co to jest bf

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki Teraz ok 15-17% ale mk677 lecę a to psuję [...]

[...] ma sens? Co można wziąć w przerwie? Siła/rekompozycja/redukcja Moim zdaniem nie ma sensu bo to nie metanabol. Ostaryna potrzebuje czasu żeby się rozkręcić. Na redukcję/rekomp wrzuć sobie 20mg ostaryny + 10mg rad + 20mg gw + deficyt kaloryczny na 3 miesiące i myślę że będziesz zadowolony. No chyba że bf jest 20%+ to sam deficyt na początek.

[...] czasu żeby się rozkręcić. Na redukcję/rekomp wrzuć sobie 20mg ostaryny + 10mg rad + 20mg gw + deficyt kaloryczny na 3 miesiące i myślę że będziesz zadowolony. No chyba że bf jest 20%+ to sam deficyt na początek. Źle zadałem pytanie. Chciałbym suplementować ostarynę możliwie bez przerwy, jednak dzielę na cykle 8 tygodniowe, żeby zrobić badania/nie [...]

[...] ręce trochę ponarzekać :D Nie no żarcik już nie będę :D Ale tak serio to łapy katuje zawsze masakrycznie i jak tak sobie popatrzę na te foty to może na tricepsie widać że jest troszeczkę większy, ogólnie jakby one stały w miejscu (niby cm mówi coś innego bo z tego co pamiętam to tam nawet tych 40cm nie miałem) i teraz tak sie zastanawiam jakby [...]

Adaptacja do cardio wcale nie jest taka szybka, jak się ją maluje. Jeśli na początku jesteś w stanie biec przez 20 min z prędkością 8km/h to co tydzień zwiększaj tempo o 1km/h i żadna adaptacja (pod kątem utraty tkanki tłuszczowej) nie nastąpi. Jak ktoś będzie ćwiczył siłowo przez 2 miesiące tylko i wyłącznie na jednym ciężarze, to też szybko [...]

[...] postaci sceny... Też o tym myślisz? Zarzuciłeś realizację planu odnośnie biegania? mój obecny bf tanita pokazuje +/- 17% co daje ~16kg tłuszczu i chyba muszę założyć, że tak jest, choć wydaje mi się że jest kapkę mniej ważne że w lustrze już jest dobrze, chodzenie po siłce w kompresji już nie jest takie stresujące bo boczki zeszły praktycznie [...]

[...] to węglowodany są dominującym makorskładnikiem ;-) Tutaj przelicznik postępów jednego z klientó który zaczynał z puyłau: dużo fato i zero mięsni: jak widać tempo narzucone jest duże, a co najważniejsze - postęp jest ciągły, bez zawirowań pomimo braku istotnych cieć w diecie. Na LC często bywało tak, ze poczatkowo postęp był szybki, a potem [...]

[...] się to przyda. Oczywiście nie zamierzam wcinać kiełbas i tego typu rzeczy, bardziej będę celował w rybkę i warzywa, choć pizza jakaś i bro pewnie też wpadnie ;) Na miejscu jest siłownia, ale chyba odpuszczę, żeby CUN doszedł do siebie po męczarniach, które mu zafundowałem i nadal funduję podczas UD 2.0. Po powrocie najprawdopodobniej LC z [...]

[...] praca, staz => poziom wytrenowania. Wiekszosc pilkarzy nie wyglada jak ronaldo czy drogba. Jednak 5cio procentowego bf nie ma zaden z wymienionych ;-) Wydatek energetyczny jest potężny, treningi silowe nie są tak naprawde jakieś mega energochłonnebo pracy jest 15-30 sle serii i odpoczynek w którym nie robimy nic. W większości sportow jest [...]

[...] kilka pytań, Leci LGD 5mg ed. to moja pierwsza styczność z SARM 1. Czy lepiej opłaca mi się lecieć miesiąc po 5mg czy dwa tyg po 10mg 2. Mam dość wysoki BF co dorzucić na miesiąc/dwa żeby coś dobudować i zrzucić trochę ? 3. Czy jest sens brania w trakcie Cloma, czy to tylko zmarnowanie ? Zmieniony przez - PowerLine w dniu 2019-11-10 17:30:55

Spalacz mam z poprzedniej redukcji bo mi wywaliło korki i dałem radę zjeść tylko kilka tabsów, tam jest yoha, DHMA + jakieś zabaweczki oddziałujące na noradrenaline i tarczycę, znając siebie to wleci jeszcze jakiś clen pod koniec. Ja nie wiem o co chodzi z moim organizmem, ale prowadzę kumpla w swojej wadze, z niższym BF'em i on je więcej ode mnie [...]

Po 4 tygodniach na LGD od Meta Black (10mg/d) dorobiłem się ginekomastii, najwyraźniej jestem podatny na ten szajs. Zastanawiam się nad kolejnym cyklem z jakimś sarmem (cel - masa) ale boje się, że gino znowu da o sobie znać, urośnie etc. Który środek byłby względnie najbezpieczniejszy pod tym względem? Myślałem na lgd od twp, z racji tego, że [...]

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki

BF mam w tej chwili na poziomie 17 procent, może ciut mniej. Jakie dawki RAD najlepiej brać i przez jaki okres ? Nie chce żeby za bardzo mnie poblokowalo, a z tego co czytałem to RAD jest mocniejszy od LGD

Mój trening FBW po wieluuu modyfikacjach, ale dzisiaj goz robiłem i jestem zadowolony, krótko mówiąć HARDCORE :). Trening trzy razy w tygodniu. Cieżar dobrany tak by mieć w zapasie siłę na jeszcze jedno powtórzenie po wykonanej serii. ••TRENING•• • Rozgrzewka 5 minut. [...]

nie wiem o co wam chodzi,że test jest "na od******l się" sa te same wpisy co na bf,a że nie ma ******lenia i pogodzie i tv to tylko na plus wyszło. no ale efekty słabe.

[...] podstawowa rzecz, którą zmieniłem w porównaniu do poprzednich treningow grzbietu. Wcześniej bardziej niestety pracowały ramiona. Rozumiem, że jeśli chodzi o szybkość i dynamikę ruchu to mam rwać bardziej do góry, tak ? Myślałem, iż kontrola ciężaru jest ważna w tym przypadku.. na bf mi radzą z kolei wolniej i płynniej robić - zgłupieję zaraz

[...] wtedy na ok 16 % tez ocenialiśmy-a wyglądał super-oprócz % bf liczy się też masa mięśni. Anorektycy maja ok 3-5 % a do definicji kulturystów duzo im brakuje... Podobnie jest z innymi kulturystami-czasem i 20 % bf mają przekroczone a mięśie i tak są nieźle widoczne-z powodu dużej masy. Zdjęcia z dnia badania: [...]

[...] więc rozpiętość spora, mimo tego że w czasie postu piłem dużo wody, waga i tak poleciała 1kg w dół ale dziwnie zachował się pomiar fatu bo spadek o 4,5% w ciągu kilku godzin jest dość ciekawy generalnie fat określam u siebie na oko w okolicach 15-18% (co potwierdzają fotki wrzucone na końcu) dziś musiałem uzupełnieć braki owoców/jabłek w menu [...]

[...] mi się agresja i pyskowanie. To tak m.in. No i nie wiedziałem czego mam się spodziewać czy to po zbiciu estro, jak będę się czuł na niskim bf-ie, czy taki BF jaki mam jest ok czy nadal za grubo, jak wygląda zrzucanie wody (BPS), nie mogłem ćwiczyć na poważnie do kwietnia przez naderwaną klatkę itp. itd. Tak czy owak cieszę się, że to już [...]