no właśnie wiem :p dlatego czy same ochraniacze nie wystarczą na początek? Najwięcej jednak kontuzji jest właśnie na staw skokowy : Buty to wydatek ok 120 zł (Masters) a co do samych ochraniaczy, te 1 czy 2
[...] ból itp. Zaraz powiecie, że na ulicy nikt nie będzie zakładał ochraniacza. Ale, czy na ulicy - kopać będziecie boso, w cienkim kimonie (->materiał)? Przecież nap.rza się w spodniach, często dosyć krępujących ruchy, na niskie wysokości, często przede wszystkim butami. Czy to nie są jakieś tam ochraniacze (tj. buty, grube jeans'y)? Pzdr. PJ
[...] przyspiesznia czegos niemozliwego. Wychodzac z tego zalozenia wynika jasno, ze bedzie wszystko po lebkach. Nie wystarczy poznac duzo technik. Trzeba sie jeszcze nauczyc dobrze je wykonywac. A na to trzeba niestety czasu. Moim zdaniem wiele technik z tej ksiazki bedzie mozna sobie wsadzic w buty. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-08 23:52:08
1 wywal buty 2 sztanga 2.5cm od piszczeli 3 przy inicjacji barki nakrywają sztangę 4 1 faza mc to push !!! jest ( nogi wpychasz w ziemie ) 5 mijasz kolana faza pull zamykasz biodrami
[...] specjalnie lubiałem/będę lubił ten stan w łapach, przy dużej ilości np. pracy fizycznej gdzie nonstop się zaciska dłonie toooo... nie mogłem ścisnąć pięści xd ,a to "tylko; był gbl+ ...stopy też dawały znaki ,że czasem chciałbym buty ściągnąć i latać na boso xd ,odstawka i przechodzi; . Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-07-02 13:29:02
A w jaki sposób przeszkadza Ci to w chodzeniu? Wcześniej były słynne czułenka i potem problemy z haluxami. Teraz wąskie buty i podwijające się małe palce. Jak bardzo przeszkadzają to można uciąć. Palce u nóg spełniają tylko jedną rolę... pozwalają stawać na palcach. Tak na poważnie to chodzi o względy estetyczne czy bolą przy chodzeniu?
No właśnie napisałem, że ten brzuch mi puszczał trochę, bo dzień wcześniej robiłem fronty. Stopy są na zewnątrz, a buty są chyba w porządku- Nike Metcon- takie "crossfitowe" podeszwa jest twarda i tylko delikatnie podbita. Łopatki staram się ściągać, ale być może nie jest to do końca poprawne. Dzięki wielkie za wszystkie uwagi, postaram się nad [...]
Kolego używaj funkcji edycja, to ten taki mały ołóweczek Ja się ubieram normalnie tzn. normalne buty, spodnie, z dwie bluzy, czapa no i oczywiście rękawice. Przedwczoraj było -7 stopni u mnie i dawałem rady. Ziga ciekawi mnie ten szalik którym zakrywasz usta i nos Szczerze mówiąc to ja bym się udusił w 5 minut, albo padł z niedotlenienia. Za [...]
[...] w kutnie sierpcu i gostyninie. Sami wiecie jak to jest, po szkole wszyscy chodza w mundurach i po zajeciach jak do domu autobusem jada tez. najgorsze jest to ze mamy toporne buty, i jak beda staly przed szafka to bedzie dziwnie wygladac xD widze ze duze zainteresowanie wojskiem a szkola w plocku liczy okolo 180 uczniow tylko wiec zapraszam.