buty

trzeba buty wyprać to raz, talk do nóg, na grzybice i pocenie, mozna je wietrzyc potem, a ja ćwicze w klapkach zazwyczaj...

na siłownie buty nie są aż tak ważne do biegania juz zainwestuj pare złotych w porządny sprzęt zalezy od nawierzchni po której będziesz biegał topowe marki to : asics, salomon, brooks

Na siłownię może i tak, ale w przypadku biegani buty są na 1 miejscu. New Balance warto kupić, są bardzo dobre, dobrze amortyzują i mi się w nich wygodnie biega. Mam akurat stopę pronującą wiec ciężko było znaleźć coś dla mnie odpowiedniego, ale w NB się znalazły i jest git

rozumiem, a jeżeli chodzi o te klasyczne kolory, z sensowną ceną, znacie jakieś źródełka? ;> bo nie podoba mi się fakt, sypnąć 450 złotego na buty

ktos na SFD juz takie buty do jumpsoles robil jakis czas temu ze starych butow i korkow ale nie wiem kto to byl Pozdro - Tomek

5 zastrzykow tescia to mozesz sobie w buty wlozyc.

gorzej jak buty sciągniesz %-) Ile Ci dane, tyle urośniesz. WYluzuj już, będzie ok;)

A pierdzielisz. Zwykłe bieganie to super sprawa. Dobre buty, słuchawki z ulubioną muzyką i jazda. Zacznij od podstaw biegania, a nie że od razu się rzucasz na godzinne treningi. Zmieniony przez - komar10 w dniu 2013-10-20 18:41:54

Dieta to dział odżywianie (poczytaj tematy podwieszone) a jak byś miał mimo wszystko jakieś pytania to się tam zapytaj w dziale. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Odżywki możesz a nie musisz,kwestia indywidualna.Z tym że to nie jest jakiś złoty środek.Wszystkie efekty i tak będą głównie uzależnione [...]

Buty zależą od pozycji, na jakiej grasz. Na środek obrony polecałbym adidasy predatory/ nike tiempo. Nie ma sensu na tej pozycji kupować mercuriali, czy coś w tym stylu. Jeśli chodzi o poprawę techniki, to staraj się robić dużo żonglerki/ freestyle football.

"i normalnie jeść" nie rozumiem tego Rothen przecież będę jadł i ćwiczę cały czas na siłowni i będę nadal, a jak zrzucę zbędny tłuszcz to będę starał się później robić masę, ale narazie chce zrzucić parę kilo bo to zbędny tłuszcz który do niczego mi nie służy poza tym, że spodnie zaciasne mi się pororbiły i buty ciężko wiązać

dobre buty i odpowiednie podłoże i dobrze będzie. poza tym wole kilkadziesiat technicznych i dynamicznych skokow oddac niz np biegac godzine.

[...] butach, a jeśli tak, to jakie możecie polecić początkującym? Chciałabym zrobić prezent swojemu chłopakowi, który ostatnio złapał paintballowego bakcyla, ale na razie biega w starych trekkingach, nie ukrywam, że dziurawych tu i ówdzie (bo ich nie żal). Na hasło "buty do paintballa" wyskakuje bates.pl, możecie powiedzieć coś o tej firmie?

sorki że się wtrącam w temat ale mam dokładnie takie same buty bokserskie adidasa lecz rozmiar 43 i sprzedam je za 100 zł + wysyłka.

Pożycz od mamy buty z obcasami najlepiej 20 cm i tak jak ktoś mówił kop po jajach

[...] podkoszulków nigdzie nie widziałam. Ja kupiłam w decathlonie bluzy z polaru w dziale dziecięcym - są obcisłe i ciepłe - skarpety z weluru (polarowych nie widziałam) - buty na zimę nie mogą być skórzane, bo skóra chłonie zimno. Ja mam śniegowce z membrany - rękawiczki z polaru (mam dwie pary, jedne zakładam na drugie). W tym roku chyba będę [...]

Na nogi mam sposób: Jak jest bardzo zimno czy wieje .. warto buty owinac gazeta a potem rekalmowka .. na to jeszcze jedna skarpeta i .. ocieplacze (warto kupic) Jesli nie masz ocieplaczy to sama skarpeta .. bedzie dobrze :)

[...] nawet ze swiadectwami)zawsze cos komus nie pasuje.jakbysmy byli niedorozwinieci (moje doswiadczenie).radze zrobic kurs w londynie.ja robilem w sydney,gdzie mieszkam teraz (nasz polski w buty moglem sobie wsadzic). a tak nawiasem to twoje plecy na tym malym zdieciu? jak tak to gratuluje, sa swietne (podobne do moich :))wrzuc fotki do oceny.pozdro.

Dokładnie tak jak napisała Martucca... Przy Twojej wadze buty muszą mieć dobrą amortyzację, a jeśli biegasz po chodnikach/betonie/asfalcie, to nawet bardzo dobrą! Koniecznie też magnez - na skurcze, bieganie go wytraca z organizmu, tym bardziej jeżeli dużo kawy pijesz. Nie wiem jak biegasz, ale mam nadzieję, że nie szybko, bo przy tej wadze [...]

tak do 350zł ale potrzebuej buty do biegania po twardych nawierzchniach to asics wchodzi w gre??