jak juz bedzie cie miał w dosiadzie to mozesz go łapac za rece, przyciagac do siebie zeby jego ciosy nie miały takiego impetu ewentualnie wciągnąc mu nogi w garde ale to ciezka sprawa. saida nie buty tylko buły
Jestem nowy na forum, więc witam wszystkich serdecznie. witam! W moim mieście w wakacje organizowana jest letnia akademia kickboxingu na którą chcę się zapisać i tu pojawiają się moje pytania: W co się ubrać na trening? Najlepiej w krotkie wygodne spodenki i koszulke. Buty wedle wlasnych upodoban. Jak przebiegają pierwsze treningi? Zazwyczaj jest [...]
[...] i stopa też lewa. Chodzę w wkładkach, trochę ćwiczę żelową piłeczką to jest jakaś poprawa. Czasami teraz lekko palec zaboli na chwilkę. Powiem, że dużo chodzę, niewygodne buty etc Lasy po średnio 3,5 godziny a bywa i 5 czy nawet 7 godzin dziennie i często ostatnie dwa lata to około 140 wyjść. W pracy też dreptam po 12 godzin, trochę też się [...]
Jak masz jeszcze jakieś pytania to daj je wszystkie od razu bo jak tak mamy sobie gaworzyć tutaj... :P Spodenki, koszulka, buty, rękawice, bandaże, szczęka...
Zbuduj bazę wytrzymałościową przede wszystkim. Tak, by biegać te 40 minut stałym tempem 10-12 km/h. Po tym rób interwały. Biegaj po miekkim podłożu i kup sobie buty przeznaczone do biegania.
Ja mam skolioze od siedzenia przed komputerem?Być może wrodzoną sam nie wiem, mam to od malego. Ciężko mi powiedziec, ale mam. Nie nosze podkladki pod buty, mam nogi obie takie same. Mysle ze mozesz isc do lekarza spytac sie czy mozesz trenowac, albo najlepiej spytać rehabilitanta. Lekarz nie bedzie wiedzial o tym, poniewaz on tylko zna sie na [...]
Taka mała rada jak chcesz żeby buty się nie ślizgały/bądź mnie się ślizgały na hali to wytrzyj podeszwę mokrą szmatą,jak przestanie działać to znów powtarzasz czynność.masz dwa miechy do testu więc możesz sobie potestować na hali ;-).
aha to takie buty lap soga bo nie wiedzialem;] jabolock jest o ile sie nie myle zbanowany;> nie bylo mnie na forum przez ostatni tydzien i temu;] pozdro/
Rybnik !!! :D Ostre XC , Góry , Lasy Troche trikuje sobie też :P Rzeka wiem ze znasz sie na rowerkach :) , powiedz mi jakie pedałki SPD byś mi polecił bo mam zamiar se sprawić na dniach :) no i buty oczywiście :) Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-03-10 10:28:49
[...] najpierw 5 dni 40mg, rano wydaje się, że gino nie ma więc zszedłem do 20mg i tak leci do teraz już 5 dni. Niestety tak jak pisze rano wydaje się że jest OK ale w ciągu dnia buty puchną. Sa wyczuwalne guzy w obu. Dorzucilem od 4 dni do tego tamoxa 0,5 tab letro i 30mg winstrolu - tonjuz chyba trochę z desperacji. Prolka wyzerowana, estro w [...]
nowlasnie teraz bilet w 2 strony kosztuje 1000zł i to sie wydaje ze on se przyrobi na tym ale tak nie jest. ja kiedys na allegro spzredawalem buty lonsdale ktore kosztowaly 25Ł a spzredalem je ledwo po 80zeta i to jeszcze z gratisami.