gainery

Jak nie mas zułożonej diety to białko w prochu nie jest ci potrzebne , wszystkie suplementy jak białka czy gainery stosuje się według braku w diecie ( jako uzupełnienie ) Najpierw musisz mieć ułożoną diete i dobry trening a dopiero później myślimy o suplach ;)

Zadne koktajle czy gainery. Najpierw dieta później reszta, bo jak narazie to masz niedowage.

Mam np NOZ FULL Throttle za 100zł. , NOZ IV tez za 100zł. , białka, gainery , aminokwasy np z amerykańskiej firmy Protech 325 sztuk za 70zł. Pisać na gg kto jeszcze chętny to powysyłam konkretne linki. Wszystko nowe , oryginalnie zapakowane i przynajmniej z rocznymi terminami ważności .

nie no cos do tego trzeba dokupic carbo napewno ale cos jeszcze ? zadnych brakow w diecie nie mam wiec gainery i inne tego typu badziewia sa zbedne

Jak cos, to odpowiadajcie na post "pytanie o gainery":) bo ten mi nie wyszedl:) z Gory Dzieki.

to samo pytanie co młodyW ;] ... w ogole dobrej daty te gainery?? ogolnie rozumiem jakby to były firmy olimp lub innej na ktorej nie ma napisanej ceny detalicznej...

Bo nie ma innej możliwości do rozwoju masy jak tylko odpowiednia podaż kalorii. W celu podbicia kalorii jeśli masz problem ze zwiększeniem masy wykorzystuj gainery. Wszystkie staki kreatynowe dają mozliwość ciężkich treningów ale nie ma odżywki na mase... Jeśli po tych ciężkich treningach nie dostarczysz odpowiedniej ilości białek, węgli i [...]

Bez diety same suple ci nic nie dadzą! Dieta to podstawa!!! Jeżeli takową masz to polecam biako WPC 80 Ostrowia. Jadłem już różnego rodzaju gainery, i inne odrzywki białkowe ale żadne nie dawały takich rezultatów. Tanie i dobre.

no bo teraz musze miec przerwe po cyklu creatyny . to moge np ciaglke brac bialko i cos do tego np gainery ??

Białko i gainery służą do uzupełniania braków w diecie. Innymi słowy jest to żarcie w prochu. Można stosować cały czas, o ile jest dieta. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-11-08 13:11:30

Od dziś zacząłem mieszać trec xxl ( 100g) + BA 4-5g + mono 10g, dieta zgrana. Wszystko bd działało odpowiednio? Pite w 1 drinku... smak nie ważny bo te gainery od trec'a są strasznie słodkie. Tak, możesz śmiało mieszać

fajne gainery mutant i mass xxl. jesli chcesz cos tanszego to obadaj oferte vitalmaxa.

Również poleciłbym Ci gainery z oferty Vitalmaxa lub ewentualnie Mutant Massa.

Według mnie gainery to największy syf. Zadbaj o dobrą dietę kup dobre białko. To da ci o wiele więcej niż gainer.

skoro nie dasz rady, to nie dasz rady osiągnać celu każdy pracuję/uczy się i to nie jest problem sa gainery/białka -zastępują posiłki więc dział odżywianie.

hmmm... to może odpuszcze sobie tą pompe i wystarczy to aakg które jest w stormie a te pieniądze zainwesuje w coś innego na tym cyklu ;)diete mam ułożoną dobrze więc gainery itp będą zbędne. co byś cie mi poradzili do tego cyklu biorąc pod uwage że chce uzyskać dobrą jakościowo mase? mój budżet na dodatki to max 50zł

[...] efektow a nie przykładac sie do tego. samo sie nie zrobi. kluczem do budowania masy jest zbilansowane odzywianie z naddatkiem energii, zapewni budulec do wzrostu wagi. białka czy gainery jako uzupełnienie/ułatwienie tego żywienia. jesli element diety jest załatwiony to mozemy szukac dalej tj. kreatyna, staki kreatynowe, boostery tlenku azotu...

Kreatyna , gainery, białka

ja tego profilu niewidze.. przy twojej wadze powinineś zacząć jesć ****a ,a nie na sniadanie kawka na obiad bigos a na kolacje kanapka... do tego gainery....na początek vitalmax1 z 10 czy 15% zawartością białka byłby w sam raz. następnie kreatynka....

Jeżeli zapotrzebowanie wynosi 5000, przy diecie redukcyjnej np. 4500 to dlaczego ma nie dołożyć tego gain? Gainery uzupełniają dietę, jeśli czegoś brakuje to uzupełnia się to nie ważne czy dieta redukcyjna czy na masę