[...] woli - czarna owca. Jedni są słusznie skazywani - drudzy nie, jeden słusznie dostał od policjanta - drugi nie. Jeden kradnie, bo nie ma na chleb - drugi, bo chce mieć nowe buty z dobrej firmy. Dlatego śmiem sądzić, że temat jest zbyt obszerny i składający się z wielu indywidualnych przypadków, żeby go podsumować w kilku zdaniach. Policjanci [...]
[...] dyni i o około 11:40 trening.Krótka rozgrzewka/stretching nie mogłem znaleźć swoich butów do biegania (jakieś stare ala zimowe buciki dobrze się w nich biega, na specjalne buty do biegania aktualnie mnie nie stać) więc wziąłem jakieś adidaski co zaowocowało bólem łydek podczas biegania ale ogólnie dobrze się biegało może to przez te posiłek [...]
29.03.2012r Około godziny 14:30 sesja biegowa 45minut w połowie deszcz mnie złapał,do tego te lipne buty ale w miarę dobrze było. Wieczorem trening tajskiego:rozgrzewka technika z partnerem (ciosy proste/sierpy/uniki) tarcze (ciosy proste/sierpy/uniki) ponaciągać się i do domu. w domu trening brzucha po 25 powtórzeń na ćwiczenie. Dieta jak dieta [...]
03.04.2012r 6:00 trening- bieganie 45minut po lesie. dziś w miarę dobrze się biegało.oczywiście buty się rozwiązały ale po lesie znacznie wygodniej się biega. Wieczorem trening tajskiego:rozgrzewka uderzenia w powietrze (ciosy proste,sierpowe,haki,kolana) trening z partnerem (ciosy proste,sierpowe,haki,kolana) ponaciągać się i do domu. w domu [...]
[...] dnia. Wieczorem miałbyć trening tajskiego ale pewnie znów by nikt nie przyszedł więc nawet nie chciało mi się jechać. Bieg 45minut- dobrze się biegało tylko ból łydek bo buty w ogóle się nie nadają do biegania a innych nie mam. Pod koniec czułem energię na mocny sprint więc różnica w jednym treningu raczej jakaś jest albo po prostu taki dzień [...]
[...] płaska, a szła masakrycznie, możliwe że ta ogromną różnice robi brak deski 10cm. Ogólnie stanąłem dziś na wagę i wyskoczyła moja pierwsza w życiu rekordowa waga: 100.5kg. Był to ok. 18:00, więc bylem po 3 posiłkach i 1.5l wody na treningu + buty spodenki i koszulka. Ale fakf faktem nigdy tyle nie było, o dziwo pas jest ciągle w granicach 96/97cm.
[...] z supinacją 12x (2x11kg) 12x (2x11kg) 12x (2x11kg) 12x (2x11kg) Rotacja zewnętrzna 10x (2x4kg) 10x (2x4kg) Komentarz Wszystko prócz siadów lekko poszło. Zamówiłem sobie buty do TS. Przyszły, podobne do tych co Paweł ma lecz różnią się kilkoma elementami. Na szczęście pasują, bo martwiłem się, że braknie 0,5cm. Cardio na rowerze(24.05.2014) [...]
hmm razorekor, mówisz ze na diete Cię nie stać, matka Ci jeść nie daje? Buty żresz? dieta to odpowiednia ilosc odpowiedniego jedzenia w odpowiednim czasie ^^ ( wiem chodź się nie znam) poozdr
Kupiłem jakiś czas temu spodenki treningowe akurat z treca i sprawdzają się klasa, nie krępują ruchów w żadnym ćwiczeniu, a buty też już z rok mam z reeboka i dają radę :-))
[...] ruchach ze sztangą robi się bardzo niestabilnie, generalnie takie zestawienie bywa kontuzjogenne. Także jak chcesz płaskie trampeczki to będą okej, na dobrą sprawę buty wielofunkcyjne do cf to też takie szmaciako-trampki, trochę więcej przewiewu i jakieś niuanse czy pseudo kosmiczne technologie (ale podeszwa pod wejścia na linę się w [...]
7lat i nie do treningow, a do chodzenia, wiec trudno porownac np. 40h/tydz. w pracy vs 2h/tydz. na treningach. Ale to w sumie nie ma znaczenia, bo jak jedne buty sie nie sprawdza, to kupie inne i tyle. Z innej beczki: do biedry znow rzucaja na promo w przyszlym tygodniu akcesoria do crossa. Skorzystal ktos z was poprzednim razem? Jest to cos warte?
Siema! Buty inov-8 fastlift 370 mają system sznurowania BOA. Nie spotkałem się z samym zapięciem na rzep - jedynie dodatkowy rzep jako wspomaganie zwykłego sznurowania.
dorcus po co ci jakies cherbatki boze wydaj kase lepiej na bardzo pozadne buty do biegania (jesli oczywiscie niemasz :) ) po pierwsze jesli dobrze czaje to niewiesz co masz pic rano przed biegiem wiec tak najlepsze to wypicie rano na 30 min szklanke wody z rozpuszczona lyzeczka miodu i doda ci energi (szklaneczka sie wchlonie w 15do 20 min,,to [...]
[...] kopania low kicków wiąze się z kick boxingiem oczym zresztą przedtem pisałem. Uderzenie piszczelem jest skuteczniejsze ale niekiedy bardzo bolesne równierz dla osoby te uderzenie wybrowadzające. Np:gdy przeciwnik blokuje kolanem to na ulicy są buty które łagodzą skutki uderzenia w kolano natomiast przy waleniu piszczelem spodnie nic nie pomogą.
[...] i jego koniec,a to co do niego doprowadzilo to zbiór wszystkich bujek i zaczepek w których bralismy udzial a raczej bylismy ich ofiarami tylko dlatego ze ja np.mam lepsze buty to juz mam łomot i nie dziw sie ze to doprowadzilo do tego ze kolesie dostali gasrurkami.a pozatym zeczelo sie tak ze wracalismy z dyskoteki i nas gonila duza banda to [...]
Ja wolę wydawać kasę na ciuchy, torebki, buty i dobre kosmetyki \-) Reasumując: nie polecimy Ci żadnej magicznej piguły, która wyrzebi czy wymodeluje sylwetkę, bo takowe nie istnieją. To, co możemy dla Ciebie zrobić, to nauczyć Cię jeść i ćwiczyć tak, aby taką sylwetkę uzyskać i utrzymać :-) A jeśli twierdzisz, że Twój organizm "potrzebuje" ciasta [...]
[...] na obronę, w pracy również się przydał. Dobrą alternatywą do garnituru jest ubranie eleganckich spodni, ładnej koszuli/bluzki i narzucenie żakietu i oczywiście eleganckie buty z obcasem lub bez w zależności od upodobań osoby :-) Jutro prawdopodobnie ubiorę sukienkę (taki mam plan) to zrobię fotkę i też wrzucę po powrocie w niedzielę, ponieważ [...]