buty

A chyba, że to takie buty. 5 miesięcy stanie w miejscu i 10 kg w 3 miesiące- staż łącznie 8 miesięcy. Obstawiam różowe tabletki mocy oraz bezbarwny eliksir siły.

[...] inne bodźce, więcej kg i się tak załatwiłam a nawet nie czułam że to hardcorowy trening ;p Dzisiaj była kąpiel z solą Epson. Natarlam się maścią końska rozgrzewająca i mam nadzieję że trochę pomoże... Jutro chciałam przetestować nowe buty do morsowanoa ale męczy mnie kaszel więc jak jutro się magicznie nie poprawi to będę musiała poczekać.

[...] ze ból się nie pogłębia. Staw jakby się spina w trakcie jazdy jak zejdę..nic nie boli Na pewno jest poprawa, gdy chodziłam latem na kriokomorę musiałam zakładać buty by usztywnić stópkę a teraz już nie było ucisku... To samo przy masażu całego ciała, dawniej bolał mnie nawet przy masażu typowo pielęgnacyjnym. Jest nadzieja, ale to [...]

[...] - 60min - tętno 130 Dosyć szybko poczułam przeciążenie (po 6min), potem rozluźniłam stopkę, bez spinania się..i już było w miarę dobrze! Ostatnio zaobserwowałam, że jak ubiorę buty jest sii...wniosek: zapewne coś nie tak jest ze śródstopiem. Tak przynajmniej stwierdził fijoterapeuta. trenuje ze mną na siłce i przynajmniej pilnuje mojej lordozy

[...] do masy trzeba mieć mocną głowę ;-) ja sobie nie wyobrażam ponad 70kg. W ciąży dobiłam do ok. 73kg i to był dramat. I podobnie jak Paatik miałam epizod zagraniczny, tylko że ja w UK mieszkałam i przy 68kg ciężko mi było się schylić i buty zawiązać, wtedy stwierdziłam że się za bardzo zapuściłam. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-10-09 21:25:12

Rozumiem bo miałem na siłce dziewczynę co startowała buty, makijaż, fryzura, strój jest na pewno przy tym sporo roboty i kobiety mają trudniejszą sytuację, ale jak tylko masz taką ochotę to można się przygotować do tego bo forma jest do zrobienia na scenę :-))

Jak to mowi moj trenejro to nie jest nic takiego czego nie daloby sie ogarnac w kilka tyg, hehe, o ile stroj buty to by sie na szybko ogarnelo, nawet nieidealne, spoko, makijaz, wlosy wiadomo tuz przed mozna zrobic, ale juz to pozowanie jak to Night mowi w stopniu choc znosnym dla oka zrobic, to juz gorzej, wiec bedzie wiosna. Ale powiem tak, ze [...]

No juz nie chce zadnych regresow robic do tego high bara, wiec robie normalnie juz, mysle ze jak zakupie te buty to bedzie znacznie bardziej komfortowo i bedzie latwiej mi progresowac. No cel taki ze ma byc mocniej na czworki wlasnie, choc wiadomo ze wszystko pracuje w kazdym przysiadzie, to jednak nieco inny nacisk jest na rozne grupy. A ma byc [...]

Mi się znów rozeszły trochę i w sumie mogłem kupić pół numeru mniejsze - ale ja mam reeboka buty.

Legacy lifter to piętro wyżej od tych adidasów które wrzuciłaś - te reeboka to profesjonalne buty do ciężarów. Bardzo dobry sprzęt.

[...] mnie chociaz nie mam idealnej dzwigni do high bara, zobacz sobie na stronie 146 u mnie, tam wrzucilam ten moj przysiad, bedzie mi o wiele lepiej w butach do siadow, stad te buty :-) Ale ja sie nie znam na butach, nigdy zadnych nie mialam, stad taka moja rozkmina jakie bylyby najlwpsze :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-17 19:40:18

Też bym raczej polecał zejść trochę. Mózg się musi nauczyć opanować nową zmienną (buty). Nie ma co ryzykować. I tak szybko zaczniesz dokładać.

Madzia - a buty już przyszły? Które w końcu zamówiłaś? Mierzyłaś oba modele? Tak, zamowilam takie, chcialam inny kolor, ale byl tylko taki damski moj rozmiar, no nie jest zly wiec zamowilam. Zobaczymy kiedy przyjda, do mnie to z reguly troche trwa, a teraz jeszcze te swieta. /SFD/2022/12/20/4c8f0f58784e41fcbd72db78cbc87e70.jpg

[...] up 3x 12 (2x11kg) (2x10kg) (2x10kg) (1x12kg wysoki box) (2x8kg) 4. BB hip thrust 3x 12 (150kg) (150kg) (145kg)(140kg) (140kg) 5. Cable kick back 3x 12 (33kg) (32kg)(32kg) (29kg) (27kg) 6. Lying floor leg raise 2x AMRAP Niestety zamowione buty dotra do mnie dopiero po swietach, wiec dopiero na nastepnym treningu beda siady w nowej odslonie :-)

[...] butow, a ty tak chyba robisz. A staralas sie high barowo robic nisko zejsc i bardziej w pionie w tych butach? No ciekawe, mysle ze jak mam robic wlasnie tak na czworki bardziej to buty mi pomoga. Btw plecy mam w ogole nie przyzwyczajone do ulozenia sztangi tak wysoko, cisnie ta sztanga jakby ze 100 kg wazyla. Pewnie 2-3 tyg i sie przyzwyczaje.

Wszystko potrzebuje, bede w Polsce od 30 lipca, juz sie umowilam na przymiarke stroju (tzn poki co bazy, trzeba ja poprawic, bo gacie jakos slabo leza), no i wszystko przy okazji zamowie, buty, jakies ozdoby, nie mam pojecia co, zobaczymy :-D

Palec się goi szybko i myślę, że w czwartek będę już mógł znów ćwiczyć i grać. Jadę też po buty biegowe do Decathlona, mam nadzieję że będzie rozmiar 48. W skrzynce znalazłem avizo z dzisiaj - pulsometr dotarł, w środę po szkole odbiorę. Dzisiejszy wf przepadł z powodu wyżej wspomnianej kontuzji - mówi się trudno, trzeba uważać. Straszną ochotę [...]

[...] na jakiś sprawny i lżejszy - widziałem fajne na allegro po 60 zł, malutkie, 2 czy tam 4 GB pojemności. Aero uważam za udane, nie łapała mnie sraka, choć już miałem buty na nogach jak kichy znów dały o sobie znać i zmuszony byłem cofnąć się i skorzystać z ubikacji. Dieta także dziś na plus, wyszedł mi wreszcie w 100% sernik by grrubas, [...]

[...] marnej gry, więc oszczędziłem się i powędrowałem do domu. Po meczu Amerykańców ubrałem się w swój biegowy zestaw (mp3, słuchawki, glukoza w płynie, 2zł, opaski dwie oraz buty, spodenki i koszulkę) i wybrałem na trasę. W momencie jak wychodziłem zaczęło lekko kropić, ale ja mam tak często - jak już wyjdę na dwór coś robić to zaczyna padać albo [...]

[...] jakie mialam wczesniej i czy bylam zadowolona , i jak potwierdzilam to od razu dal mi ta sama firme. Ja chcialam cos poprzymierzac a on swtwiedzil, ze to nie ma sensu bo jak mialam buty z ktorych bylam zadowolona to szukanie nowych moze sie zle skonczyc Morales mam cos dla ciebie http://www.youtube.com/watch?v=Bmxyj6iInMc&feature=fvst