cynamon

Dziękuję za nagrody :). Na trochę mi chyba starczy :D gratulacje :-) jakie smaki batonów wziąłeś ? Wanilia, jabłko-cynamon, orzech-karmel i kawa. Wanilia chyba najlepsza, potem jabłko-cynamon; najmniej przypadł mi orzech-karmel, a najbardziej na niego liczyłem :-)

Wojtek - każdy cynamon zawiera kumarynę. Faktycznie jednak Ceylon cinnamon zawiera jej o wiele mniej niż Cassia cinnamon. Z drugiej strony to w dużej mierze kumaryna odpowiada za hamujacy wpływ cynamonu na łaknienie i działąnie przeciwastmatyczne ;-) Night - ostrożność UE wzgledem cynamonu wynika z danychg pochodzacych z badań wykonywanych z [...]

całkiem nie dawno była afera o cynamon ze mieli zakazac sprzedaży w UE ze względu na szkodliwość ;-)

[...] stopniowo z 24 na 34kg (sety po 40 - 45 sek) Dieta: 1. Kawa, zielona herbata 2. Omlet: jaja, płatki orkiszowe, mus owocowy, grejfrut, migdały, oreo, śmiatana, sok z buraka, cynamon, kurkumam imbir, ostropest., 3. Pump it, kolagen, 4. 15g BCAA, 15g miodu 5. 40g wheya, 50g carbo, delicje, śmietana 30% 30g 6. PIerś z kurczaka, makaron bezgl, [...]

hydroksyizoleucynę, ALA, cynamon, choć warto wiedzieć że duży wpływ na w/w parametr majanp. magnez i wit D. Moim zdaniem jes sens w okresie budowy masy mięśniowej używac takich środków. Choć nie ma co ich przeceniać ;-) A na redukcji ?

dudee - też tak myślę ;-) Jacob94 - jesli to nie problem, zgadajmy się na sztywno po 8 maja. POdeślij mi swój nr tel na PW. Dremor - u mnie słodziki mniejszają łaknienie i sprawiaja że jedzenie mniej mi smakuje (po ich spożyciu). W jakim celu stewia? Cynamon opóxnia opróżnianie żołądka - moze to być zaleta (obniżanie IG jedzenia) lub wada (dłuzsze [...]

[...] praktycznie w każdym ćwiczeniu dokładałem obciążenia. Pompa konkret Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej,pomidor 2) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 3) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4) Ser twarogowy półtłusty +cebulka+szczypiorek, pomidor + pistacje. Trening: Plecy Podciąganie na drążku szerokim [...]

[...] Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2) Ciasto fasolowe + All day wiśnia-jogurt 40g 3) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4) Ryz basmati + pierś+gruszka+rodzynki+cynamon + przed snem kalafior. Trening: Plecy : Wiosłowanie sztangielką + Podciąganie na drążku szerokim chwytem do klatki [...]

Dzień 147 Niedziela 9.08 Dzień nietreningowy/ Dieta: 1)Jajecznica +chleb własnego wypieku z mąki żytniej +warzywa 2)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+brzoswkinia+śliwki+dzem 100%owoców) + 2 serki tutti z biedry 0% cynamon-jabłko i owoce leśne, muszę powiedzieć ze dobre %-) 3)Ryż jaśminowy +tuńczyk +warzywa 4)Makrela [...]

Dzień 148. Poniedziałek.10.08 Dzień treningowy, plecy i klatka :) Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+jagody+śliwki+dzem 100%owoców) 2)Ryż jaśminowy+ćwiartki z kurczaka +warzywa 3)Ryż jaśminowy+ćwiartki z kurczaka +warzywa 4)Makrela wędzona +warzywa Trening: Plecy Martwy ciąg 4x 12x68,5kg, 10x68,5kg 8x73,5kg 6x [...]

[...] rodzynkami i piersią. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+brzoskwinia+6 blend protein +masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 3)Ryż jaśminowy +pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4)Makrela wędzona +warzywa Trening: Wolne Suple: 6blend protein -do sniadania 15g Creatine+Beta Alanine - 1 porcja [...]

[...] więc póki co placek bez jego dodatku. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż jaśminowy +pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 3)Ryż jaśminowy +pierś+gruszka+rodzynki+cynamon 4)Twaróg półtłusty +kakao+słodzik+jogurt naturalny +warzywa Trening: Pull Podciąganie na drązku 3x 15-10-5x 10kg w [...]

[...] szparagowa, CUKINIA leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona, ziółka na tarczycę przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, cynamon, świeża bazylia, świeża natka pietruszki ŚRODA 21.08.2013 DZIEŃ 30 TYDZIEŃ 5 DNT Micha czysta :-) DIETA przeciwzapalna Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, [...]

[...] dodałem połowę tej małej buteleczki aromatu na zaledwie kilka ciastek...i okazało się to trochę za dużo. Następnym razem zrobię je z: - banany - owsiane - wiórki kokosowe - cynamon (ale o wiele więcej niż tym razem)...wogólnie nie wiedziałem że cynamon ma kalorie... - WPC - słodzik w płynie Bez pieczenia nadaje się to na posmarowanie np: omleta [...]

Na ostatni posiłek indyk z warzywem jakimś pewnie, a owsiane? Kojarzę że slodzika unikales więc jak wchodzą. Nawet nie pisz, że jesz takie zwykle zalane wrzątkiem bo mnie wyrwie z kapci;-) Ostatnio pisał Michał że wrócił do słodzika. Pewnie kakao cynamon i je. Z resztą po takiej redu to z samym slodzikiem z 300g by nosem

Trojca - słodzik, kakao i cynamon to moj ulubiony zestaw jeśli płatki nie szły z wpc. Zarówno owsiane jak i jaglane także duży like, hehe

[...] 12x13 12x12 10x13 15x14 12x14 12x12 10x14   6. Wiosło hantlami na tył barku 15x13 x11 x11 x11 15x16 x14 x14 x14   Dieta: 1: 50b, 15t, 60ww  (Jajka, Whey, owsiane, kakao, cynamon) 2: 50b, 5t, 80ww (kura, kasza gryczana, Awokado) 3: 50b, 5t, 80ww (kura, kasza gryczana, Siemie Lniane mielone) 4: 50b, 0t, 140ww (mintaj, ryż) Intra: 20g EAA + 25g [...]

[...] albo taka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/472dd7f65a2a4b749268fe4cd2c6fe77.jpg oliwa z oliwek cebula posiekane pistacje posiekane daktyle skorka z cytryny cynamon quinoa sposob przygotowania rozgrzac piekarnik do 190 stopni przekroic dynie na pol, wyrzucic nasiona, polozyc polowki dyni do gory nogami w naoliwionym naczyniu [...]

Z kilku dni~ 2 placki owsiane(w szkole) 150g owsianych, 35g żytniej, 200g białek, 15g kakao i przyprawy(cynamon, pieprz, chili, imbir, anyż, kardamon)+słodzik. A w jednym zamiast mąki jagody goji 30g: http://i.imgur.com/LS77Sgk.jpg http://i.imgur.com/MeZoPND.jpg 100g kaszy jaglanej, 350g wiejskiego lekkiego+cynamon i pomidorek :-D: [...]

no jakies ciezkie chmury dzis, ale dalysmy rade :-) ja omlet robilam tak 60g mąki (np. mix gryczana i kokosowa), 2 jajka, 15 g odżywki białkowej, cynamon, proszek do pieczenia, jabłko, kostka dobrej czekolady. Mąki, cynamon, proszek odzywkę mieszamy dokładnie. Dodajemy żółtka i wodę (może być gazowana), wszystko mieszamy na jednolita masę, taki [...]