hubert

Hubert pewnie ze sie da, ja tez lubie jesc i 5000kcal nie jest zadnym problemem, ale sa ludzie dla ktorych taka ilosc zarcia dziennie to wyzwanie. ty, autorze sam sobie poszukaj, udaj sie do dzialu odzywianie, troche wlasnej inicjatywy.

dokladnie jak Hubert

Dzięki ci Hubert masz ode mnie soga

jednak dam tak bo strasznie slaba jakosc;/ przypominam ze to tylko zabawa wszystkie imiona sie powtarzaja wiec nie ma problemu milego liczenia sredniej;p i mysle ze powaga chlopaki nie ma sie czego wstydzic;D Łukasz 15 cm Nie rt 17 cm Nie franek 17 cm Nie Marcin 16 cm Nie Wojciech16 cm Nie dawid 14 cm Nie pawel 0 cm Nie ch** ci w [...]

OK.Dziękóweczka Hubert.Masz soga.Czekam też na opinie innych.Pozdrawiam

Dokładnie jak Hubert tutaj nawet grypa może go rozkładac i mogą być takie objawy

dzieki Hubert Maja i Gorzka..nooo i oczywiscie Marta ponownie

hehe a hubert pewnie ma tu michal z wrocław Skąd wiedziałeś?

tak Hubert masz racje 5 serii 5 powtorzen i 3 razy w tygodniu

a co do treningów to tak jak podał Hubert, ćwiczenia eksplozywne

Kawał byka z Ciebie. Nie wiem jednak po co teraz Tobie "czucie" pompy, zakwasy etc. Przecież redukujesz. Mięsień pracuje, bo raczej hantle nie lewitują. :-) Najpierw zredukuj do optymalnej wagi, zobaczysz co zostanie i będziesz mógł masować. Ja bym się o mięśnie nie martwił, jak dostarczasz białko. Myślę, że trzeba poczekać, aby np. Hubert się [...]

od siebie dodam że jechałem na paleo przez miesiąc. i przez ten miesiąc byłem osłabiony w stosunku do diety domowej (czytaj żarcie jedzenia typu kanapki do pracy plus domowe jedzenie, żarcie słodyzcy, picie redbulli itp). brzuch czół się znacznie lepiej i mimo że kalorycznie żarłem więcej niż na diecie domowej to w miesiąc poleciało mi ze 4 kg po [...]

Dzięki za odpowiedzi, dawno mnie tu nie było. Przemyślałem wszystko i rzeczywiście, tak jak Antos napisał wyolbrzymiłem sprawę. Ale męczy mnie jeszcze jedna kwestia, czy trening nóg jest autentycznie powiązany z większą produkcją testosteronu?? czy to tylko mit ? Czy ćwicząc nogi - będzie mi ,,lepiej wchodziło" w górne partie mięśniowe ?? Czy nie [...]

Hubert, z Koniem? jak bym zobaczyl: Wolak vs. Jackiewicz Kołodziej vs. Maternak i walke Wilczewskiego w obronie EBU. No moze jeszcze Szpilke na samym poczatku gali bym dal

Hubert, z Koniem? Może być i Kuń.

Teraz Hubert ma 100% racji.Pozdrawiam i życzę wielkich przyrostów!!!!

hubert mojm zdaniem możesz sobie cwiczyc nawet na planie typu tył przód itp na rozruszanie zwykle się robi 3-4 tygodni fbw ale na uprtego jak masz opory możesz sie rozruszac i takim schematem. co do twojego planu nie ma tam ćwiczeń na wolnym ciężarze które najlepsze są i daja najlepsze efekty. wyrzucił bym wszystkie maszyny i cwiczenia izolowane. [...]

taki z ciebie znawca jak z koziej du.. trąbka masz 31 lat i pewnie 19 cm w bicku i to od walenia gruchy Eeej bez takich, ostatnio dawał foty w TCHP i jak byk było że 21 w kablu :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-25 18:23:40 Hubert te 21 to sie nie liczy bo bylem na pompie i inse przybilem przed treningiem :)

@Hubert TRUE :E dał się złapać haha

tu owa ankieta: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Ale Hubert jest prorokiem, więc pewnie tak będzie jak pisze%-)