ciag

Wiek: 18 lat Waga: 80 kg martwy ciąg: 220kg

wiek: 23lat waga: 76kg martwy ciąg: 87kg

wiek 18 waga 83,5 martwy ciąg 103 x 10 :P

wiek 18 masa -83,5 martwy ciąg 103 x 16

15 rocznikowo,waga 63-4,ciag 140,ale to bylo jakies miesiac temu ,ale od tamtej pory nie robilem duzo ciagow wiec mysle ze nie pociagnol bym 145.

Jak pomyślę, że w marcu potrafiłem zrobić cztery pompki, przedni przysiad zrobiłem z 90 kg a martwy ciąg ze 110, a dziś po tych kilku miesiącach treningów udało mi się pociągnąć 180 kilo, to jestem zadowolony jak cholera. Za kilka miesięcy postaram się dojść do 200 kilogramów

Młodzicy do lat 18 waga 90 martwy ciag 240 Bielski Marcin to rekord polski... Stan na 2005-12-12 ty masz w wieku 17 lat 290kg ? to fajnie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-11-09 23:14:06

ćwicze 3 miesiące....16lat...masa-74kg...ciąg 129kg :]

waga 56 kg cwicze z 2 miecha wiek 19 lat max martwy ciag 150 kg

Trenuję sporty walki a nie siłowe, ale czasem robię martwy ciąg. Mój wynik to 230kg przy wadze 94kg.

lat 13 wzrost 176 waga 76kg martwy ciag 140 i ciagle rosnie

wiek 15 lat rekord na martwy ciag 185kg staz treningowy 3 lata

Siema :D Ja mam 17 lat warze 100 <8% tłuszczu> Biore na martwy ciag z pasem 250 kg Nie ma sie co chwalic ;) Zmieniony przez - ciachokoks w dniu 2008-01-11 19:05:12

martwy ciag cwicze od 6 miesiecy wiek 18 waga 100 135 uciaglem i caly czas idzie w gore:D p.s bez supli i diety

Widzę że panowie wyżej wspomnieli o PP :) W takim razie do zobaczenia Ciąg... bliski ćwieć tony.

195/200, profil nieaktualny, wiek w listopadzie 18lat, waga 80kg, bez sprzętu i jestem ciężarowcem, martwy ciąg robie tylko czasami poza cyklem treningowym a wynik to chyba sprawa siadów przód/tył, ciagów ciężarowych, poidrzutów i rwań, pozdro :)

przy wadze 87 kg ciag w okolicach 200kg

wiek 15 lat waga 80 kg martwy ciag 130 kg co o tym myslicie?:) i tylko boks trenuje

http://www.wrzuta.pl/film/fToZswgev8/wierzbicki_ciag_320kg_11.16.2008 wiek 18 lat ciąg 320 (rekord 340) brak magnezji.... aha i waga 81,3kg Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2008-12-16 13:26:50

no zero koksu... hehe a potem sie okazuje ze siad plytki, ciag bujany, a ciezary zle powazone dosc czesto bywam u takich mlodych ludzi na silkach i poprawiam tam swoj rekord o 30-40kg a w ogole to nie znam osobiscie ludzi w tym wieku z takimi wynikami a tu na sfd bardzo wielu takich hehe..... wybaczcie za off... ale niemoglem sie powstrzymac