co to jest bf

[...] dzialu, zebysmy wiedzieli z kim mamy do czynienia. https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html dawkowanie tych srodkow jest dosc standardowe, jednak warto bysmy wiedzieli z kim piszmey. Co prawda zawsze mozesz sklamac, jednak mamy wtedy jasna informacje na forum, jakie dane podalas, zeby nie [...]

Powiedz o co ci chodzi mówiąc "Rzeźba" czy jest to separacja mięśni i schodzenie poniżej 8% bf czy może najnormalniejsze odchudzanie :D?

[...] Skupiam się na przyrządzaniu zdrowych potraw w oparciu o węglowodany i białko z jak najmniejszą ilością tłuszczu. 11)przewidziane finanse na cykl - 4x w tygodniu 12) uwagi i sugestie: moim celem jest redukcja masy ciała, mam problemy z regeneracją gdyż mam pracę fizyczną i krótki czas na odpoczynek, co powoduje częste zmęczenie i brak energii.

Ankieta cala wypelniona musi byc jak chcesz dostac odpowiedz. Mozesz nie znac powiedzmy poziomu BF, ale reszta musi byc dokladnie napisana. To co najwazniejsze czyli diete pominales. Koks nie jest sposobem na niedozywienie. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-02-01 14:44:24

Wklej ankietę działu , ułatwisz sobie i nam. Ciężko jest wywnioskować co napisałeś.Moim zdaniem zrzuć parę kg a potem masę mięśniową.Zadaj sobie pytanie czy BF który posiadasz Ciebie zadowala jeżeli tak to masuj jeżeli uważasz że trochę tłuszczyku się odłożyło zrzuć. Ty decyduj Zmieniony przez - Volferine w dniu 2012-07-11 19:11:25

A co ćwiczysz i jak, jak szacujesz swój poziom BF, waga/wzrost. Jak nisko masz kalorie to mozna dać w stałej suplementacji kreatynę w małej dawce. Ale jak zaczynasz to chyba ten deficyt kaloryczny duży na razie nie jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-18 18:54:20

zależy co oczekujesz od spalacza. jesli chodzi o sama kwestie spalania nadmiaru bf to najwazniejsza jest dieta. spalacz to naprawde niewielki dodatek. inaczej sprawa sie ma jesli oczekujesz np pobudzenia, czy supresji uczucia głodu, wtedy można coś kombinować. no ale te właściwości wiązą juz sie z "mocniejszym" składem spalacza

no maximussss dieta jest dopieta dont worry! 1. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46.5 -klatka: -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 480 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 160 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop ,susta deca,tren prop wino,teraz mostek enan i poleci to co w temacie 8. TRENING: [...]

A co z dietą? Bo wiele osób pisze że jest... A okazuje się inaczej. Podaj obwód pasa. Z takim bf to najpierw przydała by się redukcja Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-08-25 18:55:25

najlepsze rozwiązanie, to budowanie masy w momencie,kiedy %BF jest juz stosunkowo niski. mozna tez robic cykl masowy z rotacją WW/kcal, bądz wplatać redukcje co pewien czas- jak napisales

Zastosowanie najmocniejszych spalaczy przy Twoim poziomie bf jest bezsensowne. Clenburexin czy thermostim działają, pod warunkiem że trzymasz odpowiednio zbilansowaną dietę i aktywność na odpowiednim poziomie. Scorch to gora co na odpowiednią chwile można by zastosować aby miało to ręce i nogi. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-26 [...]

Co do tauryny to podobno dobrze wpływa na wątrobe więc dlatego chciałem ją wrzucić. Poziomu Bf nie znam jednak nie jest źle.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka mc 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 3xtydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ? 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

ale po co ryzykowac i brac to później do końca życia nie lepiej przeplatać z efka i clenem? zresztą jest to środek który warto uzywac tylko z bardzo mocnymi saa bo inaczej popali mięśnie.ja bym go używał tylko jak bym startował w zawodach,używanie tego środka powyżej 7-8 % bf nie ma sensu Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-05 15:03:56

w ogole to najlepiej wrzuc foto. zobaczymy na jakim etapie jestes z bf'em i sie cos pomysli co dorzucic i czy w ogole jest sens

[...] wyższy bf tym większa aromatyzacja, bo ten proces zachodzi w komórkach tłuszczowych, a co za tym idzie retencja. Poza tym doprowadzając do otłuszczenia obniżyłeś wrażliwość insulinową zatem obecnie makroskładniki nie są już efektywnie wykorzystywane tylko znaczna ich część jest przerabiana na kolejne pokłady fatu. Moim zdaniem najpierw redukcja.

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nieznane -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tak, ale jestem w trakcie zmiany specjalisty, w poprzednim poście opisywałem "problem" z obecnym doktorem... który chyba średnio się orientował co do podawania HCG mówiąc, że jest to [...]