tylko na śródstopie (zobacz na buty do biegania, albo na kolce, maja one tak jakby zadarte te czesc buta troche do góry, aby ulatwic bieganie)a co do bioder, kiedys trener cos mi tluamczyl o tym ale co to bylo teraz dokladnie nie pamietam
Zdjęcia może się różnią (światłem, jakością itd), ale chyba nie powiesz mi, że buty się różnią :D Ale jeśli się tak uparliście, to zaraz sie postaram załatwić jakis sprzęt i mogę coś tam cyknąć :) Zmieniony przez - Mezengan w dniu 2014-05-31 12:23:12
nie interesuje mnie to kim jestes, wrzucilem twoje zdjecie w google i wyskoczylo wiele takich zdjec z ebaya, wystawiles te buty na ebayu ? podejrzewam ze nie. nie mowie ze masz cos do ukrycia tylko chcialem zauwazyc ze zdjecie nie jest twojego autorstwa
Ja takze polecam ochraniacze bawelniane na piszczel i stope. Sa dosc wygodne i calkiem niezle trzymaja sie na swoim miejscu. Kiedys zdarzylo mi sie cwiczyc w takich na rzepy, czulem sie troche jak robocop :) Gdybym do tego zalozyl jeszcze takie "buty" bylo by pewnie jeszcze gorzej :) Pozdrawiam
[...] się bardziej aerobowe i mniejsze.Jasne więc,że musisz zachować równowagę,ale nie musisz odrzucać biegania."] ["Wskazówki dla bigajacych kulturystów: 1.Kup dobre buty do biegania.Nie żałuj pieniędzy na jakość.Dobra para butów zapobiegnie dyskomfortowi stóp i stawów skokowych oraz kontuzjom.Możesz zakładać dwie pary skarpetek,co [...]
Kup buty z dobra amortyzacja i biegaj po lesie a nie po ulicy. Kiedys jak biegalem po asfalcie miewalem rozne bole w okolicy piszczeli jednak kiedy biegam po miekim podłożu bolu nie ma.
oO moglbys cos o tym wiecej napisac a moze byc masc kostna ?? btw dzisiaj zalozylem buty z wyzsza (mieksza) podeszwal, staralem sie biegac po trafce i mnie nie bolaly, ale nie wiem czy to nie dlatego ze 2 dni mialem odpoczynku.
[...] obuwia nie ma sensu kupowac, tym bardziej ze to tylko 8km i to podzielone na dwa ... Tym bardziej jak piszesz najpierw to marszobieg bedzie ... Takze nie daj sie naciagnac na buty za miliony bo nie warto. Duzo osob kupuje asicsy mi ogolnie nie pasuja ... Takze wazne zeby byly wygodne dla Ciebie i pol rozmiaru wieksze niz zwykle kupujesz
[...] większym. Stopa przy biegu puchnie lekko. Nie wiem kiedy i jak zachowuje się u osoby z Twoją waga, ale u mnie kiedyś przy pół maratonie, dopiero na 17km dowiedziałem się, że buty, które kupiłem pół rozmiaru większe, są jednak za małe i miałem 4km męczarni z dużym palcem, bo trzymałem tempo do końca. Jak masz je w sklepie i możesz przymierzyć - [...]
[...] miejscu, w którym dochodzi do małych otarć w bucie - i po jego zejściu, skóra w tym miejscu staje się twardsza i bardziej odporna na otarcia. Nie znaczy to, że masz od razu buty sprzedawać. Jeżeli jest to bardzo uciążliwe i masz z tym problem z tygodnia na tydzień - wiadomo, coś jest nie tak z butami. Ale dla początkującego biegacza, gdzie skóra [...]
Super, dzięki za tą idee. To głupie, ale nawet nie pomyślałem, że mogę dokupić wzmacniane skarpety. Już zanotowałem i jak buty będą mnie obcierać to będę wiedział co mogę spróbować. Kiedyś biegałem z kolegą, on biegał w klubie, na jakichś zawodach, nauczył mnie techniki, to było dosyć dawno temu, ale od tego czasu biegam na palcach/podeszwach [...]
kpię pod piłkę ale nie wychodzi jak bym miał mało siły albo złe buty nie wiem co jeszcze może byc moze jakiś trrening na "wzmocnienie" sily bo nie "przylutuje" bo nie mam z czego próbowałem się ochylać i troche wychodzio ale strasznie słabo i ile trzeba się odchylić???
[...] bez problemu zapne sie ale jednak jest za mała. Więc mysle ze rozmiar to 173 czyli nasza L. Mam tez co jakis czas dostep do ciuchow reeboka nike lacoste adidas ( spodnie spodenki dresy koszulki itd) czasem jakies buty wiec jakby ktos szukal czegoś konkretnego to najlepiej jakby tu pisał a ja jesli bym cos znalaz wrzucalbym fotki itd... pzdro
Ciągle do przodu! dzisiejszy trening mnie wyczerpał chyba dlatego, że jestem lekko przeziębiony... za oknem śnieg topnieję całe buty mi zmokły ehh chyba to przez to;d
[...] w tej misce to możesz dorzucić białko/gainera w razie braków czy braku czasu na posiłek :) Tu ci kazdy bedzie p******ił non stop deita dieta, zadasz pytanie czy warto kupić buty do biegania, to gość sie spyta czy dieta jest ... Nie musisz nic układać , jedz mądrze, poczytaj kilka artykułów co jeść, możesz kupić BCAA i sobie dawkować rano i po [...]
1)Czego to wina? Wszystkiego po trochu. Nawiezchni. Zbyt szybkiego progresu (przeskok z 40 do 60min) 2)Czy kupno dobrych butów załatwi sprawe? Nie. 3)Czy lepiej jest biegać po twardej ulicy czy ścieżce? A jak myslisz?!? 4)Może polecicie jakieś dobre buty? ;p Patrz punkt 2.
Ze swojej strony polecam ubrania uszyte z tkaniny WS (WindStopper), cena całego kompletu (spodnie, kurtka, czapka pod kask, ochraniacze na buty, rękawiczki) może osiągnąć pułap 1000 zł.