ile wazy

Nie wiem czy wartości owego banana sa podane dla jedenj sztuki czy dla 100g ? Jelsi dla 100g to skąd moge wiedzieć ile gram ma jeden banan ? no rzeczywiscie, ciekawe skad mozesz wiedziec ile wazy Twoj banan a nie zastanawiales sie skad tworca tabel ma to wiedziec?

[...] czas czy do puki sie nie padnie??? Portter a ty zrobiłeś 60 pompek i z tego 20 nie zaliczonych, czy 40 i z tego 20 nie zaliczonych???? Te przeskoki nad ławką z workiem, (jak wysoka była ta ławka i ile waży worek)??? Wogule mam proźbe napiszcie mi jak dokładnie wygląda preselekcja. Z góry wielkie dzięki!! Pozdrawiam "TOBIE OJCZYZNO"

[...] USUN Płatki owsiane - 80 II. w pracy ! wasa 3 zboza - 70 g - DAJ NORMALNE PIECZYWO CIEMNE 100G Szynka z indyka(złoty indyk) - 70 g - 100G Banan - 140 Tran - 15 ( wiecie ile kosztuje tran w tabletkach i czy to jest to samo co normalny tran... bo rzecz jasna przelkne tylko tran w tabsach) III. Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 60 - 100 GRAM [...]

[...] że pójdę na nową siłkę skoro suwnicy potrzebuję i trafiłam na jakąś beznadzieję sprzętową, suwnica chodziła jakby nie mogła, te 40 kg ledwo szło, i nikt nie wiedział ile waży gryf #-P nie było też stojaków żeby żołnierskie zrobić więc wyciskałam hantle stojąc. Jednak trening w domu na znajomym sprzęcie wymiata 1. Suwnica (nogi wąsko) [...]

[...] potrzeby (i tak duzo mi juz kupuje ) 'Majonez domowy olej z rzepaka // WYWAL DAJ OLIWE' nie widzi mi sie oliwa na kanapkach 'Szynka z indyka // ILE??? DORZUC OWOC' nie wiem ile wazy plasterek NA DZIEN DZISIEJSZY. co do owocu to ok dorzuce jablko. 'Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250 53,75 3,25 0 250 //ZA DUZO!' napisalem na oko. nie wiem ile [...]

Ani jedno ani drugie<lol>Lepiej powiedz ile moze to wazyc.To czesc produktów ktorych chcialem poznac wage przy ulozeniu diety.O jogurta chyba nie bede sie pytal bo wyraznie pisze na opakowaniu co i ile,podobnie ryz pakowany po 100 g i pare innych produktow. Jak ktos wie ile wazy reszta bylbym wdzieczny Pzdr

Generalnie dzisiaj tak wyglądało mniej - więcej moje żarełko. Jakościowo, składniowo itd- beznadziejnie, aczkolwiek to mój 'pierwszy raz' kiedy próbowałem sprawdzać czego ile jem. %-) No i przede wszystkim co do obiadu nie mogę być pewny bo nie mam pojęcia (jeszcze) jak zapisywać całe dania, bo i nie wiem co ile waży, co z czego jest i z czego [...]

Zależy ile waży takie jajeczko, ale w potreningowym najlepiej w ogóle nie mieć tłuszczu. Tłumaczyć dlaczego?

[...] No moze ta czarna linka na gornej ramie niezbyt ale ogolnie wypas Fajne siodelko i tylna przerzutka . No i jeszcze te linki schowane w owijce sa bajer . Mi sie podoba , powiedz ile wazy ? Bo wiem ze pewnie ok.11-12kg ale niektore stare szoswki waza nawet po 8,5kg , sam widzialem rower olimpijski z lat 70' na allegro za grosze w takiej wadze .

ile ma wzrostu i ile wazy??

Nie ma to większego znaczenia ile wliczasz. W perspektywie tygodnia jest to kosmetyczna zmiana, a pizzę raczej jada się okazyjnie, przynajmniej powinno w zdrowej diecie. Jak więc widzisz, czy wliczysz te 70 gramów, czy nie nie będzie miało większego znaczenia. Skoro jednak chcesz być szczegółowy, to zdecydowanie wliczać należy tyle, ile waży [...]

sprawdz ile wazy gryf i pisz sume cięzaru, dla orientacji duzy gryf olimpijski to 20kg, mały ok 30 fi to 7kg , dłuszy taki sam to ok 12kg nawet jak sie pomylisz o pare kilo nie będzie wazne byle zawsze tyle samo

[...] ryżu itp ma 100gram wiec nie problem....jajeczko policz jedno jako 60gram sery sa pakowane po 200gram więc 100gram nie problem polioczyć....żarcie puszkowane to masz podane ile jest gram na puszce...oliwa jedna mała łuyżeczka do cukru to 5gram....rodzynki i orzechy nie musisz co do grama liczyć....rzeczy wodne typu mleko to jedna szklanka [...]

[...] 50 na 10 tki i 60 na 5tki ( jest to o tyle dziwne, że sztangielkami 32 kg spokojnie robie 8 powtórzeń, a przecież przyjmuje się, że na sztandze robi się około 3 razy tyle ile waży jedna sztangielka, a ja mam problem ze zrobieniem 2 razy więcej. dziwne ? ) Przechodząc dalej robię jeszcze na klatę dipsy co trening, ale chciałbym od początku [...]

[...] hantli siedząc 4s+drop set -Wyciskanie francuskie 4s (wyjątkowo francuskie zamiast odwrotnych pompek bo sie pomyliłem ^^) -wspięcia na palce 3x25 30kg+gryf (nie wiem ile waży gryf na suwnicy Smitha) Micha: /SFD/Images/2015/5/28/fa731f1259874105add2489eb415c3b1.jpg /SFD/Images/2015/5/28/e9213021b8a24f8bbb2e6a9bb6878790.jpg [...]

[...] za mną więc mówię o tym z doświadczenia). A co do tego formularza to niestety nie widziałem opcji "dodaj ilość" i dlatego pisałem to tak by jakoś zbliżyć wartość. Nie wiem natomiast ile waży pomidor (cały), a ile ogórek więc zostawiłem tak jak sugerowało. Chcę w miarę szybko spalić oponę. Waga w jakiej czuję się dobrze to ok 85-86 kg.

łatwo łape mase. Moj max to 95kg. Teraz wazse 90kg po redukcji.Zalezy mi da dobrej jakosci masie. Nie chce jesc jak najwiecej bo wiem ze mnie zaleje. Mogły ktos przyblizyc ile wazy cala piers z kurczaka? ile tego ryzu powinienem jesc? Rano po sniadaniu, przed wyjsciem do szkoly wale bialko. Ale ta kanapka z orzechami albo z orzechami to nie brzmi [...]

chodzi o to ze nie mam tez tyle kasy zeby jesc kurczaka 3 razy dziennie. Czym moglbym to zastapic? Ma ktos linka do przelicznika ile wychodzi g bialka wegli i tluszczy na kg? i ciagle nie wiem ile wazy cala piers z kurczaka(nie mam wagi). Ale tak ogolnie dita jest git? tylko te orzechy i warzywa Oplaca sie kupowac kompleks witamin? czy bardziej [...]

[...] sztangi w wąskim uchwycie 15-12-10-8 40kg x 15 /12 45 kg x 10/8 wyciskanie Francuskie gryfem łamanym stojąc 12-10-8-6 (waga samych ciężarków bez gryfu bo nie wiem ile waży) 5kg x 12 10kg x 10 15kg x 8 23 kg x 6 Orbitrek - 25 min Suplementacja. Bcaa Xtra - 10g Vit C -1000mg Magnez+b6 Vitality Sport x 2 Firestarter x 1 [...]

[...] Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 15-12-10-8 40kg x 15 /12 45 kg x 10/8 wyciskanie Francuskie gryfem łamanym stojąc 12-10-8-6 (waga samych ciężarków bez gryfu bo nie wiem ile waży) 5kg x 12 10kg x 10 15kg x 8 23 kg x 6 Sciąganie troczków wyciągu górnego na triceps tylko dlatego że dipsy mi nie szły i dobijałem łapy 30kg x 10/10/10/10/10 [...]