cynamon

ok diete juz zrobiłem. Śniadanie Owsiane górskie 100g Jabłko Cynamon do smaku Serek wiejski 200g Orzechy włoskie 30g  II Śniadanie chleb razowy 200g Pierś z kurczaka 100g Masło 10g Sałata, pomidor, papryka Przed treningiem Kasza gryczana 100g Schab 100g Warzywa Po treningu ziemniaki 450 g Pierś z kurczaka 150g  V posiłek [...]

[...] to tylko na redukcji chyba :) Ja mase zacząłem. Zdjęcie z avatara jest z tamtego roku, teraz bedzie jakos okolo 13bf%. Generalnie na noc zjadam albo twaróg + lniany (+kakao/cynamon/slodzik) albo makrela wedzona, więc myślę że to zarcie sie do rana trawi. Pasuje mi Twoje podjescie Wojo :) Nie chce być niewolnikiem pory jedzenia, tylko jesc kiedy [...]

[...] nigdy nie mialeś problemów i schodzi zawsze to po co w sumie tracić kase na spalacze i to jeszcze piszesz że te bez kofeiny to co Ci się tam zostanie wyciągi z pieprzu, cynamon, jakis ekstrakt ze skórki pomarańczy czy coś, ogolnie trzeba sobie zdać sprawę że taki spalacz da o 2% więcej? jakieś GW dla poprawienia wrażliwości, zwiększenia [...]

[...] 2 białka banan 75g banana wywal, daj jabłko albo truskawki albo inne...berry jogurt naturalny 45g płatki owsiane 6g mam nadzieję że to miało być 60g? oliwa z oliwek 15g cynamon posiłek nr 2. / godzina 13:00 pierś z kuraka 150g ryż brązowy 60g oliwa z oliwek 15g korniszon 60g więcej warzyw posiłek nr 3. / godzina 17:00 pierś z kuraka 155g [...]

Spróbuje. A jakby cynamon nie wypalił to co moge dać??

no 250g chudego twarogu banan rodzynki cynamon troche otrebow i nasion zmixowac to nawet 2 minuty przygotowanie nie zajmuje a i szybko sie je

[...] Ciasteczka owsiane z daktylami (8 ciasteczek) - 175 g daktyli bez pestek - 2/3 szklanki soku pomarańczowego - 1/2 łyżeczki imbiru - 100 g mąki - 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/4 łyżeczki sody do pieczenia - szczypta soli - 65 g masła lub margaryny - 1/4 szklanki brązowego cukru - 3/4 szklanki [...]

Ja czasami dodaje pół łyżeczki kakao bez cukru (takie jak do ciast). Nie wiem ile to ma węgli bo na opakowaniu nie ma. Może wiecie? Jak na noc to pije bez "dodatków". Zakrześ: przyprawy mówisz... - myślę, że cynamon mógłby być niezły - muszę spróbować

Będa miały te same wartości , możesz zalać też zimna woda tylko troche dłuzej beda miekknąć taki posiłek możesz długo jesc jako sniadanie ale po czasie białko zmieniłbym na twaróg (dla smaku słodzik, lyzeczka gorzkiego KaKao lub Cynamon)

[...] kto jak lubi... na noc dajesz bialka ,ale raczej nalezace do kazein i czy to bedzie w postaci prochu czy jedzenia to Twoj wybor... Zaopatrz sie w platki owsiane plus mleko i cynamon na sniadanie pierwsza klasa, jak nie mozesz samych owsianych to mieszaj z zwyklymi kukurydzianymi! 3. Nie zapomnij o treningu ,bo znajac zycie tez jest lipny!

Venoma nie warto w takich celach jeść, szkoda zdrowia. polecam sposób Rothena : Kawa + imbir + cynamon. mnie pozamiatało ładnie. a jak chcesz kosę, że nie będziesz spal 2 noce - Stacker 2, jak gdzieś dostaniesz, choć wątpię. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-04 12:10:32

Dodają potrawom smaku i czynią je lżej strawnymi. W dodatku "podkręcają" jeszcze przemianę materii, więc pomagają chudnąć. Jałowiec przyspiesza trawienie i zapobiega wzdęciom. Ułatwia też usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Używaj do przyprawiania dziczyzny, potraw z baraniny i wieprzowiny, dodawaj do ciemnych sosów. Majeranek ułatwia [...]

Dobry przepis. Do jajek wsyp płatki, dobrze wymieszaj i odstaw na 10-15 minut, to nie będzie taki suchy w środku. Możesz dodać słodzik, cynamon, rodzynki, owoce. Duzo węgla nie podbijesz. Albo w wersji wytrawnej, sól pieprz, mieszanki przypraw, warzywa, kurczak, tuńczyk. Cokolwiek. ważne, żebyś zostawił na parę minut płatki w jajkach. Możesz to [...]

chrom, omega 3 r-ala %-) -trening -malo wegli -03 z ziolek to: gymnema bananowiec kozieradka cynamon magnez gorzki melon żeń-szeń prawdziwy ala/r-ala chrom

[...] jakiegoś miksa, może to się dzieje jak myślisz o owsianych Ja piję takie coś: 100gr surowych owsianych zmielone na mąke 100gr białego sera coś dla smaku: łyżka kakao/ cynamon / owoce czy dżemik jakiś Trochę mleka, trochę wody i do picia jak znalazł :) A jak miałbym gotować owsiane i jeszcze potem jajka jeść to 100gr na pewno bym nie [...]

[...] polecana, to raptem 3%... Ja sobie ubełtałam mazidło z mocznika (20%), kofeiny (10%), oleju na ostrej papryczce (samodzielnie nastawionego) z dodatkiem olejków eterycznych: cynamon, rozmaryn. Skóra jest wygładzona, ale cholernik cellulit ma się dobrze… Co do masażerów- nie śmiejcie się, ale świetnie się sprawdza taka okrągła szczotka plastikowa [...]

[...] musi byc? czybys sie naczytal o kazeinie i nocnym katabolizmie? ;-) edit: ja czasami robie sobie taka papke: twarog, platki np owsiane, jaglane, czy inne, wiorki koko, troche siemienia, jakies orzechy, cynamon, do tego troche mleka i wszystko mieszasz i zajadasz np z chlebkiem na zakwasie Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-07-23 15:54:16

chciałbym coś na słodko zjeść na kolacje , co myślisz o: twaróg,jabłko,cynamon?

jak bedziesz miesział Gainera z woda to mozesz odrazu razem pić A co do posiłu Rano nie lepiej ci wypic kreatyne po 20 minutach zjesc normalne sniadanie ? Płatki mleko twaróg słodzik kako lub cynamon ? I na noc Dałbym 40 gramów Ostrowi bedzie z 30 gramow czystego białka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-18 16:10:34

Placuszki możesz spróbować-łatwo wchodzą;-) A jogurtu naturalnego też nie pijesz? Bo mógłbyś zrobić sos na te właśnie z niego(+np.cynamon,kakao,słodzik) to by jeszcze łatwiej weszły Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-09 23:36:59