gry

[...] Dudka o kreatynie i postanowiłem odrazu w dni treningowe brać kreatyne Citrate w kapsułkach: 3 rano na czczo, 2 przed i po treningu 3 rano w dni nietreningowe gram w kosza i tak by było to by było tylko na rozrost mięśni potrzebnych mi do gry w kosza nie siłka, co wy na to? diete mam ułożoną i zaakceptowaną przez żywioniowców z odżywiania :D

Że te 39kg? coś Ty. Ja jem od 1200 w DT do 1800 praktycznie w DNT kury :P do tego zamrozisz taka paczkę 1400-1500g to po rozmrożeniu robi się z 1300g przy dobrych lotach xD Liczę że tak paczka dziennie idzie około więc na 26 dni mniej więcej ;p nie ma miękkiej gry xD Mięso robi mięso xD

[...] tygodnia, byłem w Kielcach na ściągnięciu szwów w weekend. Doktor powiedział, że pełny powrót do aktywności fizycznej za 6 tygodni od teraz (nic mnie nie boli, gojenie idzie super), a kamizelka jeszcze parę dni i wystarczy. Po jakim czasie Wy wracaliście na siłownię/do biegania/do gry w piłkę? Co mi grozi, jeśli zacznę aktywność "zbyt wcześnie"?

[...] dociskalo mi sutki. Ale to tak dla tych co mieli bandaze pod pasem uciskowym. Jakiekolwiek plastry beda dobre, odpowiedniej wielkosci :D Najczesciej mialem problem podczas gry w siatke, bo poprawialem caly czas i nawet opatruni mi wylatywaly poza pas i spadaly na ziemie:D /SFD/Images/2016/6/29/cef850385f904706a3cbbbc1f70b7a51.jpg @Brand111 Nic [...]

[...] zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:( Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg. Ale Was kobitki będę podglądać.Powodzenia :)

[...] w kazdym razie swojego brzucha tez nie lubie, ale na nogi czasami spojrze (bo nienajgorsze) A tak w ogole jak mam sie porownywac do tych pan z okladek, to rezygnuje z gry bo kompleksow sie nabawie. Dlatego staram sie akceptowac to co mi Bozia dala (czasami poobrazam sie na ten tluszczuk albo na bioderka)ale co tam, trzeba zyc dalej. PS [...]

[...] juz nie pierwszy raz slysze , ze to nie kwestia tluszczow tylko weglowodanow powoduje tycie...po kopenhaskiej zaczne zwracac na to uwage;)) A...i jeszcze jedno vlad.... obalam teze, ze konczylam zanim zaczelo sie najlepsze...najwidoczniej przy bieganiu wole bez gry wstepnej czyli zdecydowanie krocej..(haha).....jednym slowem padam na pysio....

[...] i fajne pobudzenie, co na siatce przyda sie jak najbardziej. Druga sprawa ze mocno sie tam nie nabiegasz jak np. w baskecie, wiec nie bedzie utrudnial utrzymania fajnej instensywnosci gry:) ja polecam rippera, ale mpol porcji. otwierasz kapsa, wysypujesz, dzielisz calosc na pol, wsypujesz do buzi i popijasz i po 15 minutach juz fajnie sie kreca

[...] jest to sprawa dziedziczna (przeprowadzilam wywiad wsrod mojej rodziny); a wszystko zaczelo sie tak niewinnie... zwykla (wtedy tak myslalam) kontuzja podczas gry w kosza-po prostu wyskoczyla mi rzepka, myslalam ze to nic takiego ale to byl dopiero poczatek; od tamtej pory zwichalam rzepke nawet do kilku razy dziennie a njagorsze [...]

Zapomniałem o tym temacie, ale dobrze, że jest bo to powinna być przestroga dla Was. Okazało się, że zapłaciłem "tylko" bodajże 120 zł za odczulanie tam dwóch alergenów chyba - POLEGAŁO TO NA TRZYMANIU PRZEZ JAKIEŚ 5 MINUT METALOWYCH KULEK I BYŁ PRZY TYM TAKI DŹWIĘK JAK Z JAKIEŚ GRY, JAKBY SIĘ ŻYCIA ŁADOWAŁY, TAKI NIBY IMPULS. Te kulki bodajże [...]

[...] piłkę , judo. Byłem aktywny sportowo cały czas i komputer miałem dopiero pod koniec 3 kl. gimnazjum także nie mogę o sobie powiedzieć , że zaniedbałem plecy grając w gry bo jak tylko plecak z szkoły odłożyłem to grać w piłkę szedłem i potrafiłem grać po 5 h dziennie. Także nie wierzę w to , że jakiś poprzeczny brzucha powoduje u mnie ból [...]

[...] prostu brak siły do walki z tym gównem. Szkoda tylko , że znam wielu kolesi maniaków LOLA gier internetowych co oprócz siłowni 4 x w tyg siedzą cały czas na dupie grająć w gry a w lato biegają bladzi jak mąka bo na dwór nie wychodzą - robią ciągi bez żadnej techniki , trening stabilizacji jest im całkowicie obcy są starci ode mnie i nie mają [...]

[...] tygodniu brania lekarstw myślałem, że jest lepiej, bo w istocie rzeczy tak nie było i nadal nie jest. Coś co trochę mi pomaga to sport. Teraz próbuje pić ocet jabłkowy i zmieniłem dietę żeby spróbować nowego sposobu który może mi pomoże. Życie towarzyskie staram się ograniczyć bo nie czuje przyjemności kiedy musze robić dobrą minę do złej gry.

[...] CPPS również objawia się inaczej w zależności od osoby i możesz wykazywać tylko kilka objawów z całkowitej „puli” możliwości. Na przykład możesz mieć jedynie „uczucie gry w piłkę golfową” i niewielkie parcie na mocz. Inna osoba może odczuwać ból czubka penisa, ból jąder i problemy z wypróżnieniami. Jedna trzecia może mieć WSZYSTKO, a także [...]

[...] takim będziesz marzył, żeby leżeć do góry brzuchem przez dwa tygodnie:) Teraz to nie wchodzi w grę, ale postaraj się spróbować czegoś nowego - pomagają też odmóżdżające gry, komedie i optymistyczna, pozytywna chilloutowa muzyka oraz sauna i jak napisał Simonidas - solarium. 3) Poczytaj sobie przed przerwą tę książkę Weidera--> [...]

[...] skrecił kolano, pojechał do Piekar Śl na urazowke. Tam lekarz stwierdził, że nic poważnego się nie stało. Zalecił osczędzanie nogi i za jakies 3/4 tygodnie moze powrócić do gry. Wrócił po 1,5 miesiąca i zagrał tylko 10min, ponownie skrecił kolano, wyniku czego nie mógł już zgiąc i wyprostować nogi. Ponownie wizyta w Piekarach Śl u tego samego [...]

Normalnym sposobem wyszło mi ze z treningiem zapotrzebowanie ok 2400 a tutaj podstawowe wychodzi 1837 a z treningiem 3300(chyba ze zły wspołczynnik biore 3x w tyg. siłka trening ACT, jak ładna pogoda to ok. 3 godziny gry w piłke nozna codziennie no i co drugi dzien ABS 2--> Jaki wspołczynnik powinienem wybrac??

Coraz mniej ludzi chyba trenuje boks. Jest bum na mma. Chociaż mam czasami wrażenie, że ludzie już w ogóle nic nie trenują %-) Polecacie panowie jakieś filmy sci fi? Jakieś gry może? Dawno w nic nie grałem... Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-04-10 14:50:31

Gry Mass Effect wszystkie części. Filmy to Ex-machina.

gry ... filmy ... a co ciekawego czytacie ?!