co to jest bf

[...] 4 tygodnie. Tylko, że dostałem porady jako bym miał już ścinać kcal. Wcześniej redukcję planowałem w okolicach lutego, marca. Jednak skoro teraz masa słabo rośnie, to może redukcja będzie dobrym bodźcem i później uda się złapać więcej czystej masy. Jak uważasz w jakim czasie jest szansa do zejścia do bf 15% na zbilansowanej w moim przypadku ?

Aleks Wbijam w bark , oraz udo , tutaj w zasadzie nie ma prawie tłuszczu moze bf z 10% iniekcja jest taka strzykawką https://dermafillers.pl/400-tm_thickbox_default/bd-strzykawka-insulinowa-1ml-z-igla-03x8mm30g-10szt.jpg, czy wtedy taka igła to juz jest subq czy im ? , bo bede teraz na regeneracje cun przyjmował cerebrolysin i [...]

zmiany systemu treningów nie przewiduję ;). poziom BF jest "na oko", postaram się to zweryfikować w najbliższym czasie (jest w klubie maszyna, która to mierzy). co masz na myśli mówiąc "masa nie jest dla Ciebie"? doprecyzujesz? ps: moim celem jest przybranie czystej masy mięśniowej, cykle masa/rzeźba są raczej nie dla mnie. Zmieniony przez - [...]

Natalia, bo widzisz,wiele można tłumaczyć byciem na diecie kulturystycznej i robieniem formy, ale jak tej podbudowy mięśniowej nie ma, to suma summarum jest to zwyczajne zagładzanie, a nie rzeźba :) Całościowo wizja docinania się bez posiadania masy jest obsurdalna, delikatnie mówiąc. Szczególnie, że jak sama widzisz, u ciebie ta waga z niskim bf [...]

Na początku miałem 41 cm z fatu. Te 39 jest z sprzed kilku miechów kiedy nie byłem az tak odtłuszczony. Teraz przy BF około 5.90% ma coś koło 39 cm nie wiem dokładnie. A co do głowy to włosy spiołem żeby nie zakrywały pleców.

nie no, po tym wstępie spodziewałem się czegoś gorszego, a tym czasem jest normalnie. Moza nie idealnie ale powykręcany na pewno nie jesteś. Tak jak poradził kolega wyżej-spalenie tej puszystej powłoki i rozbudowa pleców oraz barków na pewno poprawią wygląd. Ja na Twoim miejscu zrobił bym porządne 8-tygodniowe fbw i zapodał ok 110% [...]

Witam. Jest kolega bierze 4 cykl. Osiągnięciem jest przytycie i wzrost sily. Przeznaczam na to max 800-1000 zl moze ktos by pomogl, wprowadzil jakies zmianki(jakies inne srodki), zaproponowal jak to brac i od jakich tygodni... Wymyslil sobie cos takiego: 1. 20 ml bolda 2. 15 ml omadren 250( zastanawia sie czy nie wziasc 20) 3. 200 wino (tab) 4. [...]

Za wysoki Bf.Co nie zmienia faktu ze progress jest porównując foto z grudnia.Uwazaj na to co jesz,bo juz dosyc Cie zalało.

[...] albo zginiesz . A co do opiekuńczych państw skandynawskich to przeciwnie ten model jak najbardziej działa. Tam zapobieganie i leczenie uzależnień od substancji chemicznych jest najwyższe na świecie. Procentowo oczywiście. VisnSFD "załóżmy jeszcze że od 22 roku życia już nie sięgnie po SAA " To tak mało prawdopodobne że aż niemożliwe.

[...] którzy ćwiczyli taka zajawka od paru lat wpieprzali za dużo białka i potem jakieś problemy z organizmem, ale tak masz rację w o ogóle po co ja się wypowiadam jak na sali jest ekspert, może wszyscy się wylogują i Pan zostanie bo przecież wie wszystko. Własne doświadczenie jest ważne ale przeprowadzone na sobie co mnie to że ty znasz swój [...]

Co z tego że mam w łapie 40cm, jak taki typek 175 też ma 40 i wygląda to jak 150% mojej łapy. jeszcze zależy, przy jakim bf jest to 40cm...

celi treningów jest de facto tylko kilka. mozesz budowac mase, redukowac tluszcz i raczej tyle. indywidualne cele monitorujesz przed lustrem Wasze cele nie są jasne, bo np. "zwiększanie masy" to nie tylko suche mięśnie, ale też tłuszcz. Chciałbym być bardziej precyzyjny i myślałem, że zechcecie mi i innym użytkownikom umożliwić. To samo, tylko w [...]

hehe tezby tego chcial ale nie byłbym tego taki pewien jak ty kult, to juz jest maximum siły które tak naprawde nie do konca musi zależeć od masy. powiem tylko ze porównując w tym momencie pudziana i savickasa maja bardzo porównywalną mase mieśniowa( pudzian 140 kg w rzeźbie 186 cm wzrostu a savickas 160-165 z wielkim bebzunem i ogolnym dosc [...]

[...] żadnego aakg :) było tam napisane "ułatwią rozwój tkanki mięśniowej i spalanie tkanki tłuszczowej" co mnie szczególnie zainteresowało. Chciałem jednak zapytać czy będzie to dla mnie dobre a co więcej uzyskać wasze opinie o produkcie. Czy wszystko jest teraz ok ?? napisałem staż, rozmiary, wiek... jak coś jest źle to poprawie...

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby co do spalacza to zalezy ile $ i jaki Bf z tanszych TS e. z drozszych scorch, tight, redline jesli bf jest duzy i dopiero zaczynasz 'przygode' z redukcja to na poczatku zacznij bez spalaczy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-24 22:00:36

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:160 -przysiad: `130 Sory że podepne się ale wyczulem wczoraj guza w prawym sutku mały to on nie jest jeżeli chodzi o badania to niestety będę robil dopiero ok 20 Września bo mieszkam za granica i zbytnio nie mam opcji by zrobić. Jestem ma bombie od 2 tygidni Susta + [...]

[...] 4kg a nie widać różnicy pod względem BF. Elegancko. Bardzo ładnie Kabo. Co prawda, swoim niedoświadczonym okiem nie widzę różnicy w porównaniu do innych fotek, ale jak zwykle jest estetycznie ;-) Zważywszy na to że nie robiłeś jakichś większych zmian w diecie, 4kg to ładny wynik. Dziękuję. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-10 13:21:05

Dzięki za pomoc :).. Mi właśnie takie typy sylwetki opowiadają. Każdy jest inny, widocznie nie chce być za mocno napakowany. Natomiast u cb widać, że trenujesz. Pomyślę nad opaleniem i lekką redukcją :) . A jak redukcja to jak mam średnio 2500-600 zapotrzebowanie to 2300 i może być?. Co zrobić by zapobiec spalaniu mięśni? Po jakim czasie zniży się [...]

[...] bede pil na czczo nie ma sensu mam pytanko w jakim okresie czasu mozna zejsc z niechlubnego bf%26 na jakies 20% i czy przy 20% mozna juz miec kostke na brzuchu czy raczej jest to niemozliwe prosze o odpowiedz a jak nie to przy jakim bf mozna myslec realnie o fajnym brzuszku dzieki za odp pozdro dzis zamieszcze fotke mojego brzucha i poprosze [...]

ellis gram w siatkowke i mam 22%bf. jakby mi zeszlo te kilka kg to by mi sie poprawil wyskok, na dodatek juz mam niezly ... A pozatym chodzi o to zeby sie nie wstydzic wyjsc do ludzi ... z takim sadlem . Wiec co do wieku moze jest to kiepski okres ale jakis miesiac czy dwa poswiece na redukcje ... ;]