cynamon

[...] + 10g oleju lnianego/ 10g kokosowego + mieszanka warzyw /SFD/2017/2/10/8721bbb264d742aa83a6e24c28510980.jpg V 150g mąki gryczanej + 300g białek jaj + 20g wiórek kokosowych + cynamon, chia, len mielony, babka jajowata + 10słodzików 100g jogurtu naturalnego + 20g PUDDING 200g grejpfrut SUPLEMENTACJA Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: [...]

[...] 5min cardio orbitrek 10min interwał 20/40 5min cardio orbitrek DIETA - HC http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/hXs7vc.jpg I 100g płatków jaglanych + 300g białek jaj + cynamon, chia, len mielony, aromat cytrynowy, Na wierzchu: 20g masła orzechowego + 50g sos karmelowy 0kcal 100g kaszy jaglanej + 20g WPC + 100g kefiru + 100g mieszanki [...]

[...] sałat + pomidor + rzodkiewka V 200g kurczaka + 70g oliwek + 10g oleju koksowego + mieszanka sałat + pomidor + rzodkiewka V 100g płatków jaglanych + 3 całe jaja + kakao, cynamon, chia, len mielony, + 10słodzików Na wierzchu : 80g masła orzechowego + 100g sos truskawkowo śmietankowy 0kcal 100g kaszy jaglanej + chia, len mielony, 10 słodzików, [...]

[...] - MC http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/yePCUb.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/AQo9GH.jpg I 120g płatków jaglanych + 2 jaja + 150g białek jaj + cynamon, chia, len mielony. Na wierzchu: 100g serka homogenizowanego+ 20g WPC+ 5 słodzików 175g jabłka 30g masła orzechowego [...]

[...] jadł tyle żółtek, bo niezdrowo, to się założyłem, że ja się ograniczam do jednego żółtka dziennie, a on nie będzie palił papierosów haha jak narazie działa ). Do tego miód, cynamon i całe smaruję dżemem truskawkowym. mniam Potem kanapki z kurczakiem i tu mnie ominął posiłek w szkole czyli ryż z kurakiem, ktory przełożyłem na wieczór, a po [...]

piłem na studiach w taki sposób, mocna kawa+cayenne dużo+cynamon :D wypicie każdego kubka to nie lada wyzwanie i przygoda :Dja kiedyś zrobiłem sobie kawę z przepisu ( cayene kawa imbir cynamon kurkuma) wypiłem dwa razy a pozniej tydzień takie bóle żołądka i biegunka że nigdy więcej :)

10.10.2012 r No i już 3 dzień ;P 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 12:00 : 50g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g migdałów 14:30 : 100g makaronu pełnoziarnistego , 100g piersi z [...]

12.10.2012 r Piątek Piąty dzień , jutro i pojutrze 2 dni regeneracji ;) 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 12:00 : 50g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g migdałów 14:30 (przed [...]

13.10.2012 r Szósty dzień 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 12:00 : 50g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g migdałów 14:30 : 100g makaronu pełnoziarnistego , 100g piersi z kurczaka [...]

16.10.2012r. Dziewiąty dzień. Piszę dzisiaj za wczoraj ;) 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g orzechów włoskich 12:00 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 14:30 (przed treningiem [...]

[...] Pozdrawiam fajnych przez internet :) 17.10.2012 r Dziesiąty dzień 1# DIETA 6:20 : wstałem 6:30 : omlet - 100g owsianych , 5 białek z jaj , 2 żółtka , 20g rodzynek + cynamon 9:30 : 100g owsianych , izolat białka (odżywka) 30g , 50g orzechów włoskich 12:00 : 100g piersi z kurczaka gotowanych , 100g ryżu brązowego + papryka , pomidor 14:30 [...]

[...] posiłek - 4 posiłku 130g tuńczyka w kawałkach/piersi z kurczaka/indyka/ + 50g kaszy jaglanej 1/2 puszki pomidorów zioła prowansalskie 10g oliwy/20g orzechów/nasion 5 posiłek potreningowy 180g mięsa + 150g kaszy jaglanej + cynamon + 100g kiszonej kapusty 6 posiłek 150-200g twarogu tłustego, banan/jabłko/dżem + cynamon + 150-200g płatki owsiane

[...] dosyć mdlić (może to przez te słodziki). Jednak są tacy, którzy nienawidzą soi i wtedy faktycznie kupowanie białka sojowego nie ma sensu. Taki izolat białka sojowego lepiej się trawi niż białko zwierzęce i nie powoduje (przynajmniej u mnie) żadnych dolegliwości żołądkowych. Tylko właśnie polecam dodać coś do zmiany smaku jak cynamon lub kakao.

30.07.2011 sobota nt DIETA: 1) jaja całe (2), płatki owsiane (40), siemię lniane, cynamon, brzoskwinia 1,5 szt /foto 2) sałatka grecka na oliwie, polędwiczki drobiowe w panierce z płatków, ciasto pizzowe /foto/ szamanko na mieście kawa biała słodka, 3 x pieczywo chrupkie żytnie 3) gulasz wieprzowo – drobiowy, kalafior, fasolka [...]

[...] twaróg półtłusty, sałata, pomix /foto + kawa słodka biała, 3 kostki gorzkiej, gruszka 2) razowiec (1), masło orzechowe 3) płatki owsiane (50 g), 2 jaja, siemię lniane, cynamon 4) piersi kurczaka duszone w warzywach, makaron durum /foto 5) twaróg półtłusty (125 g), mizeria (jogurt nat, ogóry) 1 4 Dziś miałam iśc na kolejne zajęcia [...]

08.08.2011 poniedziałek nt DIETA: 1) ryz biały (50 g), jogurt naturalny, śliwka, cynamon / foto + kawa biała, słodka, migdały 2) płatki owsiane (50 g), 2 jaja, siemie lniane, pomidor, ser żółty (2 plastry) / foto 3) ciecierzyca (50 g), 1 jajo, siemię lniane, słonecznik, przyprawy /foto 4) łosoś z pary, fasolka, razowiec (1), + migdały / foto tu [...]

Cynamon wcinam z jajkami i bananem rano. :-) Miksuje blenderem i powstaje taki koktajl bananowo cynamonowy. Czasami dorzucam kakao lub wiórki kokosowe. Ryż wrzucam po zblendowaniu i jem łyżką :-D Pycha. Mogę jeść to do znudzenia. Tylko uwaga bo banan nie równy bananowi. Czasami wychodzi lepsze, czasami trochę gorsze. A z pływaniem to dużo nauki [...]

[...] no ja też myślę,że za 3miesiące będzie zaskoczenie...czas pokaże vajo ocet piję zmieszany z przegotowaną wodą, a ten zapach jak jakiś bimber...ale gorzej to chyba wchodzi cynamon aż mnie gryzie w gardle Pitt spokojnie Żyrafka mnie dzisiaj powstrzyma na treningu jakby co ... ale ostatnio to naprawdę chłopaki bali się mnie o cokolwiek zapytać [...]

ale cynamon jest czesto używaną przyprawa w kuchni azjatyckiej i do ryzu i do miesa wiec mozna mieszać z jedzeniem

[...] ale jak wrzucilas te kawalki to i ja cos skrobne nie na temat, Ferry Corsten na global gatering pokazal klase, ale to co zrobil mauro picotto na gods kitchen to mózg lasuje ;] ps powodzenia w tescie ps2 to co cynamon potrafi zemna zrobic to najgorszy stack jest dlamnie "pychotka" Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-11-18 23:43:21