[...] brzuch): 92 Obwód klaty(na maksymalnie wydechu): 87 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Orbitrek 2xtyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Duża ilość błonnika w posiłku powoduje u mnie wzdęcia. Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: co sie da. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: Rok Uprawiane inne sporty: MMA - raz w tygodniu Dostęp do sprzętu - full Dieta: Tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kilka msc temu : odłamanie głowki łokcia z mozliwym przestawieniem stawu ale juz reka wrocila w pelni do sily tylko ze do konca nie umiem wyprostowac ale [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gosn WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 mies w tym zmiana planu treningowego 3 razy i dwie przerwy po pare tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 WZROST: 156cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 33cm OBWÓD UDA: 52cm OBWÓD BIODER: 80cm [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiecy Obwód pasa ok 95 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3 x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - [...]
Witam, przed urodzeniem dzieci bylam osoba bardzo wysporrtowana. W ciałach starałam się ćwiczyć ale ze względu na stan zdrowia i obowiazki różnie to bywalom Obecnie jestem mamą 3 dzieci z niewielką różnica wieku. 7 mscy temu urodziłam ostatniego dzidziusia. 4 tyg po porodzie zaczęłam walkę o powrót do formy. Po porodzie została waga 63 kg , tak [...]
[...] dopingu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowie :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15 13. STAN ZDROWIA: sredni ,przepukliny i choroby neurologiczne oraz jaska leki zażywane gabapentyna , cosopt lecz nie ma to wpływu na teraźniejszy stan zdrowia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]
Badania naukowe (SYNABA II) identyfikator rekordu: sn77788 Rodzaj pracy: naukowa Data rozpoczęcia: 01.12.1996 Data zakończenia: 30.11.1998 Tytuł pracy: Wpływ wyrównania niedoboru testosteronu na jakość życia, gęstość mineralną kości i lipidy osocza u starszych mężczyzn Kierownik pracy: dr Michał Rabijewski Pozostali autorzy: Stefan [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poprzedniego klubu to na tych treningach się nudzę ) oraz siłownia 3 razy w tygodniu. Czyli 2 treningi ( z piłki nożnej) oraz 3 siłownia. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): BRAK Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia/bieganie Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): BRAK [...]
Cześć. W 2012 r. prowadziłam z dużym sukcesem dziennik na Ladiesowym forum (link w stopce). Wypracowane nawyki do dziś we mnie siedzą, siłownię lubię i szanuję - i za to wielce Wam wdzięcznam :) Zawsze jest ale, wiadomo. Moje "ale" ma dwa i pół roku i Zosia na imię. Jak zaszłam w ciążę, to się przeobraziłam w madkę polkę, która miała smaki, jadła, [...]
Cześć i czołem! Postaram się w skrócie i na temat. Mam 24 lata, od 3 lat zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, policystyczne jajniki, więc ogólnie misz masz hormonalny. Tarczycę mam pod kontrolą (jem Euthyrox 50), resztę pod kontrolą tabletek anty. Mam 172cm wzrostu i ważę 56-57kg. I niby wszystko powinno być ok, ale pewnie większość kojarzy ten [...]
Witam, przyszłam tutaj po pomoc której naprawdę potrzebuję bo w jakim stanie jest moje sylwetka to wielka załamka:-{ . Na początek trochę moich danych... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
Witam wszystkich... Czytalem troche forum i udalo mi sie stworzyc pewien trening.. Moim celem jest masa ... ale od poczatku najpierw ankieta.. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY [...]
[...] Obwód klaty: 96 Obwód uda: 57,5 Obwód ramienia : 34,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening domatora 3xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Domator Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Balanina Stosowane wcześniej [...]
[...] jelitowy, w zależności od szczepu. Wykazano też, że część bakterii fermentacji mlekowej może mieć wpływ na hamowanie rozwoju bakterii odgrywających swoją rolę w powstawaniu choroby wrzodowej, Helicobacter pylori. Mikroorganizmy te mogą też łagodzić objawy nietolerancji laktozy oraz zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia alergii u osób nią [...]