buty

[...] dopóki nie powoduje to dolegliwości w stawach. Albo.naucz się porządnie stąpać podczas biegu - nie wal piętami w podłoże tylko stąpaj śròdstopiem. Ewentualnie dobre buty biegowe z amortyzacją ale i to może szkodzić o czym poczytałem w linku od MaGora... Ja zacząłem biegać ot tak z nienacka gdy okazało się, że mam stosunkowo niskie tętno. [...]

[...] pierwsza historyjka miała miejsce na triathlonie na dystansie olimpijskim,na takich zawodach są strefy zmian,tam każdy zawodnik ma swój box,w którym zostawia numer,rower,buty biegowe,itd.przed rozpoczęciem zawodów. start zaczynamy płynąć 1500m.w jeziorku poszło gładko,potem rower 40km.dobry czas wbiegam do boksu ustawiam rower chcę założyć [...]

Geng, mam jeszcze jedno pytanie - odnośnie obuwia. Wiadomo, że buty mają duże znaczenie. Nie mam butów typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się [...]

[...] tańczyć, uczyłam się kiedyś tam dancehall'u i jakiś swój feeling opanowałam :-) z resztą już raczej po moim ubiorze widać, że na chłopaków to ja raczej tam nie pojechałam - buty sportowe, wygodne ciuchy, nawet z torebki zrezygnowałam na rzecz nerki i dziękuję ! :-)) BARTEK - dziękuję! a nerka ze mną wszędzie hehe %-) TANQ - ta po lewej :-P ale [...]

[...] rozpoczynałem swoją przygodę z bieganiem. Najważniejsza jest rozgrzewka, jeżeli za słabo się rozgrzejesz to mogą Cię nie tylko kolana bolec ale też kostki. Druga sprawa to buty, buty muszą mieć grubszą podeszwę, zapomnij o trampkach z wf-u itp. Kup sobie lepsze buty, na początek radze Kalenji Ekkiden 50 (kosztują max. 90 zł na allegro, a w [...]

[...] więc napiszę coś więcej. Czym kierować się przy zakupie? 1.Cena- na początku nie trzeba kupować drogich butów wystarczą te z niższej półki cenowej 2.Wygoda- najlepiej buty kupować w sklepie, wtedy może je włożyć i zrobić w nich kilka kroków, jeśli nie mamy w okolice sklepów etc. możemy kupić w internecie, ale pamiętajmy o tym, żeby przed [...]

[...] kilku latach może już nie wyglądają ładnie, 3 razy mi się sznurówki urwały, ale nadal nadają się do użytku i nadal w nich prawie codzienne trenuję. Jak chcesz kupić dobre buty, to moja rada: Olej czy są do kung fu, czy do aerobiku, bo buty są przede wszystkim na nogi. I po prostu jak Cie stać kup dobre sportowe buty i niech Ci wisi do czego [...]

[...] maja wielkie nic nie robiac. I zeby bylo jeszcze smieszniej rozne cwiczenia działają na innych ludzi inaczej. Potwierdzam ladne lydki, a waskie kozaki nie sa wzorcem. Gdyby buty mialy byc wzorcem dla naszych stop i nog to trzeba by mieć stopy płaskie jak kaczka a wąskie jak patyk. Okropne teraz buty się robi, nieanatomiczne, wykrzywiające stopy. [...]

[...] ccx12, ccx12, ccx12 3b przysiad bulgarski, 3x 10-15 ccx12, ccx152, ccx15 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 4 Przysiad izometryczny 3x max 55, 120 (buty zdjęłam), 60 60, 50, 50 90, 105, 90 90, 60, 90 1. ok - ale nadal czuję dół pleców przede wszystkim 2a. ok, pod koniec tyłek palił 2b. z 19 ok, tak jak podejrzewałam 3a. [...]

[...] bulgarski, 3x 10-15 ccx15, ccx15, ccx15 ccx12, ccx15, ccx15 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 4 Przysiad izometryczny 3x max 30, 40, 60 55, 120 (buty zdjęłam), 60 60, 50, 50 90, 105, 90 90, 60, 90 1. Czuję plecy, ale już nie odcinek lędźwiowy, tylko okolice łopatek. Jednak ciężko tę 24 długo trzymać przed sobą 2a. ok [...]

[...] ccx15 ccx15, ccx15, ccx15 ccx12, ccx15, ccx15 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 ccx12, ccx12, ccx12 4 Przysiad izometryczny 3x max 60, 40, 70 30, 40, 60 55, 120 (buty zdjęłam), 60 60, 50, 50 90, 105, 90 90, 60, 90 Przez ostatnie 2 miesiące moja waga wędrowała sobie powoli do góry...i mogę na chwilę obecną z czystym sercem powiedzieć, [...]

cześć:-) Lejla mam pytanko malutkie:-)jako, że doświadczona w bieganiu jesteś:-)musze zmienić buty treningowe. moglabyś mi podpowiedzieć czym się kierować przy zakupie? chodzi mi o buty nadające się do biegania, ale tu bedzie wchodził w gre tylko asfalt. jest taki wybór, że zgłupiałam@-):-)

Po betonie to ci nawet najlepsze buty nie pomogą. Jak juz cos to chociaż po asfalcie. A tanie buty (100-200zl) niewiele sie roznia miedzy markami. Idz do jakiegos adidasa/nike/inna firma i kup jakies buty z wyprzedazy (adidas duramo 2 np. ok 130zl).

No, ale żeby nie było zbyt pięknie ze wszystkim, to wczoraj przyszły buty..... Szkoda, że za duże @-| }:-(( }:-(( Na stronce podają inną długość wkładki niż rzeczywiście jest na kartonie!!! o 0,6 cm!!! A nie dość, że wzięłam i tak ciut na górkę z rozmiarem, to mam teraz kuku @-| 88-O Do tego stopnia, że śniło mi się że majtki od stroju przyszły [...]

No kurczę w mojej ocenie widać, że buty za duże. @-| Jutro kupię wkładkę, bo dziś już nie dałam rady i zobaczę jak to wygląda jak się stopa uniesie :-)) Jakby co działam też w kwestii znalezienia butów na innych stronach i sklepach, zobaczymy co z tego wyjdzie. PUSHard - Sex shopy też zostały odwiedzone - dzięki Kaszka };-) };-) :)) Na pewno coś [...]

[...] Nie jest to bardzo uciążliwe, ale przy dystansie półmaratońskim dało się we znaki. Pokrycie buta jest delikatne, ale jakby lekko usztywnione. Jeśli zbyt mocno zasznuruje się buty, mogą one na dłuższym dystansie mocno ucisnąć stopę. Trzeba też pamiętać o tym, aby zasznurować but do końca - przy pozostawieniu pustej ostatniej, odległej (przez to [...]

Ania to też można samemu wybadać na podstawie odcisku stopy i tego jak się buty na piętach ścierają Tyle, że nie wiem, czy tak łatwo jest wyszukać odpowiednie buty w sklepach Dobrze, że na trening nie chodzisz tylko od wielkiego dzwonu Ale też od tych małych dzwonków

Ktore buty lepsze ? http://allegro.pl/buty-kolce-adidas-adizero-hj-g43310-r-40-i3475807159.html. czy. http://allegro.pl/buty-nike-lunarglide-4-gs-525368-700r-40-i3509552056.html

[...] na początek? Ile serii i powtórzeń mam dobrać? Dziś ze względu na wolny dzień, połaziłem z kumplami po sklepach i rozglądałem się za jakąś torbą na rzeczy do ćwiczeń, oraz buty do treningu, ale nie mogłem się zdecydować. Polecacie jakieś wygodne buty tak do 200 zł? Żeby były dość stabilne, i dobrze się w nich biegało na bieżni. (bieżnia [...]

W takim razie zostawię ten chwyt. O kolanach rzeczywiście ostatnio zapominam. Muszę w końcu popracować nad tą techniką. Jeśli chodzi o buty, to są to zwykłe adidasy. Już nawet na zawodach w nich startowałem. Mimo, że nie są to buty ciężarowe, to siada się całkiem przyzwoicie. Myślałem nad zakupem butów ciężarowych, ale może kiedy indziej. Prędzej [...]