Siwy lepiej zapytaj ile musieliśmy walczyć o ankiete Słaby moda dostał i już bandytka mu w głowie Będzie banował bez ostrzeżenia Zmieniony przez - żeleś w dniu 2009-04-23 08:48:50
Ehh czyli moja teoria legła w gruzach :) a juz mialem plan. Czyli mzoe po prsotu zrobie sobie ladowanko jutro na poziomie 3-4g wegli. Obetne bialko do max 150 i min. ilosc tluszczy i zobaczymy. Ogolnie teraz jeszcze jedno wpadlo mi do glowy. Przed VLCD jechalem na ifie przez 9tyg. Jechalem na nim tak rotując weglami, ze przed wejsciem na vlcd i [...]
Musze chyba zrobic ładowanie w niedziele. Po ost poscie ktory napisalem i KruQ pomogl nie widze zadnej roznicy. Juz jestem pewny, ze to przez to, ze organizm nie dostal jakiegos szoku na zejscie na 0 wegle. Przed VLCD jak pisalem wczesniej jechalem na ok 100g ww dziennie. I teraz sobie mysle czy w niedziele nie zrobic 4-5g ww/kg, wystarczy ? [...]
dlatego zakwotowalam go tak na dzienna stawke, ze dostal zawalu. ale inna sprawa, ze ja zbudowalam mu cala analize i nie ma mnie kto zastapic tak w perspektywie roku %-) a z sadem- gdyby nie B. to bym wyrwala odszkodowanie ze z powodu mobbingu i braku reakcji managementu mam depresje i nie jestem zdolna pracowac, rozmawialam z prawnikiem
[...] w Oberstdorfie. Byliśmy światkami kapitalnej walki, pomiędzy Romoeren, Schlierenzauerem i Kochem. Ten ostatni przegrywa również z Morgensternem, ale tylko dlatego, że dostał słabsze noty. Jak widać, Adam też bardzo wysoko, świetne skoki Polaka dzisiaj widzieliśmy. I z nadzieją czekamy na dzień jutrzejszy bo jeżeli pogoda będzie taka jak [...]
Ja zanim zaczełem trenować to myślałem, że aikido gniecie wszystko. Czas zweryfikował ocene. Z Tobą pewnie będzie tak samo (o ile będziesz dalej trenował KB) jak zdasz sobie sprawe z siły uderzenia itp. A Bryla znasz? Taki dobry, a dostał od polskich bjj'owców.
[...] co jest dobre a co "be". Jak czytam to co piszesz to jestem na 99% przekonany że jeszcze nic nie ćwiczysz, mam racje? Petek, nie słyszałem o tym że słynny Bryl dostał od bjjowców, zaciekawiło mnie to. Ja już ide lulu. Faktycznie może jednak załóżmy temat w innym miejscu, tylko jak go nazwać? Może, coś tam vs coś tam-porównania? Bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok dzięki za odp. :) Wczoraj zacząłem brać C+BA i pół godziny po treningu chwyciło mnie spore zmęczenie, i jak bym gorączki dostał tak mi się ciepło zrobiło (w czasie treningu wszystko spoko) - to normalne na początku dawkowania ? Wczesniej brałem zwykła kreatynę i nie było raczej takiego efektu.
Nie dziwie się...waga 100kg i jeszcze na bombie A u nas siłownie w szkole zamknęli i klucze zabrał dyrektor jakiś leszcz siłował się z atlasem i linka pękła no i dostał centralnie nią w twarz Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-03-09 16:06:12
No ja nie wiem dobry sierp albo dobry prosty boli i w rekawicach i przez garde nie raz nie dwa mnie strzałem przez garde oszołomiło a jakbym dostal na twarz takiego eleganckiego strzała (bez rekawicy) to po 1 szczekowa a po 2 do konca zycia bym sie zastanawial po co ;d ale bez ochraniaczy na piszczele mozna cwiczyc na spokojnie ;] Zmieniony przez [...]
noo my z chlopakami w klubie walczylismy bez kaskow tylko w szczenkach.. gosc tak odemnie dostal hak potem zaraz za nim sierpowy ze z kapci wylecial.. btw.. jak ciwcze na worku to nie moge uderzyc tak mocno jak sparuje ,powie mi ktos czemu?. moze to przez adrenaline? ;)