[...] vigoru do środkowego posiłku była płaska łyżeczka kozieradki i jeszcze rano była kawa z naprawdę odrobiną mleka i jednym słodzikiem do placków owsianych w drugim posiłku był cynamon, imbir mielony i dwa słodziki do innych potraw były zioła prowansalskie, kurkuma, curry i jakaś przyprawa do kurczaka W ciągu dnia piłam herbatę zieloną, herbatę [...]
Z powodu okresu chyba mam straszną chętkę na coś słodkiego, jakaś czekolada czy coś i stąd te kakao rano. Do śniadania były 4 słodziki, cynamon, imbir i gałka muszkatołowa, vigor i omega-3 W dzień piłam herbatę zieloną, czarną, owocową i na treningu wodę. Kozieradka była do posiłku IV. trening: rozgrzewka 10min orbitek żwawo 1. wyciskanie [...]
[...] 2. Pieczone ziemniaki, ketchup, zrazy ze schabowego z cebulą 3 i 4. ryż pierś, fasola, oliwa PIĄTEK 1. Owsianka- owies, rodzynki, wpc, płatki migdałowe, jabłko, banan, cynamon./ serek tutti 2. Kurczak z rożna, frytki, ketchup 3 i 4 Ryż, pierś, fasola, ketchup. Tran kawałek wafelka przed wyjściem na trening bo żona mówiła że dobry%-) Poniżej [...]
[...] skośnej, bez supinacji- to zawsze dawało w kość. Potem nie będę musiał ładować 40-50kg na sztangę przynajmniej. Zresztą potestuję:-) Jutro chyba zrobię sobie jakiś deserek z cynamonem- wiem- manna, cynamon i uprażone jabłka! Grzegorz, tak, mówi dobrym angielskim, bez jakiś slangów i frazeologizmów, ale chodziło mi o to seplenienie, ma się [...]
[...] down - 5s10p 4b.Incline db curl - 5s10p Czwartek piatek DNT a jutro wyspany bede więc przykatuje dwójki. /SFD/2018/11/16/fcb0d581b0c04246a997c1fef39d216a.jpg kleik własnej roboty Dodałem do niego jeszcze mus bananowy i cynamon /SFD/2018/11/16/cf1c4cdf83c046898e92ea6ee077ae22.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-11-16 06:56:46
[...] na rowerku i inne bez obciazenia ciezarem ciala np. na maszynach lub jakie sobie wymyslisz. Poza tym warto na pewno jesc duzo omega3 (przeciwzapalne) czy tez nie zaszkodzi uzywac przyprawy (imbir, curry, cynamon) ktore tez podobno takie maja takie dzialanie. Stabilizatory na kolana noszone przy wiekszym wysilku tez sa jak dla mnie zbawienne).
MusclePharm - Combat SNICKERDOODLE Smak 10/10 Bardzo słodkie , dobrze wyczuwalny cynamon dobra alternatywa dla słodyczy na redukcji :P Rozpuszczalność 10/10 Idealna Piana 10/10 brak Gęstość 9/10 rzadkie takie lubie Ogólne odczucia 9/10 Dla mnie bomba mogę polecić białko
MHP COMBAT smak snickerdoodle 1-smak 9/10 -Dobre, dość słodkie i bardzo wyczuwalny cynamon 2-rozpuszczalność 10/10 - bez zastrzeżeń 3-piana10/10 - brak 4-- takie normalne 5-ogólne odczucia 9/10 - warte zakupu
a jak pisałem o węglach ni w p***ę ni w oko to nie chciałeś wierzyć, prorok jakiś czy co ;-D ale z jednym to jestem zaskoczony - cynamon, bo nigdy przypraw nie ważyłem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-09-23 10:27:43