ile wazy

Stara baba a kokietuje jak podfruwajka :) O, Fan, Twoja szczerosc i prostolinijnosc blado teraz przy mojej wyglada ;) A serio, kurcze ile spotykamy takich ludzi, dziewczyn, chlopakow.. Nie wyglada toto zeby na silnym wietrze ustalo bez trzymania sie barierki, polozy sie na lawke i pizgnie dwa razy tyle co wazy, siadzie dwa i pol, a pociagnie [...]

Medcarb + 200/300 kcal Highcarb + 400/500 kcal Białka staram się żeby było 190-270 gram, nawet zresztą nie patrzę ile zjadam konkretnego dnia jak mieści się w granicach. Wiadomo, że w dniach o większej ilości kcal wpadnie więcej, bo wtedy mogę więcej zjeść. W dnt mniej wszystkich składników, bo odpada mi 90 minut treningu siłowego + 30-50 minut [...]

[...] Normalnie jestem Królem selfi }:-( /SFD/2019/1/16/5e584fa0822940b3a0c64254e54cc7c7.jpg Suplementacja Chrom chyba zaczął działać bo łaknienie spadło o conajmniej 50% o ile w brzuchu czuje ssanie to nie mam takiego swojego specyficznego wyziewu (tak to nazywam) na zasadzie DEJCIE MI JES DUZO JES. Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- [...]

[...] No ale wtedy o efektach jojo sie nie mowilo. W kazdym razie schudnac to pikus, moja mama jest weteranka w chudnieciu . Przy 165 wazy 75kg. Ile diet 1000kcal robila, ile glodowek (byly takie 2 tygodniowe co to rano kawa, poznej jakis herbatnik), na wczasach odchudzajacych byla ze 3 razy i nawet przy jej skopanym metabolizmie jak sie [...]

Przesilenie wiosenne. I chyba będę wnioskować do Szefostwa żeby za malkontenctwo wprowadziło jakieś kary pieniężne na cele charytatywne i po tysiąc burpee, bo zdaje się, że im plaża bliżej, tym marudztwa będzie więcej. A za brzuch to Ci osobiście z liścia daję. Co ja się oczekałam, żeby on się u mnie ruszył, a Ty jakieś jojczenie? :-> Dziękuj [...]

Hasai jak poszalejesz 2 dni to przecież końca świata nie będzie. Daj głowie trochę luzu i nie myśl o tym ile co ma i waży tylko jedz na zdrowie :-)) Tym bardziej, ze jak piszesz to do śmieci Cię nie ciągnie. Ja mam zamiar poszaleć w te święta - zwłaszcza, że mam dużo czasu na gotowanie :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-03-29 11:15:55

[...] 3. 8+2(całkiem oporną techniką)x10kg 4. 8+2x10kg Triceps: 1. Wyciskanie francuskie sztangi łamanej leżąc na ławce poziomej: 1.12x30kg+gryf(nikt dokładnie nie wie ile on waży. Odpowiedzi są w granicach 5-7kg) 2. 10x37,5kg+G 3. 6+2(pomoc Ziomka)x42,5kg+G 2. Wyprosty przedramienia ze sztangielką w opadzie tułowia: 1. 11x6kg 2. 11x8kg [...]

a mozesz to uscislic?bo z tego co wiem nelson wazy na zawodach 115 kg.... i w takim razie ile podniosl w tych wszystkich probach? bardziej od elaboratow-lubie konkrety..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-11 13:59:13

Ile ten jeden talerz waży? Bo wyglada na 20kg, ale jak mowisz, że na filmie jest 120kg to nie moze tyle ważyc;-D Po prostu gryf nic nie wazy.:-PP Ale tak serio to tez mnie to zastanawia, moze 140kg targałes a nawet nie wiesz.:-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-02-09 18:22:41

[...] na 17 dni a że po ugotowaniu waży 1000g to 1kg starcza mi na 17dni czyli wychodzi jakieś 58g dziennie.Pytanie to czy w tych 58g jest tyle białka,tłuszczy węglowodanów ile w 100g przed usmażeniem?To samo dotyczy innych mięs,po ugotowaniu robi się połowa.Chodzi mi o to żeby po prostu nie mieć za mało białka w diecie. [...]

ile by bylo najbezpieczniej brac tego stimulant'a? napewno max 4 w ciagu doby podzielone na porcje pisze zeby nigdy nieprzekraczac zalecanej dawki(4kaps/dzien) i zawsze brac z posilkami tak wiec tak jak pisales 3-4 kapsy powinny byc OK inaczej przy takim dawkowaniu jesli cos by sie komus stalo to firme by pewnie zaskarzyli na min.milion $$$ [...]

[...] a może systematycznie pochłania w równym tempie? Ile hot dogów może zjeœć, oglšdajšc mecz Babe Ruth League na boisku baseballowym St. Dom? Czy jest piwoszem, a jeœli tak, ile butelek wypija jednego wieczoru? Czy czka? Uważano, że potężnie czkajšcego osobnika na dłuższš metę trudniej pokonać. Wymieniano takie i inne informacje, obliczano [...]

[...] a może systematycznie pochłania w równym tempie? Ile hot dogów może zjeœć, oglšdajšc mecz Babe Ruth League na boisku baseballowym St. Dom? Czy jest piwoszem, a jeœli tak, ile butelek wypija jednego wieczoru? Czy czka? Uważano, że potężnie czkajšcego osobnika na dłuższš metę trudniej pokonać. Wymieniano takie i inne informacje, obliczano [...]

[...] to bedzie ze mnie SMOK a nie CIK ------------------------------------------------------------- TRENING nr 2 (43) 29.07.2009 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s45.html poprzedni trening - A15 - [...]

[...] były tańsze, ale watpie zeby się to zmieniło jakos bardziej. teraz juz wszedzie takie ceny pewno tez przez to ze znowu jakies "afery" robia z tym jedzeniem bo w TV co chwile o tym gadają Czasami fajnie mieszkac na wsi i miec wszystko co trzeba pod nosem za bezcen ok i tu sie mylisz i to bardzo, naprawde;-) na wsi nie ma tak ze masz tanio, [...]

Chłopaki - takie zdjęcie. Powiedzcie mi, był już pomiar wagi ? Ile on wazy, bo cos slyszalem, ze kolo 116kg, ale przeciez na ksw chyba wazyl zdecydowanie wiecej. Jak tam z jego wagą teraz ? Edit: Pisalem, kiedy nie było posta z wagą. 120 kg - Wow, ładnie. Wiecej pewnie już spalić nie może, ale waga jest dobra. Silva wazy kolo 135 i jest w [...]

[...] + 4x8kg/8kg 7kg/8kg/9kg/9kg/6x9kg + 3x8kg 7kg/8kg/9kg/9kg/8kg 7kg/8kg/9kg/7x9kg + 2x9kg/8kg 7kg/8kg/8kg/8kg/8kg 6kg/7kg/7kg/8kg/8kg O.K. Chciałam sprawdzić, ile powtórzeń zrobię z hantlami 10 kg, jednak nawet nie dałam rady ich wypchnąć w górę :-( 2. Rozpiętki jednorącz na maszynie 4 x 12 na każdą stronę 4kg/4kg/4kg/4kg (hantlami [...]

wyluzuj cekt, nie mowie ze jak strzalka nie wazy 122 to nikt inny nie bedzie tyle wazyl, to byloby troche smieszne. Niech kazdy wazy ile tam chce koniec pisania na ten temat, ok? Macie na zgode fotke porównanie aktualne i po roku :) Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-01-08 18:00:03

[...] za dużo zajęć :( Chlip, chlip. Pożaliłam się mężowi to zapytał z nadzieją w głosie- to może nie będziesz już chodzić?? Powiedziałam, że pomyślę. To zapytał- a na siłownię ile jeszcze będziesz chodzić?? Się zdziwił jak powiedziałam, że najdłużej jak się da. :P Pewnie wyobraża sobie mordercze treningi :P Doedukowałam go troszkę. 21.12 DT [...]

Ważę przed gotowanie i na tym koniec. Ile ona waży po nie wiem, bo tylko przed ma dla mnie znaczenie, zresztą tak się waży, przed, a nie po.