cynamon

Może tez być olej lniany - ma zapach orzecha lekkiego, np. przykładowy posiłek: twaróg chudy + łyżeczka miodu + łyżka oleju lnianego + cynamon - wszystko wymieszaj, do tego dodaj kilka kromek chleba żytniego + jeden pokrojony w plastry pomidor :) Pycha, posiłek sprawdzi się jako śniadanie najlepiej, ale może też być jako posiłek przed treningiem [...]

[...] i korzystac z niej. A tradycyjnie ludzie uzywali naturalnych antybiotykow, na biezaco... Rosliny typu czosnek, cebula, chrzan, koper, kurkuma, chili, tymianek, oregano, cynamon, herbata, imbir, mieta i inne ziola - to nic innego, jak wyselekcjonowane antybiotyki... Dodawane od wiekow do jedzenia w celu ograniczenia liczebnosci szkodliwych [...]

[...] specjalnej przerwy w tym kierunku. Osobiście lubię dodawać do nich np. dobrej jakości węglowodany z owsa lub ryżu: https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html Poza tym nabiał, orzechy, nasiona, awokado, odżywka białkowa, kakao, cynamon. Możliwości jest bardzo dużo.

2500 wystarczy :30 Śniadanie 100 g płatków owsianych 2 jajka 1/3 szklanki mleka Cynamon 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Z tego robie placueszek (By_studensky) PRZECZYTAJ MÓJ LNIK W PODPISEI Z CZYM ROBIĆ KANAPKI Ok. 15 obiad w domu 3 jajka torebka ryżu białego oliwa na patelnie troszke soli Przedtreningiem 17 ok.150g piersi z kurczaka troche [...]

Kazam - co do lc to się zastanowie poważnie, widzę że wyraźnie mi mięcho leci gdy schodzę poniżej 70g owsianych -Cynamon, Kawa i jeszcze takie czary-mary jak Rhodiolin - na wrażliwość insulinową, co do obcięcia węgli to i tak na redukcję będę musiał to zrobić, jednak znowu bcaa zwiększa odporność na insulinę. Co do bazy androgenowej - mówisz o [...]

- 3-4 g wit C w 2-4 dawkach podzielonych - 50-75 mg cynku j/w - czosnek w kapsułkach, a jak nie, to świeży - imbir (proch) 2-3 g - cynamon jako dodatek do potraw na słodko - zielona herbata 3-4 porcje, ostatnia najpóźniej 4h przed snem

[...] bo na serio z siłą słabo ale przyłożę się na pewno na 100% obecnych możliwości. CARDIO: wieczorem 20min rowerek (na razie codziennie) DIETA: 1. śniadanie 50g płatki owsiane/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel 150g mandarynek 2/3 160g pierś z indyka pieczona 50g ryz basmati 5g oliwy 4. 160g schab 200g bataty 5g olej z awokado 5. 40g WPC z IHS [...]

[...] Anabolic Dream - porcja po treningu IHS Iron Recovery - porcja po treningu CARDIO: sobota - rowerek 20min, niedziela - tylko spacer DIETA: 1. śniadanie 50g płatki owsiane/cynamon 35g WPI słony karmel 150g mandarynek 2/3 160g pierś z indyka pieczona 50g ryz basmati 5g oliwy 4. 160g schab 200g bataty 5g olej z awokado 5. High Protein Pudding [...]

[...] 3S 12-15 tempo 3-1-3-1 5. podciąganie sztangi do brody szeroko 2S 12-15 tempo 3-1-3-1 6. brzuch - spięcia leżąc 3x30 DIETA: 0. przed treningiem: 40g płatki ryżowe, słodzik, cynamon 1. śniadanie (po tr.) 90g płatki owsiane 30g WPI słony karmel 100g mandarynek 2/3 160g indyk pieczony 75g ryż basmati 10g oliwa 4. 150g tuńczyka 75g makaron spaghetti [...]

[...] ziemniak w zależności sobie tym rotuje i zawsze 500 gr brokułów albo kalafioru Po silce 50 g wpc i 2x banan (chyba ze późno robie trening to do tego dodaje miod, truskawki, cynamon i płatki owsiane i mixuje) Kolacja znowu jajecznica / sałatka z owoców W ciągu dnia około 4l wody + oshee zero kawy herbaty nie liczę,. Herbat pije zielona i miętę

cynamon tu niewiele daje bardziej imbir jest tym 'skladnikiem' ;)

Kurka, UWIELBIAM cynamon, imbir i kawę . A można to puścić przez ekspres ciśnieniowy?

nie wiem jak liczysz. skoro 1000g cynamonu zawiera 3500mg kumaryny to idac tym tropem: 100g - 350mg 10g - 35mg 1g - 3.5mg srednio 2g cynamonu to dawka graniczna dla 70 kilowej osoby. nalezy jednak zwazyc, ze cynamon nie jest jedynym zrodlem kumaryny w naszej diecie. poza tym kumaryna dostaje sie do organizmu innymi drogami: Według badań z 1997 r. [...]

podobnie jak cynamon

cynamon też dla smaku. Można też curry dodać jako fatburnera

Skalar. cynamon i imbir chyba wchodzą w skład curry. Jezeli się mylę to poprawcie.

sorry ze odswiezam ale mam pytanko przed treningiem(jakeis 30 minut)chcialem sobie zarzucic kawe+imbir+cynamon i do tego n.o.k.o. Czy moge to wypuic jedno po drugim?czy zrobic jaksi odstep czasu? pzdr

[...] przepis do pracy , OMLET owsiany .Pracuje od 7 do 17 i do pracy na redu biore OMLET w złotku podzielony na dwie porcje .100g owsianych ekstra , 20g włoskich , 110g jaja ,cynamon 5g,banan 120g - wszystko miksuje i smaże na patelnii.. Ponadto biore dwa jabłka i dwa kawałki po 50g ugotowanej piersi . Najprostszy posiłęk do pracy bo praca to [...]

[...] wieprzowine, zależy co mam. Mięso albo piekę w folii albo w urządzeniu na parę. Wszystko przyprawiam różnymi przyprawami, raz na ostro, raz ziołami raz curry, imbir i cynamon, żależy na co mam ochotę. Dziennie tak wypijam spokojnie 3l wody muszynianki lub piwniczanki, tak do 1,5 l zielonej herbaty bo ją uwielbiam i piję po posiłkach [...]

[...] II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Mono-rano i po treningu Carbo- po treningu Białko-po treningu Witaminki-rano Plasma Pump-przed treningiem [...]