Pol kostki twarogu lyzeczka kakao cynamon do smaku 2 tabl. slodziku rozpuszczone w odrobinie wody i zmieszac to wszystko ja jeszcze dodaje 15g masla orzechowego sante najlepsza szama
[...] też najbardziej zależało mi na smaku karmelowym. Stworzyłam go na bazie kawy smakowej Douwe Egberts Karmel( dostępne są również orzech laskowy, wanilia, czekolada i czasem cynamon) i w takiej kolejności smaków je polecam. A więc przepis: Po 1 robimy kawę z preferowaną dla nas ilością słodzika ( moja miała około 450ml) poczekałam chwilę jak [...]
[...] mniej tym gorzej bo zamiast mleka masz wodę :) Najlepsze mleko to takie prosto od krówki. Musli z płatków owsianych, jęczmiennych, orzechy włoskie, migdały, rodzynki, pestki dyni, słonecznik, susz chociaż lepsze są owoce świeże. Można dodać dla osłody kakao, cynamon i osłodzić nieco np. stewią :) Zmieniony przez - Alya w dniu 2013-03-06 09:16:32
ALA cynamon imbir omega 3 gymnema sylvestre tutaj masz fajny miks http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Kompleks_Cynamonu,_Gymnemny,_Mulberry.-opis27215.html
czasami podprażam na patelni (lekko) daje do tego cynamon, suszone owoce lub miód, kakao, orzechy, odzywke bialkowa, to roznie bywa :) nawet w dni tłuszczowe wiórki kokosowe, odżywka biakowa o smaku kokosa i nieźle sie zgrywa :)
[...] wodę w czajniku w miedzy czasie i zalewam je tak aby zakryć. Zasłaniam je przykrywką od garnka i tak 5-10 minut się sparzą i już są miękkie. I dodaje kto co ma w dicie. Jabłko, cynamon lub kakao, 20-30g orzechów włoskich, suszone śliwki itp. Żadnego gotowania w mleku, odstawiania na noc. Tylko szybko i prosta robota z rana na śniadanie. Polecam
Zgadza się po treningu powinny być wrażliwe jednak mimetyki maja za zadanie utrzymania stabilnego poziomu insy przez dłuższy czas stąd ich zastosowanie po wysiłku. Jest wiele substancji jak ala chrom gymnema o3 berberyna cynamon morwa biała itd
ja robie takie 5 białek 2 żółtka ok 3 łyżki mąki pełnoziarnistej cynamon i np suszone morele do smaku albo rodzynki i jest pycha z rana za***iste jak suche to polewam jogurtem naturalnym pyszne zdrowe i białkowe smacznego :)
[...] BF wydawanie kasy na spalacze to strata kasy - tutaj odpowiednia dieta z deficytem i dobry trening zrobią cała robote a spalacz sobei zostaw jak na moment gdy bf bedzie poniżej 20%. Na tym etapie wprowadz do diety naturalne produkty przyspieszajace redukcje ( kawa, papryka ostra , cynamon , grejpfrut , imbir , kurkum a, zielona herbata itp)
Jw - lepiej Ci pomoże kawa, imbir, cynamon, pieprz cayenne czy grejfrut. Ja kupiłem np tani i polecany tu dość często spalacz, który moim zdaniem kompletnie nic mi nie dał. Mówiąc inaczej była to kasa wyrzucona w błoto. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-08-18 12:34:44
Jasne, cynamon jest świetny związek polifenolu (MHCP) zawarty w cynamonie naśladuje działanie insuliny, uaktywnia jej receptory, a w komórkach działa synergistycznie z insuliną, polepsza tez trawienie, ja po dorzuceniu cynamonu mogłem dużo więcej zjeść i nie byłem zapchany...
Podobno cynamon pobudza apetyt. Jest nawet taka herbatka z cynamonem herbapolu. A najlepszy jest chyba Belriso z tąże przyprawą. Jak się zje jedno to się chce więcej i więcej :) (Takie pyszne...)
tylko, ze cynamom zwieksza apetyt poprzez przyspieszenie przemiany materii(hmm, może się mylę, ale wszędzie w serwisach o odchudzaniu cynamon wisi jako "wspomagacz") a chyba nie o to dudi9910 chodzi...hmm, chociaż może jak się rozpędzi na tym belriso to nie skończy najlepiej niech spróbuje i sprawdzi co działa na niego Ja np jak zacznę [...]