ja nie dawno skonczylem go jesc, masa mi troche podskoczyla ale to glownie dzieki diecie smak bananowy - dobry, rozpuszczalnosc bardzo slaba, ogolnie rzecz biorac sa lepsze gainery
wejdź do mojego postu - tam ludzie pytają sie własnie o gainery itd. napewno ci pomoże - dodatkowo masz opisy, skąłdy wsyztskich gainerów w PL.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Naprawde nie rozumiem po co wam te gainery. Nie prosciej kupić kurczaka i pieczywo/ryż i mięć dobre, zdrowe żarcie które sie robi w kilka chwil? Codziennie milion takich tematów tu sie pojawia.
cwicze ok 2 lat. 179 cm, waga 82. Dotychczas byly kreatyny, glutaminy, i gainery. Od pewnego momentu stoje w miejscu wiec prosze doradzcie cos dobrego.
te gainery maja w sobie chyba kreatyne. ja na dniach zamawiam kilk akilo monster mass biogenixa pakowane po 1kg w folie (okolo 23zl/kg). ma wiecej bialka niz vitalmax, a na tym mi zalezy.
[...] 100g: 33% protein 52% węgli uym: 34% protein 44% wegli ( w tym zalediwe 1,5% cukrów!) jumbo: 23% protein 68% wegli te 2 moze i ZBLIŻONE do proporcji bulka, ale nadal sa to gainery, a nie bulki jumbo juz zdecydowanie nie jest bulkiem i nie podlega to dyskusji jakby nie było wszystkie te pozycje to pod wzgledem skladow/firm czolowka odzywek [...]
Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .
[...] moezesz stosowac do woli, mam tutaj na mysli kreatyne i pochodne. co do aminokwasow tez nie powinno byc problemu. natomiast stosowanie typowych odzywek jak bialko czy gainery juz wiazac sie bedzie ze skokami cukru we krwi i musi byc rozplanowane wg Twojej diety i zastosowanego leczenia. wazne jest rowniez dopasowanie posilku okolo [...]
właśnie: Odrzywki to pojęcie bardzo rozległe i nie wiadomo czy chodzi o białka czy o carbo, gainery? Tak jak poprzednicy, ogólnie dobre i w miarę w przystępnej cenie to firmy Trec, Olimp, ale zależy co Cię konkretnie interesuje.
Gainery to ryż + kurczak w proszku najprościej powiedzieć. Uzupełnienie braków w diecie. Nie hamują wzrostu. Teoretycznie można w każdym chociaż w Twoim wieku dobra micha to wszystko czego do szczęścia potrzebujesz.