dostał

.. no tak.... Ustawienie komputerka pewnie jest banalne ale mi się nie udałao. Nie udało się tez panu traineiro z siłki - ma się chhłopak numieć jak to się robi - takie zadanie do odrobienia dostał ode mnie Lepiej się naumieć samemu, nie wiadomo jak lotny jest ten chłopak ;-D:-) Tu wprowadź tekst linku...

oj wcale złosliwa nie bylas};-), dobrze, ze dostal nauczke, moze spokornieje na przyszlosc zrobilambym tak samo, o ile dalabym rade dzwignac te stowke:-}

[...] Jeszcze nie wydobrzałam tak na 100% ale nosiło mnie i nawet po treningu lepiej się czuję niż przed. Od przyszłego tygodnia będzie wreszcie konkretny plan, bo na razie to tak macam sobie ciężary, plotkując przy tym ile wlezie;-) Ciekawe co mi tam mój traineiro powymyśla (pewne sugestie od mła dostał) i z jakiego pułapu wystartuję w tym cyklu.

[...] moze jutro. Chyba, ze wybiorę rower, tak jak dzisiaj. Zreszta silka po pobraniu krwi (utoczyli ze mnie kilka probówek) to nie byłby dobry pomysł wiec podało na rower. Ale, ale.... mam nowe koksowe "zabawki" - pan mąż dostał zlecenie zakupu. Niedługo do mnie dotrą i bedzie "zabawa"8-) /SFD/Images/2015/10/24/1a0a4915fcff4732b1c9fc49b72078fb.jpg

Ale, ale.... mam nowe koksowe "zabawki" - pan mąż dostał zlecenie zakupu. Niedługo do mnie dotrą i bedzie "zabawa"8-) Ale to coś to jest...??? No właśnie co? 88-O I jeszcze Xzaar tak tajemniczo się uśmiecha.

dostal kartke za pasywna postawe (dostal wsumie 2 kartki)

chlopie, to Ty jeszcze nie wiesz co znaczy przeszkadzanie... Robie sobie snatch'a i kiedy wyrywam w gore typ centralnie stoi przede mna i sie gapi..przy 3pow dostal talerzem w bark bo kretyn przechodzil i nawet nie raczyl spojrzec co sie robi, oczywiscie 0 przeprosin bo niby za co... Inna sytuacja: robie mc, poszedlem do szatni po magnezje i [...]

[...] schudli jednocześnie. Oczywiście miałem rację, bo Ci sami goście oficjalnie zajmują się teraz dystrybucją towaru na siłowni i każę bratu wysyłać mi esemesy z informacją kto dostał jaką paczkę i za ile \-) Było też tam dwóch dresiarzy, którzy nawet nie wyglądali żeby ćwiczyli. Jeden przyznał się, że teraz będzie leciał sam teść, ale wcześniej [...]

za takie fronty Dareczku dostałbyś zyebę w klubie podnoszenia ciężarów. Jeden błąd, podstawowy jeśli zależy Ci na dynamice : wstawaj łokciami. Kiedy jesteś na dole mocno pchaj łokcie w górę, dopiero potem idą nogi. Problem zniknie. Za sam ryj bym dostał %-) Ale dzięki, lubię zyebki. Postaram się nad tym popracować. Za tydzień wrzucę jakieś filmy [...]

[...] 10 (ok, tu sobie "trochę" pomogłem ciałem }:-(, ale byłem w szoku, że dałem radę aż 10 razy to wypchnąć. Od pierwsze powtórzenia bok naramiennych czuć było tak mocno, jakbym dostał skurczu. W sensie na barkach nie umiem się doszukać mind-muscle, ale czuć pracę było b.mocno. Za tydzień powtarzam ciężary, a za 2 tygodnie atak na 22 i nagram film, [...]

Talerz dostał pompy ? ;o

[...] że chce walczyć w K-1 z Hoostem, Bonjaskym, Sefo, to co? Też powiesz, że oni się go boją jeśli do walki nie dojdzie? Klitchko też musiał stoczyc za oceanem parę walk zanim dostał walkę z Lennoksem (zresztą dostał ją zastępczo, bo Lennox miał walczyc z kimś innym). Michalczewskiego nie ma w pierwszej dwudziestce w rankingach wszystkich [...]

Taekwondoka dostał niemiłosierne baty, to fakt. Ale dostał dlatego że zasady tego turnieju były zbliżone do Thaia gdzie używa się lowkicków, a w zawodach sportowych tkd lowkicków się nie stosuje. Gdyby nie lowkicki to kto wie może wynik byłby inny.

RikRozz dostał nowa zabawkę wiec moze kończyć test ;)

RikRozz dostał nowa zabawkę wiec moze kończyć test ;) Zabawka zabawka ale sa rzeczy wazne i wazniejsze a wiec Na pierwszym miejscu zawsze rodzinka pozniej przyjemnosci z treningiem na pierwszym miejscu w tej kategorii reszta to tylko mily dodatek do zycia :-)

Ja pisałem na serio, wiele razy się zdarzało że koleś dostał w ryj na ulicy i przychodził na trening, żeby się nauczyć bronić. Oczywiście znalazł się zawsze ktoś kto mu porzadnie dokopał i chłopak rezygnował, bo uznawał ze to dla niego za brutalne. A gdyby nie dostał na pierwszym treningu to stopniowo by się oswoił. W sumie dużo zależy od [...]

[...] i możesz próbować robić dzieciaka . To jest Teoja indywidualna sprawa i tyle To autor tematu zadał pytanie robić on czy schodzić. Zadał je na forum gdzie każdy na bombie, więc odpowiedź dostał jaką dostał od większości. Niech wie, że są i tacy co mają inne zdanie w tym również były już niestety moderator miczelx, bo ja to tam żaden autorytet.

J-J - on dostal bana, bo sie okzalo, ze ma takie samo IP jak sprinterex, ktory zaczal rozrabiac i dostal wczesniej bana

Hasa u nas w miescinie był przypadek że faceta złapało przeziębienie, ten sie najadł czosnku (główkę), dostał boleści, wezwali karetkę i w szpitalu wylądował. Jak powiedział lekarzowi to ten mu kazał się w głowę popłukać. Facet żyje, ale jedną nogą był na drugim świecie. Jak zjem więcej czosnku to czuje go w żołądku. Lepiej z nim uważać.

[...] ćwiczeniem wzmocnię mięśnie to ciężar w końcu też pójdzie. " Tyle, że rok temu (druga strona dziennika) też robiłeś 70 kg na 4 powtórzenia. Przez rok organizm nie dostał silniejszego bodźca, stąd ten zastój (w masie ciała, wyglądzie, sile). Może czas zrewidować poglądy. Masz problem w psychice, a nie w układzie hormonalnym czy [...]