Niedziela 08.11.2015 Dzisiaj tylko 7h na uczelni, co ja zrobię z tym pozostałym czasem? %-) Wracając aż mnie nosiło żeby się dotlenić, więc z miejsca wskoczyłem w buty i ruszyłem na miasto. Od razu lepiej... Trening Interwały 2min marsz/5bieg/1m/5b/1m/5b/1m/5b/2m. Tempo takie aby się spocić, cel osiągnięty. [...]
Wróciłem. Na dobre znaczy się :-) W ten łikend był ostatni zjazd na uczelni w tym semestrze, mam nadzieję większość rzeczy mieć zaliczone, zdrowie ok, pogoda wystarczająco paskudna. Można zaczynać bieganie. A raczej już zacząłem, trening już za mną, plecki spocone, buty przemoczone, brakowało mi tego. Lecimy k... tutaj! %-)
Scorpion następnym razem jak się spotkamy to kupię ci masówke i jakieś cięzkie buty żeby cię wiatr nie zdmuchnął a lady m kotleta i wszyscy będą szczęśliwi
ip ale nie polskiej produkcji antka zaczalem w pon jade 50 tydz 2 ,3tydz 150 potem kolejne 100 50 25 tomek ja mam ze 100 w pasie przeklinak ja sapie jak buty wiazac mam Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-06 21:37:44
[...] kompletnie nie umialem, ale z fartem ze w LO podgonilem z angielskim bo by cienko bylo, w I klasie ledwo zdalem ale teraz w II lajtowo mialem 4,4,2+,2 & 1,1,1 (wszystkie buty za nieodrobienie pracy domowej , a wszyskie pozytywne za sprawdziany) borysmk pozytywizm jest lajtowy, po co sie tego uczyc w ogole? wystarczy kojarzyc i streszczenia w [...]
Można występować w butach zapaśniczych, jedynie mając buty nie możesz chyba kopać na głowę, ale raczej nikt nie spodziewał się, że Pudzian będzie kopał na głowę.
[...] Trening - rower w terenie podjazdy 29,8 km (1h 31min) Jak wracałem to tak mi dolało jakbym z wanny wyszedł. Nie pamiętam kiedy mi tak ostatni raz dowaliło, wszystko mokre, buty pływały, ludzie z aut się śmiali...i jeszcze by pewnie pomidorami rzucali jakby mieli pod ręką %-) Niestety dzisiaj rower tylko raz przez rozmowę o pracę. Jutro w [...]
[...] rano rower na czczo podjazdy ale skasowałem na liczniku ile...około 1h 30 min - 22,4 km (54min) wieczorem rower po prostym + lekkie podjazdy ale mega szybo bo kolega w SPD (buty wczepiane w pedała) nadawał tempo ABS nie chce mi się już dziś robić. Jutro wpadnie atak po 17 powtórzeń. [...]
[...] kmh :-] dość dobrze jak na fakt że pierwsze 35 km to był jeden, zaj**any, niekończący się podjazd... Pojechałem z kolegą który znał trasę - on na szosie, koło cieniutkie, buty SPD, także trzymałem się za nim ile mogłem, jak mi odjeżdżał starałem się gonić - przez całe 78 km nie było czasu na odpoczynek (tyle co zjeść banana) albo jazdę na pół [...]