[...] z ciekawosci pisze o tych glutach, bo jako potencjalny klijent chce wiedziec co kupuje i czego sie moge spodziewac. jakis rok-półtorej temu kupowałem przewaznie "o" białka, gainery carbo itd. teraz jedynie omega3 bo nie mam innej alternatywy. i wątpie zebym w przyszlosci skusił sie na inne produkty. tyle z mojej strony pisz co chcesz.
[...] byc - bo to poczatki wiec efekt placebo - poszlo bo mialem supla koniec supla - spada sila - dolek bierzesz kolejnego supla i kolko sie zamyka poczekaj - inwestuj w bialko,gainery,multiwitaminy i przedewszystkim w diete! na suple przjdzie czas gdy przestanie isc na razie idzie wiec sie ciesz ze idzie co do dietki - ostatnio cos obciales? tak? [...]
w szkole - ciemne pieczywo(może byc ze słonecznikeim i soją), pierś pokrojona na plastry, sałata, ogorek, pomidor, to dobrane w odpowiedniej ilości zapewnia pełnowartosciowy posilek, są jeszcze batoniki i gainery
[...] rozumiem serwatka jest ok jesli to pierwszy posilek lub okolotreningowo, zmieszac najlepiej z ryzem czy owsem ogolnie serwatke dodawac do normalnych posilkow na deser gainery takie same zasady zeby byl power to musza byc witaminy i mineraly musi byc rownowaga kwasowo zasadowa musza byc kwasy omega 3 PS sorki ze odpisuje po 20 str za wiele [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 182 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 68 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : znikoma Uprawiany sport lub inne formy aktywności : chwilowo brak Cel :Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry [...]
Jem bardzo duzo bez ograniczen.6-7x dziennie.Do tego biore takze odzywki takie jak:przerozne formy kreatyn,bialka,aminokwasy,gainery,witaminy.To wszystko.Pozdrawiam
[...] smaczek pyszny, jesli chodzi o matrixa i bialka z tego typu firm to mysle ze smak powinien Cie zadowolic. Zazwyczaj doplacasz te pare zl za smak + firma. Jadlem rozne gainery i do tego moge porownac, zazwyczaj jak nie wiesz czy bedzie Ci smakowac to bierzesz czekolade :P zawsze sie sprawdza. Ja wziolem ta truskawke i jest dla mnie super. [...]
gainery odradzam chyba ze o dobrym skladzie bardzo dobre i drogie ale niestety jesli ktos planuje megamase to samo jedzenie nie wystarczy a ladowanie w siebie tak duzych mas pokarmowych nie jest zdrowe acz konieczne i tu rola supli jednak jesli jemy do granic naszej mozliwosci i uklad pracuje na 120% normy to nie jedzmy byleczego taki jest sens [...]
e no nie zart ;] po prostu, powiedzmy ze planowalem sobie kiedys cykl na mono+tcm, wchodzi taki zestawik, wygrywam, i jak wiadomo- bialka, gainery, glutaminy, aminokwasy, i mono, nie mozna do tego dorzucic od siebie np takiego tcm ? no ale rozumiem, trza przystac na warunki, w sumie sie nie dziwie ;) sory za takie pytanie, pzdr
[...] trening 2 godziny 45 minut przypominający bieganie od ćwiczenia do ćwiczenia po jednej serii a potem znów od nowa z lekką suplementacją potrafił dać mi 1 kg na tydzień, ale nie stać mnie było na odrzywki, poza tym nie zawsze był czas na coś takiego, a jak wydoroślałem to żadne suple (gainery, kreatyna, zma) połączone z teningiem nic nie dawały