Buty: Shimano SH-M072 http://www.bigbike.opole.pl/img/2923.jpg Pedały: PD-M540 http://img.artscyclery.com/product/01642.jpg Satysfakcja gwarantowana. Posiadam owy zestaw już 4 sezon, albo i więcej. Sam nie pamiętam. Tysiąc km to już moje butki zrobiły spokojnie i nadal super stan. Dla mnie są tak wygodne, że śmigam i na gołą stopę. Sam kiedyś [...]
[...] prosisz;) to oto przykładowy plan http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=256 Żeby przez bieganie zrzucić wagę to musisz robić dużo wolnych kilometrów niekoniecznie biegiem(marszobieg) nie chodzi o szybkość ale o długość.Przy twojej wadze radze kupić jakieś buty do biegania(poszukaj tematów na forum).I jakaś dieta,ja nie pomogę.
Tez gdziesz czytalem ze dzienna dawka jest od 2 do 4 jednostek ,cena za 16 jednostek wynosi okolo 750zł. Miesiecznie wychodziło by 2800zł lub wyzej, to przy minimalnych dawkach przy 4 jednostkach dziennie zamknie sie to w 6000zł Tyle by cie kosztowal 1cm moze 2 wzrostu:-] Moim zdaniem sie nie oplaca. * Buty nike maja około 2cm i kosztuja ok [...]
aaaa... takie buty. Bog zaplac dobry czlowieku (najtansza forma zaplaty ) myslalem, ze sa jakies uniwersalne rozmiary ;) EDIT: dalej cos mi nie pasuje :/ przeglądnąłem giełde i tam ludzie biorą titana 50 przy klacie 130-135. rozmiary inzera tez wydaja sie byc zawyzone... Zmieniony przez - nrzytf w dniu 2007-12-10 11:24:06
Z 10% już straci przy kupnie (każdy woli dołożyc 200zł i mieć od pewnego sklepu). Myśle, że po pół roku strata będzie około 20-25%. Bardziej opłacalne jest kupić buty i biegać po miękkim podłożu :)
Dzięki. A jak wyglada atmosfera w tym klubie? Ludzie chodzą po to zeby popatrzeć jakiej marki buty i ciuchy maja inni i o nich pogadać, czy raczej każdy skupia sie na treningu?
eee ja miałem te buty ... i zamówiłem je na allegro ale okazałay się za duże więc trzeba było sie ich pozbyć ( na szczęście mi się udało) a po za tym jak dla mnie za wygodne nie były i toche kostke obcierały, ale może to dlatego że były przynajmniej o rozmiar większe.. na twoim miejscu bym poszukał jakiś innych... polecam stronki [...]
firma bardzo dobra osobiscie mam jeden z ich najtanszych modelów i po roku zero zmian we własciwosciach butów zero rozklejania itp itd a mam mizuno thunder 5. Ogolnie firma godna polecenia przy czym jesli grasz duzo ( codziennie albo wiecej niz 3 razy w tygodniu) to polecam kupic tansze buty ale 2 pary :)
Raczej nie dadzą Ci dobrej stabilizacji. Lepsze już byłyby do siatkówki. Ale jeżeli dadzą Ci dobra stabilizacje przy przysiadach to jedź z nimi, w końcu nie wiem jakiej klasy masz te buty ;-)
a ja polecam firme top ten... sam mam model superfight 3000 . Zarowno buty jak i rekawice swietnie sie sprawuja a mam je juz ponad rok, i non stop bije nimi i nie pekaja nigdzie:] ...
[...] Jednak jeśli decydujesz się biegać po takiej nawierzchni/ bądź jeżeli nie ma innego wyjścia, odradzałbym zwykłe "halówki"... w takim wypadku najlepiej wybrać buty o wysokiej podeszwie( gwarantują dość dobrą amortyzacje). Odnośnie tego biegania "po lasach" to dość dobry pomysł-> teraz z dotychczasowych biegów będe [...]
Nie można jednoznacznie powiedzieć jakie buty będą dla Ciebie dobre po tym co napisałeś. Sprawdź czy jesteś pronatorem czy supinatorem i weź pod uwagę teren po którym biegasz. Możesz poszukać czegoś z New balance, ale nie jestem w stanie powiedzieć czego konkretnie potrzebujesz. Poza tym warto but najpierw przymierzyć, bo powinien być dobrze [...]
zwykłe buty w decathlonie do biegania kupujesz , a nie pieniądze w błoto wyrzucasz . nie biegaj po asfalcie bo stawy ci się rozsypią , biegaj w terenie , las , scieżki , schody , przeszkody itd itd