gry

[...] ,,MMAWeekly: Poruszając temat Hughes'a, wyniosłeś jakieś nauki po walce z nim ? Zaskoczył cię ? Royce Gracie: Nie, wiedzieliśmy co zamierza zrobić. Wypracowaliśmy jego plan gry przed walką i zrobił on dokładnie to czego oczekiwaliśmy” To mi przypomina troche Shamrocka ktory mowil ze Tito robil wszystko jak przewidział itd. Nikt nie [...]

[...] 2-3 razy w tygodniu i basen tez 2-3 razy w tygodniu. Treningow konkretnych nie bede opisywac, bo to juz bylo minelo i nie ma co do tego wracac. Dzis kasika9 wraca do gry o powazna walke z kg. Postanowienia koncowo roczne: Bede spisywac co i kiedy jadlam + dokladne treningi. Postram sie dorzucic cos z treningow silowych. Raz w tygodniu [...]

Witam. Dzisiaj zrobiłem trening nr 3 z mojego splita plus cardio 20 na schodach jacoba. Powoli zaczynam się wkręcać i kombinować z treningami to znaczy że wracam do gry. Trening był strasznie szybki bo pilnowałem przerw między seriami, max 1 min. Wprowadziłem również kilka zmian żeby poczuć lepiej mięśnie i zwiększyć przepływ krwi. Będę też [...]

[...] 16,16 - ciezko bylo, sie zasapalam Wznosy ramion 2x12 3/3 - palilo, musze w koncu je nagrac. Rozciaganie Czuje lekkie zakwasy po ostatnim treningu, ale jest znosnie. Pora wrocic do gry i progresowac z ciezarami, najbardziej zalezy mi na poprawie WL i wyciskaniu na skosie, bo te dwa cwiczenia ida mi szczegolnie opornie. Miche wrzuce wieczorem.

ok, wracam go gry, ogarnąłem w końcu neta, bo mam na chacie remonty:/ w pon bjj, spuchłem niesamowicie na kulankach. we wtorek klatka HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: 200g piersi 300g ziemniaków - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.60 min - pompa 9/10 - pobudzenie: 8/10 - skupienie: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: [...]

Przemek - Trafi się w końcu ta jedyna na całe życie, i będę żałował, że z innymi nie figlowałem, więc trzeba korzystać kurva %-) Cokta i Venc1Lq - Ja tam nawet się nie interesuję katabolizmem. Jem regularnie w sumie, ale to dlatego, bo tak mi odpowiada. Nie wytrzymałbym 5-8h bez jedzenia. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 65/DT/05.06.2012 [...]

[...] nie aż tak szybki ;-) Widziałem przez stronę buka - betathome. Bardzo podobał mi się komentarz angielskiego Pana: KIUREK (%). Ogólnie był on pod ogromnym wrażeniem naszej gry. Potem przełączyłem na kilka piłek na RAI (ale było tylko gorzej z płynnością) - Włoch komentujący naprawdę jarał się naszą reprezentacją %-) Także w sumie obejrzałem z [...]

koksiak12 - ********laj stad palancie. Tu niema dzieci ktorzy graja w jakis d****ne gry online. Ogarnij sie matole.

[...] świadomości na siebie niezwykle zdenerwowany, i nawet jak uczyłem się na feria z 14 dni wolnym przez 12, przeznaczając po 10-12h dziennie na naukę a z 2 na kompa (nie na gry, ale szukanie różnych informacji, oglądanie witryn bokserskich) to byłem na siebie na maksa zły, i zapominałem o tych 10h nauki a pamiętałem tylko o tych 4, zresztą dalej [...]

[...] 11,11,11/3x10 Ściąganie drążka(tric): 3x10 Komentarz: W tym tygodniu całe ciało potraktowałem bardzo lekko, bo czułem, że tak należy. W następnym tygodniu wracam do gry. Podsumowanie: Jestem bardzo zadowolony ze wzrostu siły na ławce. Nieźle sytuacja wygląda również przy wyciskaniu żołnierskim i przysiadach. Niestety ten miesiąc nie był [...]

[...] omega 3, witaminy, spalacz. Owsiane na mleku i WPC. 2 i 4. Pieczony indyk w folii, ryż paraboiled, warzywa. Do drugiego posiłku kreatyna. Do 4 spalacz. 3 i 5. Twaróg z serkiem wiejskim na słono z rzodkiewką, ogórkiem zielonym i pomidorem. Wracam do gry ;-) A za 10 dni juwenalia :-) Za dużo tych imprez, ale trzeba być człowiekiem. Pozdrawiam.

[...] spotykam z jakimis filmikami gdzie bite sa rekordy to wszedzie praktycznie zazwyczaj jest podglaszana muzyka:>ostra muzyka moze moim zdaniem podniesc adrenailne i wyzwolic dodatkowe emocje sprzyjajace np przy maxach a porownanie ping ponga to jzu wogole z dupy wziete moze podczas walki bokserskiej powinna bys cisza taka jak gry w bilarda??:)

[...] sukces w swoim debiucie w dywizji 205 funtów, powiedział, żeby nie oczekiwać, że tam zostanie. "Waga średnia, to moja idealna kategoria waga. To wygląda jak zabawa i gry, co sprawia, że wszystko to wygląda na łatwe, ale to jest praca. To jest wyzwanie. To jest to, co cię napędza. Lubię robić rzeczy, od których wielu ludzi by uciekło. [...]

[...] średniej, minus cięcie wagi. To może być postrzegane jako wątpliwa taktyka, biorąc pod uwagę rozmiary i siłę Błachowicza, ale Adesanya powiedział, że ufa elementom swojej gry, które doprowadziły do doskonałego początku jego kariery. „Podchodzę do tej walki jak do każdej innej, szczerze mówiąc. Utrzymuję tę samą energię. Nic się nie zmieniło w [...]

[...] go obalić, zrobię to. Oglądałem jego walki w kickboxingu, gdzie wiele razy został znokautowany. Wykorzystam swoje uderzenia, żeby go znokautować. To część mojego planu gry, ale musicie poczekać na walkę. On poczuje Legendarną Polską Siłę, obiecuję wam.” Jeśli Błachowiczowi uda się znokautować Adesanyę, celem Polaka jest powrót do domu i [...]

[...] potencjał, dobre umiejętności w każdej płaszczyźnie, dobre warunki fizyczne...ale zawsze czegoś mu brakuje. Moim zdaniem jest po prostu faktem, a nie czyjąś opinią, że wygrywał zdecydowanie z Shogunem aż do tej bomby. Nie żeby szczególnie zranił Brazylijczyka, ale bezdyskusyjnie to on dyktował warunki gry. No ale zrobił głupi błąd rozkładając [...]

[...] czy przysiady dają dużo siły i dużo masy mięśniowej ale usztywniają . Człowiek jakby rdzewiał dlatego trzeba się intensywnie rozciągać lub dodać inną aktywność sporty walki,gry zespołowe gimnastyka typu szwedzkiego itp. lub zrobić od czasu do czasu wymachy i rwania odważnikiem one odblokowują aparat ruchu i rdza kruszeje człowiek jakby się [...]

[...] stało może z 10 automatów typu strzelanie statkiem kosmicznym do pszczółek %-) a jak się człowiek 8mio bitową grafiką zachwycał %-) Teraz w salonach stoją automaty gdzie masz do wyboru po kilkacet gier arcade i wybierasz sobie na ekranie w co chcesz grać. Jakoś mnie takie gry już nie bawią Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-10-16 11:06:16

Ja jak chodziłem to raczej byli wszyscy w podobnym wieku, ale pamiętam jak kolega na jednym żetonie przechodził całą gierkę, to starszy pan o ksywie predator potrafił mu w środku gry wyłączyć automat bo "za dużo prądu zużywa" a potem na jego widok automat od razu wyłączał zanim ten jeszcze zdążył podejść. %-)

Wczoraj FBW na 80%, powoli wracam do gry.. Wczoraj również trening piłki nożnej. Waga dziś 81,5; więc około 2 kg do przodu po czterech dniach od przyjazdu, ale czuje że jeszcze woda nie zeszła. Chciałem napisać kilka zdań o VLCD - wiadomo wszyscy wiedzą jaka to dieta, więc krótko zwięźle i na temat. Tydzień na VLCD to była dla mnie katorga, może [...]