hubert

Hubert (autor, nie mod%-)), jeśli mogę wiedzieć, ile dziennie mniej-więcej wydajesz pieniędzy na dietę? Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-06-20 17:08:43

Dieta przerąbana, widziałem na żywca i troche pogadaliśmy, chłopak bardzo poukładany jak na swój wiek co do tej diety to masakra, zastanawia mnie tylko trochę jak mieścisz 4-5 posiłków w szkole, bo rozumiem rano koło 6-7 posiłek a potem gdzie 4-5 posiłków skoro trening 16-17, co godzine jesz? Co do Marka Zapotocznego, wiem że u niego na siłowni [...]

Herkules (Hubert) mogłbys wyslac mi oddpowiedz z fejsa co do planu i diety (ktora ci wysalem ) na email ? Bo na fejsie nie moge jej odczytac nie wiem dlaczego nie chce jej wczytac. Skopiuj popraostu to co w wiadomosci i wyslij na [email protected] dzieki z gory pzdr Na fejsie Maciej P. napewno kojarzysz ;d Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu [...]

Witam zapraszam wszystkich na odwiedzenie mojej stronki na http://www.facebook.com/pages/Hubert-Lisiewicz/201321989967516 jest pare modyfikacji i co najwazniejsze jest artykul ktory ukazal sie kiedys w tygodniku dzierzoniowskim ciekawy zachecam do przeczytania dla tych ktorzy chca wiedziec jakie byly moje poczatki jak cwiczyc i nie poddawac [...]

Witam wszystkich powyzej moje aktualne zdjecia , szykuje sie teraz do MP na jesien , wiem jeszcze dluga droga przedemna i sam widze ze musze sie jeszcze duzo postarac zeby sie dobrze wyciac co jakis czas bede wstawial aktualne zdjecia a wy komentujcie czy cos sie zmienilo. Pozrdrawiam Hubert Lisiewicz

Aha.. Ale na odwodnienie pzzed zawodami jakiś wyciąg z pokrzywy chyba można wypić? Hubert, możesz opisać jak u Ciebie wyglądało odwodnienie?

Nieźle Hubert się rozrosłeś, rzuca się w oczy grube przedramię i potężne najszersze. Barki też jakby urosły. Z ciekawości, mógłbyś podać maksy siłowe/ciężar z ostatnich serii? Nadal jedziesz treningiem od zapotocznego? Nie kusiło Cię, by wypróbować któryś z wynalazków z naszego forum, ot, chocby GVT na hipetrofie?

Na redukcji u mnie wchodza ciezkie spalacze poprzednio bralem lipoburna teraz lipo 6 x wezme lkarnityna obowiazkowo ale kofeiny nigdy nie bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie [...]

Co do formy Hubert, tylko pozazdrościć :-) Faktycznie klatka odstaje, ale pewnie dojdzie z czasem i bedzie super:-)

W czym Macie problem ?? Że chłopak wygląda lepiej niż wy hahah no trudno widocznie nie robi tego po to aby wyglądać dobrze na imprezie w klubie tylko poprostu to kocha ! Jak byście przesledzili cały temat to przeczytali byście ile on mięcha wpierdziela dziennie . To co on zjada w jeden dzień to wy pewnie nie zjadacie przez tydzień a wielce mase [...]

Hubert zajał dziś 11 miejsce na mistrzostwach Polski juniorów +75 kg do 23 lat....kilka lat róznicy ma duze znaczenie...

siema, słabo się znam ale dieta moim zdaniem troche kuleje, trening się zobaczy, i to błąd że jesz "max" 19 godzina kolacje;)szczególnie że idziesz spać np 11 i wstajesz o 7 pewnie to co? 12h głodówki?:) troche za dużo:) ale Hubert lub inny ogarnięty chłop wejdzie i powie ci wszystko dokładnie, pozdrawiam:) P.S.prawie z takiej samej wagi [...]

A tu juz Hubert, sorki za jakosc niektorych zdjec, ale bylem na poczatku bardzo daleko od sceny, a zreszta musialem zmniejszych fotki drastycznie Pozdrawiam, NoRtOn

Hubert i Malenka Pozdrawiam, NoRtOn

Mariolka mi Hubert poprawiał WL i kazał robić lekki mostek + spięte łopatki i chodziło o to, ze przy lekkim mostku bardziej angażujesz klatę a nie ciągniesz z barków i triców :-)

Hubert a co ty tak uciekasz? Well, w przypadku zastoju drzwi tu zawsze otwarte Alex bo tytuł niczego sobie Z przyrostami to ja może zacznę Mam +4kg w porownaniu z tym, co było przed wakacjami Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-18 20:24:43

hutnik- w mojej rece nie ma nic niezwyklego, poprostu trenuj a tez taka Ci sie zrobi hubert- twardo do fryzjera nie ide robie sobie fryzure jednego z moich ulubionych aktorow zobaczymy co z tego wyjdzie. zapuszczanie wlosow to meczarnia i juz dlugo daje rade, zgolic glowe zawsze moge gothikme i sheller- dziekuje smayor- brzuch jest dobry [...]

hubert- w zupelnosci sie z Toba zgadzam dlatego dopiero na wakacje planuje, moze wtedy bedzie to mialo sens

Środa 12.08.2009r. trening 2 Podciąganie szeroko za kark 2xmaks czyli wyszło 6, 7 Wiosłowanie sztangą podchwytem wąsko 8x50kg, 8x50kg, 8x50kg MARTWY CIĄG 8x50kg, 8x70kg, 8x70kg, 8x80kg, Sciąganie szeroko do klatki 8x8 klocek, 8x9 klocek, 8x9 klocek Podciąganie końca sztangi w opadzie 8x60kg, 6x70kg, 6x70kg Przyciąganie linki wyciągu dolnego w [...]

na skosie dodatnim również obowiązuje lekki mostek taki jak opisał Hubert?