"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"

No też kolego podziwiam twoja forme nic tylko pozazdrościc mógłbyś podrzucic diete i rozpis ćwiczeń . zgóry dzieki

ted66
I co Ci da jego dieta? Poza tym pisał wcześniej co i w jakich ilościach je w ciągu dnia.

Co do sylwetki to tylko pogratulować. Świetna forma.

Wrzuć coś aktualnego :D no ale te ostatnie fotki wymiatają, forma naprawdę świetna

wow..;D mega gościu jak na swój wiek..;)

Witam zapraszam wszystkich na odwiedzenie mojej stronki na http://www.facebook.com/pages/Hubert-Lisiewicz/201321989967516  jest pare modyfikacji i co najwazniejsze jest artykul ktory ukazal sie kiedys w tygodniku dzierzoniowskim ciekawy zachecam do przeczytania dla tych ktorzy chca wiedziec jakie byly moje poczatki jak cwiczyc i nie poddawac sie Pozdrawiam :)

Zgaduje ze typ sylwetki mezomorfik;D ??

A i wspanialy artykul gdy go czytalem to mnie troche przypominales w okresie szkolnym nie bylem zwinny szybki lecz powolny i slabiutki.
Plus jeszcze jakies natrety sie zwykle sapaly;/.

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-15 14:07:39

Hej chłopaki, wrzucam tutaj artykuł na wypadek jakby ktoś nie miał facebooka, a chciał sobie przeczytać.





Zapraszam do lektury. Pozdrawiam

Chodzisz do liceum , zapewne masz wf , orientujesz się jaki masz czas na 100m i na 1000m? był bym ci wdzięczny za odpowiedź.

http://j**zdzidyfb.pl/obrazek/31241/ostatnia,seria.html 

haha ^ dobre :D