie większą siłę/pracę/moc machając tymi wiosłami, co nie jest dziwne zwarzywszy na to, że Rańda waży 70 parę kilo. Gdyby to było na prawdziwej wodzie, i Pudzian musiał naprawdę płynąć łódką popychając po wodzie swoją masę, to zszedł by na zawał po minucie, co sam półgębkiem przyznał o ile pamiętam.

_Cyran_ fajny filmik z tysonem a wiesz może ile na nim waży worek? podobno tyson lubił zwiększać ciężar worka aż ważył chyba z 180 kg i zaczęły go boleć nadgarstki Alistair rogers arvolski to cieniasy przecież dla pudziana furia max minuta

Vinci ile on waży?

W sumie to good idea tylko mam to w puszce a nie chce przesypywac :D wiec musze wiedziec ile puszka wazy