ile wazy

No właśnie hantle, ale do wyciskania się nie nadają bo to może z 10-15kg jedna waży, to już lepiej pompki na mnie działają na taboretach (ew + obciążenie w plecaku). hantle samoróbki, ich przezbrajanie zajmuje masakrycznie dużo czasu zatem raczej odpada progresja w trakcie. Jest drążek, ale odpada podciąganie się szeroko, gdyż mam wąską futrynę (a [...]

Dzięki, dzięki :-) Przysiad- wyczyn to żadnej ale patrzę z perspektywy czasu ile ja stałem i ile czasu zmarnowałem a teraz chwila moment i 100x1, zawsze coś. A z tą ręką to sam nie wiem, nie mogę tego skontrolować, już drugi raz.. Znalazłem kartę ostatnio na której pisało "3x12 przysiad" i już znam odpowiedź czemu ja stałem:-) Hacki- To już jakoś [...]

Jak wymieniasz fat na ww? 2:1? Ile w ogóle ważysz? :-P DoDo ponoć waży ok. 9 dyszek. /tj. 90 kg - w wersji dla niepełnosprytnych/%-)

[...] a może i ponad 100 wyskoków, to nawet biorąc pod uwagę, ze nie skaczę tyle co kiedyś to te nogi po dupie dostają i się wzmacniają. Poniżej wklejam zdjęcie tego ile skaczę przy wadze w granicach 130kg(ja to ten z numerem 7). Jest to zdjęcie z poprzedniego sezonu ale mniej więcej wtedy tyle ważyłem. No i jeszcze poza siatkówką halową [...]

[...] orbi HRavg=148 mieszane mam uczucia, troszke mi nie podchodzi robienie tych cwiczen w parach, ale moze to kwestia przyzwyczajenia A. rozpoznawczo, jest zapas B1. nie wiem ile dokladnie wazy ta duza sztanga, do tej pory wyciskalam zawsze hantlami, fajna odmiana B2. tez rozpoznawczo, musze poszlifowac techinke zanim zaczne szalec z ciezarem, C1. [...]

[...] według Ciebie znaczy dobrym tempem? 2.cwiczenie nr 7 z półsztangą- nie lepiej załozyć mniejsze obiążenie i robić powtórzenia zdecydowanie dynamiczniejsze i szybsze?czy to poprostu zalezy od naszego celu treningowego? 3.cw. nr8 ile kg wazy ta piłka lekarska? 4. cwiczenie nr6-widziałem takie w rocky balboa 6 heheheh co to właściwie daje?

[...] zalecane 5 potreningowo czy takie zwiekszone dawkowanie jest bezpieczne? ponadto chcialem powitac bo jeszcze nie pisalem w temacie i wyrazic szacunek i uznanie dla panskiej osoby. O ile lepiej sie czyta rady i wypowiedzi doktora ktory nie wazy 50 kg lacznie z fartuchem i grubymi okularami Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-09 21:29:04

[...] 8x180 6. Wyprosty nóg na maszynie - 20x35, 20x40, 20x40, 20x45 7. Uginania nóg na maszynie - 20x35, 20x40, 20x40, 20x45 Jeśli chodzi o wypychania na suwnicy, to nie wiem, ile sama platforma waży, więc podałem tylko samo obciążenie jakie dodałem (myślę, że suwnica z 60kg będzie ważyła). Regeneracja: 8 godzin snu Suplementacja: 10g mono (przed i [...]

[...] ciężko szło. Potem się zorientowałem, że założyłem 200kg. Ale udało się zrobić dwie serie po 6 powtórzeń pełnym zakresem ruchu :-D 200kg samego obciążenia jakie dodałem, a ile suwnica waży, to nie wiem. 60 lub 80kg będzie? Dieta: http://i.imgur.com/stDlKrx.png Trening: 1. Military press - 6x35, 6x40, 6x42.5, 6x45, 6x47.5 2. Unoszenie hantli [...]

:-)) jak nie wiesz ile co waży to w szacowaniu pomoże Ci ilewazy.pl Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2014-02-16 20:20:03

[...] g WĘGLOWODANY: 46,5 g PRZEKĄSKA (16, 17) : jeden trójkąt czekolady Toblerone 6 g (30 kcal) B: 0,4 g T: 1,8 g W: 3,0 g 20 paluszków z sezamem Aksam - nie mam pojęcia ile to waży, na pewno mniej niż 20 g – sugerowana porcja. ************* TRENING :D (18:20 – 19:30) ********************* KOLACJA/REGENERACJA koktajl bananowo-czekoladowy: [...]

qazar my sie chyba nie rozumiemy. WIem ile jest bialka na w 100g jajka ale pytalem sie ile jest w przecietnym jajku. Potem dostalem juz odpowiedz ze przecietne jajko wazy od 50 - 70 g wiec wiem juz ile jest w przecietnym jajku bialka.

mono z activlabu. Nie ma różnicy ile ważysz, naprawdę. Mój kumpel z klasy waży 52kg i się nie podciągnie ani razu, z negatywem też by miał wielki problem, a znowu mam drugiego "kumpla" (można to tak nazwać, na siłce wszyscy są kumplami :P), który waży ponad 100kg i przy podciąganiu zawiesza sobie 2 krążki 10kg ;-). No może źle ująłem, że nei ma [...]

[...] są jadalne. Po prostu jak wpisuję dajmy na to, że pomarańcza waży ze skórką 300 gram to się zastanawiam, czy program rozumie te 300 gram jako ze skórką, czy bez. Chodzi o różnicę w węglach białku itd. ile na prawdę zjadłem. Nie wiem, czy się jasno wyraziłem. Po prostu chciałem być pewny ile dokładnie jem. Ale ok, tak skrupulatny nie muszę być.

[...] WARZYWEM JEST OGOREK: DOBRZE ZE PYTASZ O TAKIE RZECZY - SWIADCZY TO TYLKO O CHECI JAKA POSIADASZ DO ZDOBYWANIA WIEDZY A TO SIE TUTAJ CENI. a jesli chodzi o wage to ile tam osob pisze ze 4 ,5 kilo chudna w ciagu 2 JAK JUZ MOWILEM - SPADKI WAGI NA POCZATKU DIETY - TO TYLKO I WYLACZNIE SPADKI POZIOMU GLIKOGENU W MIESNIACH I W WATROBIE A [...]

Przykład - produkt y na 100g ma 300kcl (i odp btw) mamy np. 200g produktu y, czyli obliczamy ile kcl jest w surowym 200g - x kcl 100g - 300kcl x=300x200:100 x=600kcl czyli nasz produkt y ma 600kcl pieczemy i warzymy po upieczeniu np. 150g ma po upieczeniu czyli 150g pieczonego ma 600kcl ile ma np plaster, który waży 40g tak samo liczymy z [...]

No i wybadałaś ile ta sztanga waży która Ciebie interesowała?? Co do wiosła to przy większym pochyleniu do poziomu często potrzeba też trochę szerzej na stopach stanąć. W MC rumuńskim nie masz spiętego ciała - jakoś tak lecisz w dół, na górze coś poprawiasz. Skup się na pracy biodrami i stałym napięciu mięśni posturalnych.

[...] żytnią lub grahamką z szynką z indyka posmarowaną oliwą z oliwek(8g oliwy)(w szkole) 16.00 pierś z kurczaka gotowany(czasami ryba pieczona zamiast tego kurczaka ale niewiem ile gram waży ryba dlatego niepodaje wagi) albo pieczony(bez skóry),50g ryzu,sorówka jakaśz oliwą z oliwy(8g oliwy) 19.00 2 kromki chleba pełnoziarnistego(takie małe), 105g [...]

a ile ten koleś ma lat , wagi i wzrostu ??? bo jak waży naprzykład 90kg i podskoczył z 40 na 75kg to możliwe ale jak wazy np 60kg i tyle podskoczył to hmmm

[...] ok 4 metrow (400cm) ad3. Svend Karlsen rozpoczal kariere od trojboju silowego ad4. Moim ulubionym strongmanem jest Mariusz Pudzianowski za jego determinacje i wlozony wysilek, za wybicie sie z posrod calej reszty pakerow, za zdobycie slawy i pieniedzy, patrzac na niego widac ile pracy i wysilku wlozyl w zbudowanie swojej sylwetki, podobno [...]