hubert

Hubert-cóż ja takieog namieszałem? Czyżbym coś przeoczył z rozkładem dni/możliwościami BartoO? Może źle się wyraziłem. Chodziło mi o to że nie jestem na bieżąco za bardzo. Edit: Wiosło w push??? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-04 11:18:11

Co do klatki po plecach chyba bardzo dobry pomysł- ja po klatce mam dzien pleców i bardzo ciężko jest z zakwasami się podciągać - chyba sam zmienię kolejność - ogólnie Hubert bardzo fajny trening :) pozdrawiam Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2010-03-04 12:59:38 Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2010-03-04 12:59:48 Zmieniony przez - DaNieLcoK w [...]

wwszyscy juz maja ustalone diety i treningii? to kiedy ruszy wszystko, kazdy zakłada osobny dziennik czy jeden wspólny?. Hubert rzuc jeszcze okiem na mój rozklad serii w mikrocyklach str 17

Dziękować Hubert teraz już wszystko jasne:) Oj będzie ciekawie od poniedziałku:) Dzisiaj idę na siłkę zrobić lekki obwód coś brzuch i od poniedziałku atakujemy:) A jak sprawa z aerobami wygląda ? MOgę robić potreningowo?

hubert rzuc okiem na rozkład serii w mim treningu jest na 17 stronie

Hubert odnies sie do mojego push&pull w ogole dzieki wam za wytrwalosc przy moim treningu ale obiecuje ze to przyniesie ze soba lepsze rezultaty Mi to obojetne bo ja i tak planuje zalozyc swoj dziennik Wiec to czy bede to wklejal do siebie i do tematu druzynowego nie robi mi roznicy.

Hubert, a co myslisz o opuszczeniu 15-tek i zaczecia od 10-tek, potem 5 - tki i 5powtorzen & drop sets; 5neg & drop sets? akurat 8 tygodni tak jak zamiar rywalizacji przewiduje. Dodam ze HST to moj ulubiony sposób treningu, troche o nim czytałem, a ten cykl to juz jak dobrze pamietam ok 6 lub 7 HST. Co do serii to zostałbym przy moim [...]

spoko Hubert podoba mi sie w koncu do czegos doszlismy a masz cos do powiedzenia o suplementacji ? HP + mono ?

[...] mięśni masz setke, ew. klasycznego dropseta 1seryjke. masz na koniec ekonomiczna pompe :). zreszta przy superseriach np czy mds'ach jest taka niewyobrazalna pompa ze nie wyobrazasz sobie tego przy klasycznych treningach po 8-12 powtorzen. raczek, hubert nie denerwujcie sie swieta idą :) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-12-23 23:13:42

Plan układam mi Hubert Kamiński. http://hubertkaminski.pl/ Startuje on w zawodach kulturystycznych, więc nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. Tym planem ćwiczę 3 tydzień więc ciężko powiedzieć czy są efekty siłowe, gdyż dopiero dopasowuje odpowiednie ciężary. Sporo jest serii na łydki, jednak nie wykonuje jeszcze tylu serii, z każdym [...]

awtk nadal nic nie wiem. przeczytaj jeszcze rtaz moj post u gory. "Plan układam mi Hubert Kamiński. Startuje on w zawodach kulturystycznych, więc nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. " napisze tak: wiedza na temat metodologii-kiepska. wiedza na temat trenowania ZWYKLYCH LUDZI - ZADNA! tak to typowo wyglada.

Hubert... Ja zatem na tą okoliczność wypiję dodatkowy litr wody I zafunduje sobie miażdżący trening z różową hantelką Ale mówiąc poważnie: stres mi się włącza jak tylko pomyślę, że mam się przed taką szacowną widownią rozbierać Kasia no przeca piszę, że mam WODĘ zamiast mózgu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-10 19:44:48

Hubert, no wiesz, wode mi ograniczasz Ale dla ciebie sie wyrzekne tej przyjemnosci

@Ruda_29 - odstawiłam tabletki i czekam na ową, ale wcześniej też coś było niehalo, prawy jajnik coś nie daje rady, miałam w nim minitorbiel i zostały mi zrosty i coś tam szwankuje. @eveline - no można odmówić, moja akurat jest bardzo rozumiejąca tylko to samo tak działa że wchodzę do babci i od razu kieruję się na szafkę ze słodyczami. czasami [...]

Hubert zajarzyłem aktor ten sam tylko postać ta inna Cobra najlepszy film z Sylvestrem. https://www.youtube.com/watch?v=ahz8KKFta7k

nie każdy chce być kulturystą i nie każdy jest aż taki mały przy 80 kg Hubert %-) kości na szczęście się trzymają, kawałek mięsa na nich też %-) chodziło mi ogólnie o to że ta kaloryczność jest ok - nie czuję przetrenowania, głodu, "ssania", tłuszcz idzie, RESZTA NA LEPSZE %-)

Hubert mial na imie,pewnie bedziecie pytali co sie stalo to tu macie linka http://www.poranny.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20080926/BIALYSTOK/606262655

Hubert z prowadzacym - widac podobna genetyka Pozdrawiam, NoRtOn

Hubert Olborski Pozdrawiam, NoRtOn

Hubert w polprzysiadzie Pozdrawiam, NoRtOn