obydwa są bardzo dobre gainery, swg w sumie tez będzie dobry bo nie wazysz bardzo malo, jak czujesz ze masz bardzo szybki metabolizm bierz mct, jak mniej szybki swg Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] niedlugo musze pomyslec o mocniejszej odzywce bo mimo ze duzo wpjerdalam żarcia to jeszcze spadki są. chyba ze mi sie wydaje, ale ogolnie maleje. wczesniej miałem odżywke MRM. tak przy okazji zapytam czy polecasz mi kupic znowu MRM (wczesniej dała mi bardzo duzo, duzo urosłem po niej), czy masz jakies inne pomysły? na inne gainery.? pozdro
kreatyna ma sens tylko stosowana w cyklu w kratkę to sobie możesz spodnie uszyć co do reszty to nie ogarniasz odżywiania a bierzesz się za gainery poza tym nie wiem co studiowałeś z lekarzem w tym gainerze ? skład ? to wzykłe żarcie w prochu i ogarnij się bo z taką postawą to długo tu nie pobędziesz
http://sfd.pl/sklep/Pvl_Gourmet_Gainer-opis1533.html-tu masz 0,5% laktozy http://sfd.pl/sklep/Pvl_Vextargo-opis2889.html-albo to mieszaj z jakims dobrym bialkiem... A najlepiej zjesc woreczek ryżu niż wydawać kase na gainery które moim zdaniem są jednymi z najbardziej szkądzącymi zdrowiu odzywkami(jeśli patrzeć długoterminowo).
hehe. wiem ze bd rosl bez brania ale chodzi o to ze biorac bd rosl szybciej gainery bd bral non stop ale chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;>
[...] cel, czyli wyrzut insuliny i najzwyklejsze w swiecie obrastanie w tluszcz. Czyli? Dla laika odzywka bedzie "dzialac" bo wskazowka wagi bedzie pokazywac coraz wyzsze wartosci. Osoby obeznane w temacie, szczegolnie zawodnicy, nazywaja gainery "trash can" (wiadro na smieci), a w Polsce mowia "pasza dla tucznikow".
oba gainery są dobre bardzo nie dobrze, że nie wiesz co dla Ciebie lepsze poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu ułoż sobie jakąś dietkę i już będziesz wiedział
Gainery i bialak to sa na uzupelnienei diety, jesli nie masz diety nei ma sensu brac tych odzywek.Uloz diete, uzupelnij ewentualne braki bialkami badz gainerami i wszystko bedzie gralo na kozysc twojej masy
http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html najwazniejszy link same gainery to nic najwazniejszy jest calodzienny bilans kalorii oraz 3 posilki: sniadanie przed i po treningowy posilek Mega Mass - skladowo do bani
a dlaczego z allegro? TYLKO nie wklejaj tu linków z allegro bo to jest surowo zabronione o czym mniemam że się dowiedziałeś czytając dokładnie cały regulamin. A gainery ocenia się pod względem zawartości białka. Dobry jest np. mutant mass pozdrol
witam, zerknij BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej [...]
jak masz bialka i wegli wystarczajaco ( pewnie nie ) to kupujesz mono bo tanio :) jak sa braki to bialko ewentualnie jak braki bialka i wegli gainery :)
wazzup1988 - Dzięki za wszystkie rady, chciałbym Cię jeszcze zapytać o jedno ;D czy polecasz jakieś gainery z nazwy ? [ Znalazłem coś takiego na Allegro, czy dałoby radę ? http://allegro.pl/gainer-mass-xl-olimp-kreatyna-120kap-gratisy-i1984207426.html ]
rozni ludzie mają rozne preferencje. Zaz3yczaj odzywki ze stanow są smaczniejsze nie polskie produkty. Warto popytac innych (poprzeglaac forum), jakie gainery ciesza sie najwiekszym zainteresowaniem i dlaczego. Pytanie dosc dziwne, bo zaleznie od tego z ktorej strony sie spojrzy na tą kwestie mozna odpowiedziec, albo "tak", albo [...]