[...] 1720kcal założenia: 110/70/157 1700kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-05-21 + magnez, cynk, wit.c, b, selen, kawa, cynamon ---------------------- 23.05 TRENING: bieg w terenie 30min No i właśnie - leń mi się włączył\-) po egzaminie padłam do łóżka, wieczorem wstałam bez ochoty na trening [...]
[...] przez 20 min w 180 stopniach przez 20 min Krem: - 320 ml mleczka kokosowego (u mnie kier) - 200 g puree z dyni (najlepiej hokkaido, ten miąższ nie jest za rzadki wtedy) - cynamon - 1 łyżeczka - żelatyna - 2,5 łyżeczki - białko u mnie waniliowe, 20 g, żeby ten krem osłodzić Mleczko kokosowe musi być wcześniej kilka godz schłodzone, ubijamy je , [...]
A placki z płatków z jabłkami i cynamonem? Płatki zalej wrzątkiem odstaw, potem jajko, cynamon,pokrojone jabłko, odżywka i na patelnię. Do tego jogurtcik jakiś
Sprawozdanie w temacie dyni, na fali podziwu dla Bziu co wrzuca takie ładne dyniowe foty jedzonka. Moje kubki smakowe mówią,że czegoś tej dyni brakuje i jeszcze nie wiem czego. Cynamon jest. Dzisiaj do placków były też powidła śliwkowe - też bardzo fajnie pasują. W kolejce czeka imbir, chili i kardamon. Jakoś podkręcić tą dyniową nudę trzeba:) [...]
[...] na zero. Czasami taki myk się kończy sukcesem, czasami nie. Wpisałam makro i tutaj mam zonk. Według producenta: B17g, W 10g, T 4g. Skład: jabłka, woda, cukier, pektyna, cynamon, żelatyna, sok z cytryny, śmietana, cukier puder, mąka pszenna i masło. Skąd te 17 g białka???? Rozumiem, ze kogoś tam poniosło? Bziu - Ty się bawisz w liczenie i [...]
[...] Sylvester (gurmar), kwas alfa-liponowy i r-alfa-liponowy (ALA i r-ALA), 4-hydroksy-izoleucyna (fenugreek extract) , chrom (pikolinian chromu, polinikotynian chromu), cynamon (cinnamonum extract) .Pozytywny wpływ na wrażliwość insulinową mogą mieć także suplementy zawierające witaminę D, E i kwasy omega 3, magnez oraz potas cynk, [...]
badania są przeważnie robione na szczurach, psach, kotach tylko nasze organizmy trochę się różnią np psu jak damy czekolady to umrze, cynamon podawany szczurom powoduje krwotoki wewnętrzne, a dla ludzi te substancje są nieszkodliwe to samo ze słodzikiem, u ludzi nie zaobserwowano działań szkodliwych
[...] kurczaka + warzywa + 10g oleju lnianego 7. Jogurt 400g + 25g kazeiny + serek wiejski lekki 200g + 40g masła orzechowego + osobno warzywa No i oczywiście dodatki typu kakao, cynamon, tona słodzika itp. Suple Whey Classic i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed [...]
[...] 300g dorsza/250g kurczaka 6. Kefir 400g + 150g jogurtu greckiego + 30g GoodNighta + 200g twarógu + 50g ananasa + 20g pestek dynii + dodatki - kakao naturalne, tona słodzika, cynamon itd. Suplementacja Whey Classic, S-mix i GoodNight według braków w diecie Po śniadaniu Vit a min, FlavoVitC i Vit D3 Do posiłku przed treningiem FlavoVitC Przed [...]