ile wazy

[...] szczuply wcale i jak by przytyl te 8 kilo to nic bu mu nie zaszkodzilo(paul pierce ma 199 wzrostu i wazy 104 kilo i jakos mu to nie przeszkadza ) jeszczee np taki darius miles jest jeszcze szczuplejszy ja nie mowie ze sa chudzi bo wedlug mnie nie ale gdyby mogli tak latwo przytyc przez doping na pewno by sie nie zawachali a ile raazy pisze o [...]

2capsy to jest duzo i więcej nie trzeba (jesli sie nie wiadomo ile nei wazy ofc) reszta dieta/regeneracja/trening duzo w łapie poszło jak na taki skok wagi

[...] wiecej niz 60 kg, a lata jak wariat. Wazy ok 62-63 kilo... . A ten kolega, ktorego Ci Wojtkov wyslal, trenuje sporty silowe przez 4 lata i bierze 200 kg do przysiadu. Pomysl ile, żelastwa musialbys podnosic, zeby miec taki wyskok jak on. Pozdro Powtarzam jeszcze raz co wedlug mnie powinienes zrobic by maksymalnie podwyzszyc jump'a: 1.DIETA zgodna [...]

Da się połączyć, ale chciałbym znać dane z ankiety. Bo jak gość waży 200 kg to lipa. Lub jak ma 45 kg to umrze. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

w takim razie co zrobić z kolacją jeśli białko/tłuszcze/wegle nie potrzebne? posiłek przed i potreningowy będzie jak zacznę ćwiczyć i będzie po obiedzie. wiadomo że nie jem wszystkiego idealnie po 100g, ale nie wiem co ile dokładnie waży, a wagi na gramy jak narazie nie mam żeby zważyć. Zmieniony przez - hardcore_94 w dniu 2013-03-02 22:16:37

Mój gryf waży 10kg To jest robiony u tokarza,ja tylko kupiłem od kolegi za 40zł,trzyma się,nie narzekam A ile będzie miał gługości,hmm coś koło 180. Średnica 3cm więc sobie porównać możesz

Ukladajac diete i wiedzac ile co wazy jak najbardziej ale w praktyce wyjdzie ok 25g co na masie duzej roznicy nie robi

[...] sfd:) koles ma predyspozycje widac ze cos robi a wy zamiast doradzic to jedziecie po nim faktycznie waga słąba ale srodki nieszczegolnie mocne fakt ze troche smierdzi sezonem ale coz ... ciagnie sie tyle ile daje to efekt i srodek do tego ma byc odpowiedni trzeba obserwowac organizm mozesz przejsc na propa i zobaczyc jak robi jest wiele opcji

> 4. wioslowanie hantlami - 10-12 powtorzen - ok czy ty wioslujesz tym samym hantelkiem co inne cwiczenia nim robisz? ile on wazy? bo cos podejrzewam ze to mija sie z celem, wogole nie czujesz tego cwiczenia, ale moze sie myle. >(Pompki z wąskim ustawieniem rąk - moze cos zle robie ale nie >daje rady robic tych pompek) tez mniej [...]

Silva zwala do walk w swojej kategorii (84kg) kilkanaście kg, na co dzień waży ok. 98 kg ... tyle ile np. CroCop wazył na codzień podczas występów w K1 w wadze cieżkiej... Thiago Alves walczacy w wadze StPierre (77kg) wyszedl do ostatniej walki (bodajże z Koshekiem) podobno w wadze ponad 90 kg, ciekawe jak to zrobil, ze dzien wczesniej zalapal sie [...]

[...] stało u niego wręcz śmiesznie słabo. Przy tych swoich 110 kg wyciskał 120 max 125 na ławce (). Jakieś tam odbloki i osłonki stosował, ale napewno nie wystarczające do tego ile w siebie ładował, bo robił to bez pojęcia. I wtedy stała się rzecz straszna. Jego matka oczywiście domyślała się co jest grane. Systematycznie przeszukiwała mu szafki, [...]

Ile da kolesiowi, który waży 57 kg przy 185 cm wzrostu? 2-3kg w ciągu roku? On tu potrzebuje pomocy, aby przytyć 15 kg w ciągu roku. :-)

[...] Waze obecnie 94 kg,bardzo w tym roku przypakowalem cwiczylem cale 9 miesiecy na silowni przybralem az 10 kg samych miesni w wiekszosci w gornych partiach ciala, nogi robilem od 4 miesiecy trening czysto silowy zupelnie od zera takze dopiero w przyszlym sezonie sie cos konkretnego z tego wykluje Przysiad podnioslem w ciagu 4 miesiecy az o 40 [...]

[...] produktu gdzie ok 20% to płyn, czytaj wagę odsączonego produktu. Swoja droga, panga, tunczyk, wybierasz ryby bardzo zlej jakosci, tunczyk w puszcenie jest zdrowy, panaga odradzam spozywanie Wybieraj ryby swierze i "nasze" najlepiej dzikie, oraz łososia. Warzywa po prostu jemy ile wlezie, szczególnie zielone, nie liczymy w diecie

jak wczoraj pytał ile bułka grahamka wazy %-)

a zwazyles juz ile ta bulka grahamka wazy? %-) Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-27 10:39:43

jest to praca bardzo meczaca?? nie napisales ile co wazy wiec zakladam ze wszystko jest obliczone... chodzi o to ze jedzac duzo wegli w ostatnim posilku mozna sie otluscic no ale obserwoj jak reagujesz na ta diete i kombinuj z BTW jazeli by masa spadala proponuje zwiekszyc kalorycznosc tluszczami (oczywiscie w granicach rozsadku) IMO z weglami [...]

[...] się pojedynczo, rozbierało za parawanem (do majtasów), potem wychodzisz, lekarz Cię mierzy, waży, sprawdza wzrok i kręgosłup. Jeżeli nie wiążesz z wojem przyszłości, to jest twoje ostatnie spotkanie :-)) A wstydzić się nie ma czego - przychodzą napradę bardzo różni ludzie :-)) Pzdr Jak masz jakieś pytania to pisz, pomogę na ile mogę :-))

[...] i sprawiają ze jest ciekawsze i na jakiś czas pozwalają zapomnieć o problemach . Po za tym minus ogromny największy imprez to taki ze nie mogę wziąść tam jedzenia pić ile chce a MAX – to taki że tak kupa osób pali a ja tego nie z nosze i tak ***ie że neumie wytrzymać. Sory za taki referat ale dawno nic nie gadałem i jakoś się [...]

k3ho bravo za diete w tamtym dziale...ale dales dla jasia ktory ma zaledwie 60kg wagi...a wiadomo,ze bedzie sie roznila dieta dla kolesia,ktory wazy ok.85kg(tyle ile ja tera mam)(w gramach odpowiednich produktow)wiec kasy pojdzie wiecej niz -jak u Jasia:6zl 60 groszy...a u mnie tez kiepsko z kasa