nie mam pojęcia stary, ale niech powstanie bo to przeciez Sportowe Forum Dyskusyjne i chyba taki dzial by sie przydal bardziej niz np. no nie wiem gry komputerowe czy cos w tym stylu Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
[...] powikłaniami. To jest dopiero chore, i brutalne. Filmy w telewizji(którego programu bym nie włączył, zawsze ktoś biega z bronią i zabija) są skrajnie brutalne(i gry komputerowe o podobnym "scenariuszu"). Pride/UFC/K1 to przy powyższym piaskownica. Wracając do Sportu... Boks, to sport. Judo to też sport. Zapasy to [...]
[...] to po prostu bez sensu. Poza tym na ten temat juz wiele napisaliscie. Chcialbym natomiast w punktach wypisac moje skromne spostrzezenia. 1. "sport «ćwiczenia i gry mające na celu rozwijanie sprawności fizycznej i dążenie we współzawodnictwie do uzyskania jak najlepszych wyników»" Zrodlo - PWN. Ja nie widze [...]
[...] skromnej opinii niezłym populistą - garnitur, spokojny wywazony ton, dlonie na stole, bardzo sprytnie mowil ogolniki, z ktorymi wszyscy sie zgadzamy (czyli, ze np. brutalne gry maja zly wplyw na male dzieci) i tak sterował swoimi wypowiedziami, aby negatywne swiatlo padalo na MMA. Najsmutniejsze w tym wszystkim jest to, ze dla przecietnego [...]
[...] 11, 11, 11, 11, 11 wygląda to mniej więcej tak: http://www.sfd.pl/grzechmek%2Ddziennik%2Dpodsumowanie_na_koniec_lata_s%2E_14-t508825-s11.html II. Mały sparing w tenisa 1h gry (rozgrzewka, zagrywki, 1gem) III.Uwagi odnośnie treningów: ad.I.bardzo dobrze wykonane ćwiczenie wykonane ćwiczenie, dałem z siebie wszystko. ad.II. Pierwszy raz od [...]
[...] 3. tutaj spaliłem ostatnie podejście nie wiele brakło zęby wycisnąć 10x, technika w tym ćwiczeniu na pewno nie jest taka jaka powinna byc ale nie zmienia się reguł w trakcie gry więc te 4 tygodnie do gwiazdki polecę jeszcze tak jak teraz 4a,b. superseria mega ciężka nie siłowo tylko z oddechem problemy, pot lał sie z czego tylko mógł 5. tutaj [...]
[...] -------------------------------------------- Rozpiska: Pon-> siłowy wt-> cardio(aero) śr-> siłowy cz-> wolne pt-> siłowy sob-> cardio(interwały lub gry zespołowe) nd-> Basen/ wolne Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-04 13:56:28 Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-04-04 14:13:39 Zmieniony przez - grzechmek [...]
Na Aerobik chodziłem ( raz w tyg 45min) w ramach roztrenowania w czasie gry w piłke nozna(oczywiscie cała grupa ;) Teraz nie uczeszczam :) Kopt Ban :) Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-06-03 15:35:17
[...] należy zaczynać zabawę w kulturystykę.dodam jeszcze że nie ma przyrostu siły i muskulatury bez odpowiedniego odżywiania i snu.no to by było na tyle ode mnie w bardzo szeroki skrócie na koniec dodam tylko byś nie dał się ogłupić ogólnie panującej iluzji megamięśni,no ale jak sądzę do gry w piłkę nożną nie są one potrzebne pozdrawiam sowini
[...] ich wiernym kibicem. Teraz tylko Bayern. Nie lubie tez Rivaldo (chyba to byl on ale nie pamietam dokladnie, jak nie on to mnie poprawcie) za to ze kiedys po zatrzymaniu gry dostal pilka w noge, upadl na ziemie trzymajac sie za jaja i koles z przeciwnej druzyny ktory mu podal pilke dostal czerwona kartke. Nie lubie symulowania. Zmieniony [...]
Nie lubie: reprezentacji Walji,a szczegolnie tego pedalka chyba Belani(czy jakos tak), Lazio, stylu gry niemieckiej reprezentacji, hiszpanskich kibicow, ludzi wladajacych Realem M., Bayernu, Tottiego i Angulo za wiadomo co, oraz Trezege (nie wiem jak sie pisze).
[...] piłką, Rasiaka i jego wujka Janasa, Baszczyńskiego za jego grę szczególnie w kadrze i pedalską fryzurę, Materazziego, Grzelaka z Legii (nie dlatego że jest z Legii ale za jego styl gry i egoizm na boisku), Hajty za chamstwo na boisku, Cristiano Ronaldo za jego d****ne zachowanie sie, gwiazdorzenie itd. i pewnie jeszcze kilka innych osób...
[...] push press interwały-Niedziela 15s- szybki bieg /45s odpoczynek schemat powtarzany 10 razy Z dodatkowych aktywności mam jeszcze: 3x WF w szkole ( czyli jakieś 30 min gry w siatkówkę , koszykówkę , nogę ) Tennis stołowy - 60-90 min raz w tygodniu (zależy jak mam ochotę i czas) i razy piłkę halową ( gram na pozycji ostatniego obrońcy- [...]
[...] polozeniu i prawidlowo usztywnia tulow jesli narzekasz na poziom tkanki tluszczowej w Twoim organizmie to sprobuj dorzucic jakies cwiczenia aerobowe w ciagu dnia jak np gry zespolowe, bieganie itp co do supli i ich laczenia stack+spalacz - jest to polaczzenie ok, nie mniej jednak musi to miec jakis sens, a zeby byl sens musi to byc [...]