01. 5 białek, 2 żółtka, 150g płatków owsianych, cynamon, 2 łyzeczki czubate miodu + jogurt w formie omleta to robisz tak mnei to ciekawi ? Bo szukam ciagle opcji na takie sniadanie które mi wejdzie jako tako i nie umiem znaleźć.. a jak widze 150gr płatkó w formie owsianki to juz rzygam..
[...] i juz nie wiele zostalo, do konca nie starczy na pewno ale wiedzialem jak zamawialem ze nie starczy. Po treningu białko: 01. 5 białek, 2 żółtka, 100g owsianych, słodzik i cynamon - zjadlem 3/4 **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 100g ryżu, 200g piersi z kurczaka **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout [...]
[...] dość, miętka jestem. Teraz pracuję 8 plus 2-3 od czasu do czasu i niektóre weekendy, i jest fajnie :-D Fux: http://allegro.pl/listing/listing.php?string=Bsn+-+Lean+Dessert banana cream albo cynamon roll :D Hah, no właśnie, co za dziwne smaki :-P niby lubię banany i cynamon ale wolałabym jakąś wanilię czy cuś. No nic, jest ryzyko jest zabawa :-D
[...] Teraz pracuję 8 plus 2-3 od czasu do czasu i niektóre weekendy, i jest fajnie :-D Fux: http://allegro.pl/listing/listing.php?string=Bsn+-+Lean+Dessert banana cream albo cynamon roll :D Hah, no właśnie, co za dziwne smaki :-P niby lubię banany i cynamon ale wolałabym jakąś wanilię czy cuś. No nic, jest ryzyko jest zabawa :-D jak juz to [...]
[...] znów z zarzutem, bo rack i stojaki zajęte , nie miałam już siły na zarzut na 3PJ 18.04.2014 PIĄTEK - Dzień 18 / Cykl 1 / Tydzień 3 / DNT 1 suple: o3, magnez, wapno, cynamon, ALA płyny: kawa, woda ( min 2l ), woda z cytryną miska: wg założeń Obli trening na dziś: SWW, i cały dzień przy garach komentarz: nie dało się wczoraj wyharatać ( [...]
to weź to kakao i cynamon potraktuj jako suplementy, pół na pół kakao i cynamon, zalej 2 razytaką objętością wrzątku, zgęstnieje i zjedz, od tego nie utyjesz, a może pomoże na ten napad na słodkie
[...] węgle z nabiału, którego praktycznie nie jadam ale teraz zaczne to nawet nie wiem czy wliczać ;) Za mną 4 posiłki, a ryż + twaróg + polewa z truskawek i jakieś dodatki typu cynamon / sos zero , wjadą niebawem. Nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu.. 1. śniadanie - omlet https://i.imgur.com/ypxKsMr.jpg 2. twarożki [...]
[...] też po prostu EAA, trwają próby smakowe itd. Więc na bank sie pojawi taki produkt w ofercie w niedalekiej przyszłości. Póki co przed nami 4 nowe frużeliny: jabłko / jabłko-cynamon / marakuja-mango / śliwka :-) Będzie ich degustacja również u mnie na evencie, również nowe smaki białek roślinnych pojawią się na dniach, berberyna hcl, kakao [...]
Ja to czekam na te frużeliny nowe, może zdradź rąbek tajemnicy jakie te nowe smaki będą... :-) Z Żona to składamy się już z 70% żywności dietetycznej z SFD %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-18 14:45:42 Pisał już Kuba jakie smaki , jak dobrze pamietam to : jabłko -cynamon , Śliwka , mango-marakuja i samo jabłko chyba :)
a powaznie to roznie czasem zapijam jogurtem jakims w malej ilosci, czasem z sola, czasem zmieszam serek wiejski i kostke twarogu. a dzisiaj dam z 5 slodzikow i cynamon dodalbym kakao ale sie skonczylo. opcja kakao slodzik i cynamon jest najlepsza.moge i kg na raz oszamac na miekko8-)
[...] nie to samo, piwa tez jakos specjalnie nie uwielbiam ale jak mam smaka to bez alkoholowego nigdy nie kupuje %) Rabarbar ładnie na kawaleczki ciach, ciach. Wrzuc do garnka dodaj ciut wody ze słodikiem i jak juz bedzie wychodzic lekka papka to ja zblenduj, dodaj cynamon, aromaty do smaku, kiedys tez dodawałem jakbłka i miete. Wychodzi fajna papka
Przemo, placek tak: Ubite 7 białek jaj, do tego cynamon, słodzik i łyżeczka kakao. Potem wsypałem 100g Granexów, 80g płatków jaglanych, 15g wpc i 125g banana. Całość wymieszać, do blachy i na 15-20 min do piekarnika na 180 stopni z termoobiegiem. Więc ogólnie przepis 5-cio minutowy w moim stylu. Nie wiem czy czasem WPC go nie wysuszyło. Albo [...]
Mati, jest sporo opcji. Bazą zawsze jest kruszony lód, wpc i słodzik. Potem dla smaku dodatki (w zależności jaki smak wpc) cynamon/kakao/sól. No i źródło fatu: masło orzechowe/migdałowe/z nerkowców lub wiórki kokosowego lub olej kokosowy lub czekolada 90% kakao lub awokado (pasuje bardzo do bananowego wpc). Albo daję trochę masła i kostkę [...]
[...] kiedys badania watroby i lipidow dzien o cheat dayu to sie zdziwicie. Co mozna zrobic? Unikac syfu, duzych ilsci tluszczi, nadmiaru blonnika(swoja droga dlatego kadza bulgur i warzywa zapychaja a platki z wheyem nie), dodac probiotyki, miete, imbir, cynamon i ziola bazylia,oreeno, rozmaryn itp Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2017-09-29 18:53:04